Потливость ног – такая неприятность доставляет множество проблем тем, кто с ней сталкивается ежедневно. «Ароматные» ступни заставляют человека быть стеснительным, он не может снять обувь в гостях, летом становится невозможно ходить в открытой обуви, так как на ноги сразу же налипает песок и земля, ступни выглядят неухоженными.К тому же к потливости обязательно присоединяется неприятный запах, способный отпугнуть посторонних людей. Существует множество способов, как избавиться от потливости ног, устранить ее.
Почему потеют стопы?
Проблема потливости ног является насущной для многих людей. Кто-то уже смирился с этим неприятным недостатком, а кто-то продолжает вести с ним активную и непримиримую борьбу, которая не приводит к ожидаемым результатам. Потливость ступней доставляет большой дискомфорт: ноги быстро становятся мокрыми, замерзают, обувь приобретает неприятный запах. Запах возникает из-за уютно расположившихся на ногах бактериях, которые продуктами своей жизнедеятельности распространяют отталкивающий запах. Бактерии питаются капельками пота и чем больше потеют ноги, тем насыщенней и ярче неприятный запах.
На ступнях расположено множество потовых желез, которые выделяют влагу. Потоотделение необходимо для нормальной терморегуляции организма. Но если потливость становится чрезмерной, то есть развивается гипергидроз, то такая ситуация требует квалифицированного совета, как вылечить его.
Сильная потливость ног может быть спровоцирована некоторыми факторами: кожные заболевания, прием некоторых медицинских препаратов, лишний вес, интенсивные физические нагрузки на ноги, гормональный дисбаланс, инфекционные заболевания.
Но чаще всего потливость связана с неправильным выбором носок, колготок и обуви. Если человек постоянно носит синтетику, обувь из кожзаменителя, резины, то влаге с ног просто некуда испаряться, и она конденсируется внутри обуви и носков. Ненатуральная обувь не дает ногам свободно дышать, не пропускает воздух и потливость становится своеобразной расплатой за экономию на качественной обуви.
Мнение врача:
Потливость ног – распространенная проблема, которая может быть вызвана различными факторами, включая неправильную обувь, стресс или нарушения работы потовых желез. Врачи рекомендуют принимать регулярные ванны для ног с добавлением трав, таких как чайное дерево или ромашка, чтобы снизить потоотделение и устранить неприятный запах. Также полезно использовать специальные антисептические средства для ног, которые помогут бороться с бактериями и грибками. Носите обувь из натуральных материалов и избегайте синтетических носков. Помните, что в случае наличия серьезных проблем с потливостью ног, следует обратиться к врачу для профессиональной консультации и лечения.
Гигиена ног – важный этап решения проблемы
Для избавления от пота на стопах следует тщательно следить за их гигиеной. Это основное правило, помогающее бороться с потливостью ног. Важно утром и вечером хорошенько мыть ноги, используя при этом антибактериальное мыло. В конце мытья ноги ополаскивают прохладной водой и насухо вытирают полотенцем, не оставляя ни капельки влаги. Если кожа останется влажной, то вредные микроорганизмы начнут активно размножаться и запах снова появится. Еще лучше после мытья стоп протереть их слабым раствором марганцовки, которая убьет большинство оставшихся бактерий. Или ополоснуть содовым раствором (чайная ложка на стакан воды).
Если имеется такая проблема, как потливость ног, то следует приобрести специальные средства по уходу за ступнями. Это спреи для ног с антибактериальным и антигрибковым эффектом. Если же нет средств на подобную покупку, то вполне можно воспользоваться обычным дезодорантом-антиперспирантом или тальком (детской присыпкой). Эти средства уменьшают количество выделяемого пота.
При наличии потливости ног следует отказаться от ношения синтетических носков, колготок. Пользоваться только вещами из хлопка или льна, причем менять их следует каждый день.
Обувь тоже должна быть из натуральных материалов и пропускать воздух. Летом хорошо использовать обувь с открытым носом и пяткой, но при этом стопу снизу следует защитить при помощи специальных впитывающих стелек и дезодоранта. Обувь в любое время года необходимо мыть и чистить хотя бы раз в несколько дней. На ночь нужно вкладывать в нее мешочки с солью или содой и ароматными травами. Стельки менять следует не реже раза в месяц. Лучше иметь две пары повседневной обуви, чтобы одна была в носке, а другая находилась на проветривании и сушке.
