Техники массажа для роста груди

Процедура массажа груди для роста позволит увеличить грудь, если проводить её правильно. В статье рассмотрено несколько эффективных техник.

Как действует массаж на грудь

Массаж грудной железы действительно позволяет увеличить размер. Достигается это, прежде всего, за счёт улучшения кровообращения и кровоснабжения зоны. При активном воздействии на молочные железы к ним приливает кровь, приносящая питательные вещества и кислород. Сосуды расширяются и наполняются, и ткани получают всё необходимое, приобретают правильную структуру. Имеет место воздействие на мышечные волокна, благодаря чему они укрепляются и приобретают рельеф. Кроме того, массаж улучшает состояние кожных покровов, стимулируя выработку эластина и коллагена. В итоге грудь становится более упругой и объёмной.

Но если регулярно делать массаж груди, можно добиться не только увеличения её размеров, но и нормализации структуры. Благодаря улучшению кровоснабжения ткани получают питание, внутриклеточный обмен ускоряется, лишняя жидкость своевременно уходит. То есть процедура является эффективным способом профилактики различных новообразований, фиброзно-кистозной мастопатии, проблем с лактацией, обвисания груди и раннего старения.

Важно: увеличение груди массажем возможно, но незначительное – не более чем на пол размера. Чтобы добиться более заметных результатов, следует выбрать другие методы.

В каких случаях массаж противопоказан

Можно ли делать массаж при некоторых проблемах со здоровьем? Нет, такая процедура имеет противопоказания, и к ним относятся:

• любые локализующиеся в груди новообразования (как злокачественные, так и доброкачественные)
• лактация и период беременности
• обострения хронических заболеваний
• острые инфекции
• дерматологические заболевания с локализацией в области груди
• нарушения свёртываемости крови
• онкологические и тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания
• варикоз и прочие болезни, влияющие на состояние сосудов
• сбои в работе щитовидной железы или эндокринной системы

При мастопатии процедура допускается, но должна проводиться крайне аккуратно. Даже если противопоказаний не выявлено, стоит помнить о возможных рисках и осложнениях. Так, если массировать грудь слишком грубо или неправильно, то такие манипуляции могут привести к повреждениям мягких тканей молочных желез или травмированию кожных покровов. Возможно образование гематом. Поэтому крайне важно придерживаться техники и соблюдать правила.

Аппаратные техники

Если вы не уверены в своих силах и боитесь ошибок, то можно обратиться за помощью к специалисту и отправиться в салон красоты или косметологическую клинику. Профессиональные массажисты используют разные техники, например:

• ручной массаж
• аппаратный вакуумный,предполагающий применение массажёров с разными насадками
• водный
• микротоковый
• электромагнитный

К плюсам профессионального массажа можно отнести высокую эффективность и минимальные риски. Опытный специалист подберёт наиболее подходящую в вашем конкретном случае методику, будет использовать профессиональные навыки или специализированное оборудование и не допустит грубых ошибок. Основной минус – это значительные затраты. Средняя стоимость одного сеанса составляет порядка 700-2000 рублей. А полный курс может включать 10-15 процедур.

Классический ручной корректирующий массаж

Как увеличить грудь с помощью массажа? Для этого можно использовать собственные руки и знания.

Техника массажа груди включает следующие приёмы:

• Средним, указательным и безымянным пальцами осуществляйте круговые движения, начиная от сосков (их массировать не следует) и продвигаясь к периферии. Такие манипуляции должны длиться одну или две минуты.
• Теперь можно переходить к растираниям. Ладонями аккуратно растирайте грудь, начиная от центра и продвигаясь к краям. Сначала двигайтесь от соска вверх, а потом в разные стороны. На одну грудь должно уйти две минуты, далее переходите ко второй.
• Боковой частью ладони можно осторожно выполнять пилящие движения, двигаясь от центральной части молочной железы к периферийной.
• Похлопывайте грудь кончиками пальцев, уделяя внимание всей поверхности.
• Обхватите молочную железу пальцами двух рук и слегка потряхивайте её, создавая лёгкие вибрации и стимулируя приток крови в массируемую область.
• Теперь просто погладьте грудь.

Совет: чтобы сделать ощущения более приятными и усилить эффект процедуры, можно использовать специальное массажное или натуральное касторовое, оливковое, рыжиковое или репейное масло.

Гидромассаж

Водный массаж грудной железы очень полезен и сочетает в себе механическое и термическое воздействия. Сначала нужно включить воду, подключить душевую насадку и настроить наиболее комфортную температуру. Увеличьте напор до максимума и направьте струю на грудь, избегая области соска. Расстояние между насадкой и телом должно составлять порядка 15 сантиметров. Двигайтесь по кругу и сначала массируйте одну молочную железу в течение трёх минут, потом переходите к другой, так же осуществляя круговые движения.

