О том, что курить вредно, знают все, но сигареты остаются самым популярным товаром в мире. В России, по официальным данным, курят 60 % мужчин и 40 % женщин. Чтобы хоть как-то уменьшить пагубное влияние никотина, некоторые пробуют курить не в затяг. Якобы так все опасные вещества тут же выдыхаются, а значит, не оказывают своего разрушительного воздействия. Однако это утверждение в корне неправильно.
Вредно ли курить не в затяг?
Курение сигарет не в затяг — процесс, при котором дым не затягивается внутрь, а держится во рту. К способу свойственно прибегать тем, кто пытается оправдать дурную привычку безвредностью.
Распространенность метода «не в затяг» обусловлена тем, что зачастую новичок просто не знает, как нужно затягиваться сигаретой. При отсутствии глубокой затяжки курильщик «наслаждается» ароматом. Чтобы понять, что вреда от такого вида курения не меньше, достаточно посмотреть на итог взрыва электронной сигареты.
Процесс формирования зависимости происходит быстро. Сначала курильщик боится вдыхать дым, постепенно его организм привыкает и перестает реагировать на раздражение. Как следствие — курение становится свободным. Количество выкуриваемого в день не имеет значения. Даже если вы курите кальян или трубку, наркотик все равно делает свое дело. Рано или поздно это признают все курильщики.
Никотин всасывается через слизистую оболочку полости рта. У капилляров в ротовой полости хорошая проницаемость для любых веществ. Из-за никотина сосуды сужаются, а кровоток замедляется. Итогом становится гибель здоровых клеток, которые не успели получить кислород и питание.
Большой разницы нет и для дыхательной системы. После выдоха все равно придется вдыхать дым с канцерогенами. Даже без тяги в легкие попадают следующие вещества:
- никотин;
- аммиак;
- мышьяк;
- ментол;
- деготь;
- пестициды;
- смолы;
- тяжелые металлы;
- примеси, пропитывающие бумагу.
Полученной дозы будет достаточно, чтобы взбудоражить нервную систему и вызвать зависимость.
СПРАВКА! Бросить курить не так трудно, как кажется. Половина бывших курильщиков утверждает, что уже давно бы отказались от вредной привычки, если бы сразу знали, что это будет так легко.
Что будет, если курить не в тягу?
Курение не в затяг также опасно, как и полноценная затяжка.
- Хоть дым и не проникает в легкие, он оказывает отрицательное воздействие на ротовую полость.
- При этом у никотина остаются те же возможности: его попаданию в кровь ничего не препятствует.
- Высокая нагрузка приходится на сердце: ишемия наблюдается практически у каждого курящего.
- Происходят сбои в работе кровообращения: курильщик начинает часто мерзнуть или терять чувствительность.
- Кожа обвисает и загрязняется, появляются морщины.
- Разрушается структура артерий, они утрачивают изначальную эластичность.
СПРАВКА! Пассивное курение опаснее активного. Если постоянно находиться вокруг курящих людей, риск получения астмы, рака или сердечной патологии увеличивается во много раз. В сигаретном дыме находится около трех тысяч химических веществ.
Все популярнее сейчас становятся трубки, их ценители считают, что они полностью защищены от отрицательного воздействия. Однако выпускаемый дым остается в помещении и еще долго обитает в воздухе.
Будет ли рак губы при курении не в затяжку?
Рак легких при курении не в себя возникает редко, зато велика вероятность развития рака гортани, глотки и ротовой полости. Сигаретный дым задерживается в полости рта и оказывает длительное влияние именно на губы. Помимо этого они постоянно подвергаются и другим отрицательным воздействиям:
- ультрафиолетовые лучи;
- обветривание;
- острая пища и алкогольные напитки;
- слишком горячая или холодная еда.
В результате риски развития онкологии возрастают в несколько раз. Начальная стадия заболевания характеризуется изменением цвета слизистой оболочки: она становится белой и покрывается бляшками. При отсутствии клеточной мутации приема лекарственных препаратов иногда бывает достаточно. Однако чаще всего требуется именно операционное вмешательство.
СПРАВКА! Примерно 10 % курильщиков умирают от рака различных органов. Если человек выкуривает 15-20 сигарет в сутки, шансы умереть от онкологии повышаются минимум в 2 раза.
Воспаление бронхов у курильщиков
Бронхит — нередкий спутник любителей курить не в тягу. Слизистая оболочка бронхов повреждается из-за систематического воздействия табачного дыма. Появляются продолжительные приступы кашля. Диагноз устанавливается после проведения КТ грудной клетки и лабораторных анализов.
- На начальном этапе возникает потребность откашляться утром после сна. Отходит светлая мокрота.
- К обострению приводит переохлаждение организма. Появляются симптомы общего недомогания, повышается температура тела. Может возникнуть одышка.
- По мере прогрессирования недуга кашель приобретает постоянную форму и возникает в любое время суток.
Лечение осуществляется консервативными методами. Полезны дыхательная гимнастика и лечебная физкультура. Обязательное условие — полный отказ от курения. Также человеку потребуется длительная реабилитация.
Любой выкуренный табак вреден. Мелкое баловство со временем перерастает в серьезную зависимость. Особого смысла курить не в затяг нет: патологические процессы в организме в любом случае уже запущены. Лучше держаться на расстоянии от пагубной привычки и совсем не начинать курить.
Помогла ли вам статья?
Частые вопросы
Какие вредные последствия может вызвать курение сигарет не в тягу?
Курение сигарет не в тягу также может иметь серьезные последствия для здоровья. Никотин и другие токсические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, могут вызывать различные заболевания, такие как рак легких, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), сердечно-сосудистые заболевания и преждевременное старение организма.
Какие проблемы могут возникнуть при курении сигарет не в тягу?
Курение сигарет не в тягу может привести к различным проблемам, включая неприятный запах изо рта, желтые зубы, плохой вкус и запах на одежде, ухудшение вкусовых ощущений, повышенный риск развития пародонтита и других заболеваний полости рта.
Может ли курение сигарет не в тягу вызвать зависимость?
Да, курение сигарет не в тягу также может вызвать физическую и психологическую зависимость. Никотин, содержащийся в сигаретах, является сильным психоактивным веществом, которое может вызывать привыкание и зависимость. Поэтому даже курение сигарет не в тягу может быть трудно бросить.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Курение сигарет, даже если вы не тягаетесь, все равно вредно для вашего здоровья. Поэтому рекомендуется полностью избегать курения, чтобы не подвергать свой организм дополнительному стрессу и риску развития различных заболеваний.
СОВЕТ №2
Если вы испытываете желание закурить, попробуйте заменить сигарету на здоровые альтернативы, такие как жевательная резинка без сахара, леденцы или фрукты. Это поможет снять стресс и удовлетворить потребность во что-то постоянно держать в руках.
СОВЕТ №3
Обратитесь за поддержкой к специалистам, если вам трудно бросить курить. Врачи и психологи могут помочь вам разработать индивидуальный план отказа от курения и предложить эффективные методы борьбы с никотиновой зависимостью.