Интересные факты
1. Опыт дезодорантов для ног доказан на людях и животныхИсследования на людях и животных показали, что дезодоранты для ног, содержащие триклозан, эффективно снижают количество бактерий, вызывающих запах.
- Читайте также:
2. Чайные пакетики могут уменьшить потливостьЗамачивание ног в чае может помочь уменьшить потливость и запах благодаря наличию танинов, которые обладают вяжущими свойствами.
3. Оладушки с овсянкой могут впитывать потНошение оладушек или носков с овсянкой внутри может помочь впитать пот, предотвращая скольжение и запах.
Популярные народные средства
За ногами склонными к излишней потливости необходим круглосуточный уход. В этом помогают следующие природные средства:
- Кора дуба.
Перед сном после мытья стоп следует надеть хлопчатобумажные носочки, в которые насыпают измельченную кору дуба. Это одно из лучших средств против потливости ног.
- Ванночки.
Помогают избавиться от потливости ног в домашних условиях ежедневные ванночки с различными отварами. Можно приготовить отвар из листьев шалфея, сушеной коры дуба, листьев полевого хвоща, влить в теплую воду и посидеть, опустив ноги в такую ванночку минут 20. Хорошо зарекомендовали себя ванночки, с добавлением соды, соли, йода. Соленый, йодный, содовый раствор имеет антисептический и подсушивающий эффект.
- Уксусный раствор.
Пальцы ног и межпальцевое пространство следует протирать слабым раствором уксуса. В кислой среде бактерии погибают. А если раствор обогатить несколькими каплями тимьянового масла, то этот мощный антисептик помогает убить все бактерии.
- Домашний сухой дезодорант.
Готовят его на основе кукурузного крахмала и соды. Следует взять чайную ложку пищевой соды, смешать со столовой ложкой кукурузного крахмала. Использовать полученную смесь в качестве присыпки для потных ступней и пальцев ног. Такая удачная комбинация делает устранение лишней влаги со ступней быстрым, и ноги будут в сухости долго, не распространяя неприятный запах.
Все эти способы, применяемые вместе или по отдельности, уже через парочку недель принесут свои плоды, ноги станут потеть гораздо меньше и вместе с этим вернется уверенность в себе. Но если такие домашние средства не помогают, то следует обратиться за консультацией к врачу, так как может быть имеется какая-то проблема со здоровьем.
Опыт других людей
Потливость ног – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Многие отмечают, что излишнее потоотделение не только вызывает дискомфорт, но и может стать причиной неприятного запаха и даже развития грибковых инфекций. Для борьбы с потливостью ног существует несколько простых и эффективных методов, которые можно применить в домашних условиях. Среди них – регулярное применение специальных дезодорантов для ног, использование противогрибковых средств, а также проведение воздушных ванночек с добавлением трав и эфирных масел. Важно помнить, что для эффективного лечения потливости ног необходимо следить за гигиеной, выбирать удобную обувь из натуральных материалов и избегать синтетических носков. Соблюдая эти простые рекомендации, можно значительно снизить проявления потливости и вернуть комфорт и уверенность в себе.
Читайте также:
Медикаментозные препараты
Можно избавиться от потливости ног при помощи специальных лекарственных средств, в составе которых имеются вещества, помогающие бороться как с потливостью, так и с грибком стопы.
В представленной таблице указаны самые популярные препараты против гипергидроза стоп и оказываемое ими действие.