Чтобы усилить эффект, можно добавить контрастный душ. Начните с тёплой воды, потом повысьте температуру. Спустя минуту сделайте воду прохладной. Но если вы не знакомы с такой процедурой, то менять температуры и увеличивать их разницу стоит постепенно, в противном случае вы спровоцируете перегрев или переохлаждение, что приведёт к неприятным последствиям.

Совет: если сильный напор вызывает дискомфорт, то его можно уменьшить. Когда вы привыкните, попробуйте увеличивать подачу воды, чтобы постепенно дойти до максимума.

Вакуумный массаж в домашних условиях

Вакуумная техника по эффекту напоминает лимфодренажный массаж и тоже нормализует ток лимфы и кровообращение. Конечно, лучше процедуры проводить в салоне под контролем специалиста, но разрешается попробовать добиться эффекта и в домашних условиях, хотя риски травмирования гораздо выше, чем при применении других методов, поэтому нужно проявлять осторожность.

Чтобы сделать массаж молочной железы, подготовьте массажёр с вакуумными насадками для груди и масло. Грудь обильно смажьте, чтобы минимизировать риски травмирования, а также обеспечить плотное прилегание и фиксацию. Поместите насадки на молочные железы, подключите к помпам и включайте прибор. Время воздействия в первые несколько раз не должно превышать 5-7 минут, затем продолжительность одного сеанса можно довести до пятнадцати минут.

Вакуумный массаж для роста относится к наиболее эффективным методам с точки зрения эффекта. Результаты заметны уже после первой процедуры. Но сохраняются они ненадолго, и это существенный недостаток. Кроме того, в ходе процедуры могут возникать неприятные или болезненные ощущения. Есть риски образования гематом или растяжек.

Другие техники

Для увеличения бюста применяются и прочие техники массажа молочных желез:

1. Ци – это древняя даосская техника, призванная «разбудить» женское начало и, таким образом, увеличить грудь. Руки хорошо разогрейте, потерев их друг об друга. Затем ладонями обхватите обе молочные железы, широко расставив пальцы. Начинайте осуществлять вращательные круговые движения, направленные в центр грудной клетки. Количество манипуляций должно делиться на 36, но не может превышать 360.
2. Массаж Шиацу – разработка японцев. Воздействие осуществляется на точки. Восемь располагается в области щитовидной железы над яремной ямкой. На каждую точку надавливайте по пять раз подушкой пальца. Затем семь секунд давите на участок, расположенный в месте соединения черепа и позвоночника. Далее воздействуйте на две точки, находящиеся чуть выше ключиц. Остальные шесть зон находятся между лопатками: две у основания, две на сантиметр выше, две на 1 см ниже.
3. Если у вас есть роликовый массажёр с небольшими насадками, попробуйте использовать его. Процедура будет длиться около 15-20 минут.

Выберите подходящую технику и регулярно делайте массаж, чтобы увидеть результаты.

Частые вопросы

Какие техники массажа помогают увеличить грудь?

Один из способов увеличить грудь с помощью массажа – это техника “круговое движение”. Она заключается в том, чтобы массировать грудь круговыми движениями в направлении от внутренней части груди к наружной. Это помогает стимулировать кровообращение и увеличивает объем груди.

Как часто нужно делать массаж для роста груди?

Рекомендуется проводить массаж груди для увеличения ее объема 2-3 раза в неделю. При этом каждая сессия должна длиться примерно 15-20 минут. Важно помнить, что результаты массажа будут видны только при регулярном и систематическом применении техник.

Может ли массаж груди привести к негативным последствиям?

Если массаж груди выполняется правильно и с осторожностью, то он обычно безопасен. Однако, некорректное выполнение массажа или слишком интенсивное давление на грудь может привести к болезненным ощущениям или даже повреждению тканей. Поэтому важно следовать инструкциям и не превышать рекомендуемое время и силу массажа.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Используйте технику массажа “круговое движение”. Нанесите небольшое количество масла на ладони и начните массировать грудь круговыми движениями в направлении от внутренней части груди к наружной. Это поможет стимулировать кровообращение и улучшить тонус грудных мышц.

СОВЕТ №2

Применяйте технику “подъем и сжатие”. Разместите ладони на верхней части груди и мягко поднимайте грудь вверх, одновременно сжимая ее. Затем медленно опустите грудь обратно в исходное положение. Эта техника поможет укрепить грудные мышцы и придать им подтянутость.

СОВЕТ №3

Используйте технику “разминание”. Разместите ладони на груди и медленно двигайте их вверх и вниз, сжимая и расслабляя грудные мышцы. Это поможет улучшить циркуляцию крови и стимулировать рост груди.