| Лечебное средство. | Оказываемое действие. |
| Паста Теймура. | Препарат содержит салициловую кислоту, мятное масло, ацетат свинца, буру, борную кислоту и еще целый ряд компонентов, которые устраняют потливость ног. Паста имеет антибактериальный, подсушивающий, охлаждающий эффект. Таким средством несколько раз в день смазывают пространство между пальцами и стопы. Обычно при гипергидрозе ног лечение пастой составляет месяц. |
| Формагель. | Это средство на основе формальдегида понижает активность потовых желез, если сильно потеют ступни. Такой гель наносят на чистую кожу стоп и между пальцами на полчаса, затем смывают теплой водой и тщательно вытирают полотенцем. |
| Цинковая мазь. | Проверенное временем средство, помогающее уменьшить потливость ног. В ее составе содержится вазелин и окись цинка. Препарат имеет вяжущее, подсушивающее, антисептическое действие. Наносят мазь дважды в день на чистую кожу ног. |
| Жженые квасцы. | Являются противомикробным средством, имеющее подсушивающее, противовоспалительное действие. Препарат, устраняющий зуд кожи и уменьшающий потоотделение. Применяют его в качестве присыпки по мере необходимости. |
Если домашние средства не помогают
Врач может предложить пациенту, страдающему от гипергидроза, устранить потливость ног с помощью некоторых процедур:
Ионофорез
Через стопы пропускают слабый заряд тока, воздействующий на нервные окончания и потовые железы. Пройдя курс из 7 процедур можно забыть о потливых ногах на 8 месяцев.
Уколы ботокса
Помогают избавляться от гипергидроза на некоторое время. Ботокс вкалывают в стопы, и он блокирует активность потовые железы. Процедура работает в 99% случаев.
Оперативное лечение
В самом крайнем случае, когда борьба с потливостью ног с помощью народной медицины, физиотерапевтических методов, ботокса не приносит результата, назначается хирургическое лечение. Врач надрезает и пережимает нервные волокна, которые ведут к потовым железам. Операция гарантирует избавление от проблемы до конца жизни. Однако важно знать, что потливость перейдет со ступней на спину, подмышки, грудь. Поэтому врачи советуют перед оперативным вмешательством взвесить все плюсы и минусы возможного лечения.
Если появилась проблема потных ног, то решать вопрос как лечить ее нужно быстро, затягивать не стоит. Начинать следует с простых средств, а для достижения стойкого эффекта следует сочетать народное лечение и медикаментозные средства. Проблема борьбы с потливостью ног волнует миллионы людей и каждый из них борется с гипергидрозом по-своему. Одним достаточно использовать нехитрые народные средства, чаще менять носки и просушивать обувь, немного подкорректировать свое питание. Другим придется восстанавливать гормональный фон, вести непримиримую борьбу с грибком и бактериями. Но не стоит отчаиваться, так как устранить гипергидроз стоп возможно.
Частые вопросы
Что лучше всего помогает от потливости ног?
Формидрон – антисептический препарат, в состав которого входят: спирт, раствор формальдегида,Теймурова паста – оказывает подсушивающий эффект,Формагель – оказывает антисептическое, дубящее действие,Цинковая мазь – недорогое средство, подойдет для любого возраста.24 мая 2019 г.
Как избавиться от потливости ног народными средствами?
При потливости ног рекомендуют косметические средства: — Содовая и соленая вода. 1 чайную ложку соды развести 1 стаканом теплой воды. Содовой или соленой водой обмывать ноги утром и вечером. После процедуры споласкивают и обтирают ноги насухо.
-
Читайте также:
Как сделать так чтобы перестали потеть ноги?
Мойте ноги ежедневно, используя мягкий мыло и теплую воду.Тщательно вытирайте ступни полотенцем насухо, чтобы избежать накопления влаги между пальцами.Никогда не надевайте носки или колготки на влажные ноги, так как это может привести к развитию грибковой инфекции.Ещё
Как сделать так чтобы ноги не потели и не воняли?
Мыть с мылом и тщательно высушивать ноги как минимум, один раз в день. Носить носки из натуральных тканей, таких как хлопок или бамбук.Они лучше впитывают влагу и пропускают воздух. Менять носки ежедневно. Носить обувь из материалов, обеспечивающих хорошую вентиляцию ног, таких как текстиль и кожа.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте использовать специальные дезодоранты для ног, которые содержат антисептики и антиперспиранты. Они помогут снизить потливость и устранить неприятный запах.
СОВЕТ №2
Регулярно проводите процедуры по уходу за ногами: мочите их в теплой воде с добавлением морской соли, делайте массаж, используйте кремы с охлаждающим эффектом. Это поможет снизить потливость и улучшить состояние кожи.
СОВЕТ №3
Избегайте синтетической обуви и носите обувь из натуральных материалов, которая хорошо пропускает воздух. Это поможет избежать излишней потливости и создания благоприятной среды для размножения бактерий.
