Полезные советы, как увеличить грудь девушке в домашних условиях

Во все времена женская грудь была символом женственности, сексуальности. Поэтому вопрос, как увеличить грудь без пластики, всегда будет интересовать представительниц прекрасного пола.

https://youtu.be/PW8IgwriPLs

7 продуктов, содержащих фитоэстрогены

Молочные железы у девочек формируются в период полового созревания. Грудь увеличивается, что вместе с другими признаками внешне отличает их от мужского пола.

Размер и форма грудных желез индивидуальны у каждой девушки, и в дальнейшем женщины. На многое влияет генетика. Также размер груди напрямую зависит от количества подкожной жировой ткани. На форму женского бюста также влияет состояние соединительной ткани, в которой находиться грудная железа.

Состояние молочных желез можно изменить, добавив в рацион питания продукты с фитоэстрогенами. Эти вещества оказывают схожее действие с женским гормоном – эстрогеном, который влияет на развитие вторичных половых признаков, молочных желез.

Фитоэстрогены помогают нормализовать гормональный фон, секрецию эстрогена, облегчают протекание менопаузы и др. Несмотря на положительное влияние на женский организм, не рекомендуется бесконтрольно применять продукты для роста груди с фитоэстрогенами. В каждом случае стоит получить личную консультацию врача перед использованием гормональных средств для исключения рисков.

Масло и семена льна

Масло и семена льна являются источником важнейших аминокислот, витаминов, микроэлементов. Кроме этого лен содержит антиоксиданты, фитоэстрогены.

Семена льна употребляют в пищу в сыром виде для роста молочных желез. Продукт имеет легкий ореховый привкус, подходит в качестве добавки в салаты, к вареным овощам и другим блюдам. Из них делают настои, отвары, которые употребляют внутрь или для ополаскивания лица и бюста. Для этого берут 2 чайные ложки семян, заливают стаканом кипятка. Через час смесь готова к употреблению. Для роста женских молочных желез рекомендуется пить перед едой несколько раз в день.

Льняное масло не подходит для термической обработки продуктов. Его добавляют в салаты, в готовые блюда. Рекомендуется хранить в холодильнике, в связи с его быстрым окислением. Масло льна используют для массажей, чтобы быстрее выросла грудь. Его наносят на молочные железы, втирают легкими движениями. Остатки масла с кожи удаляют салфеткой.

Шишки хмеля

Шишки хмеля известны своими лечебными свойствами, наличием фитоэстрогена в составе. Их используют для снижения давления, против аритмии, как седативное средство и т.д. Кроме этого они помогают при менструальных нарушениях, при климаксе.

Для косметических целей делают настои, отвары, масло из шишек хмеля, которые подходят для ополаскивания лица, бюста. Для приготовления настоя горсть сырья заливают кипятком и дают настояться несколько часов.

Для приготовления масла сухое сырье предварительно измельчают. Далее заливают немного подогретым оливковым маслом. Хранят в темном месте при комнатной температуре. Через 2 дня масло процеживают и используют для легкого массажа груди.

Душица

Душица еще в древности была известна своими полезными свойствами для женского организма. Недаром ее второе название – «женская трава». Ее используют для коррекции гормонального фона, уменьшения симптомов климакса и др.

Для приготовления настоя берут 2 столовые ложки душицы, заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса. Процеженный настой принимают перед едой 2 раза в день для роста молочных желез. Им также хорошо ополаскивать лицо, грудь.

Масло из душицы готовят аналогично, как из шишек хмеля. Его используют как самостоятельный продукт или добавляют в крем для груди. Масло подойдет для массажа груди.

Пажитник

Пажитник часто используют в качестве специи. Однако не все знают про целебные свойства, о которых писал еще Гиппократ. Он помогает при гормональных нарушениях, при бесплодии, увеличивает секрецию молока в железах, ускоряет восстановление после родов за счет фитоэстрогена. Красавицы Востока с давних времен употребляет его семена в пищу для приобретения женственных форм тела, красивой женской груди.

Для приготовления отвара столовую ложку семян, лучше измельченных, заливают холодной водой и дают настояться несколько часов. Далее на сильном огне доводят до кипения и сразу же процеживают. Полученный отвар принимают 3 раза в день перед едой для роста женских молочных желез.

Масло пажитника можно сделать самостоятельно по рецепту хмеля или купить готовое. Для массажа груди его добавляют в льняное или кунжутное масло.

Фенхель

Фенхель часто встречается в фитосборах от разных болезней. Он также помогает женскому организму за счет фитоэстрогенов.

Для настоя из фенхеля подойдут разные части растения. Для его получения стаканом кипятка заливают чайную ложку травы, настаивают несколько минут. Если используют семена, то достаточно несколько штучек. Настоем можно ополаскивать лицо и бюст. Для роста молочных желез пьют чай из фенхеля.

Соевые бобы

Полезные свойства соевых бобов давно отмечены в медицине. Этот продукт богат белками, витаминами, микроэлементами, а также фитоэстрогенами.

Для увеличения бюста употребляют в пищу соевые бобы, молоко, сыры из сои. Соевые бобы добавляют в салаты, готовят различные блюда. Рецепт пасты, ускоряющей рост груди:

• замочить бобы на несколько часов
• отварить
• взбить блендером готовые бобы
• добавить чеснок, перец, соль по вкусу и еще раз взбить

Бананы

Вкусные рецепты из любимых продуктов помогут увеличить бюст без усилий. Из бананов готовят напиток, который помогает девушкам приобрести желаемые формы груди. Для этого берут 100г сливок, 100г молока, 100г бананов и взбивают блендером.

Упражнения и осанка

Состояние молочных желез зависит не только от количества жировой ткани. Сама железа не содержит мышц, но своим основанием она крепится к грудной и зубчатой мышцам. Тренируя эти мышцы можно добиться увеличения размера, улучшения формы женской груди.

1. Отжимание. Принять положение для отжимания от пола. Если с выполнением упражнения возникают трудности, то сделайте упор на колени, а не на носки. Минимальное количество повторений – 10 раз.
2. «Ножницы». Для упражнения понадобятся гантели. Их можно заменить пластиковыми бутылками с водой. Упражнение выполняется в положении лежа. Руки с утяжелителями поднимите вверх. Затем разведите их в стороны. Далее поднимите вверх и скрестите их перед собой. Повторите 10-12 раз.
3. «Молитва». Упражнение для роста бюста можно выполнять сидя или стоя. Сложите ладони, как для молитвы перед грудью. Разводите и сводите ладони, нажимая на них. Старайтесь почувствовать, как напрягаются грудные мышцы. Повторите около 20 раз.

Регулярные тренировки – самый простой ответ на вопрос, как увеличить грудь девушке дома.

Массаж груди

Состояние женского бюста можно улучшить при помощи массажей. Квалифицированные салоны красоты предлагают ручные, вакуумные, восточные массажи для груди. Перед началом процедур рекомендуется проконсультироваться у врача на отсутствие противопоказаний.

Массаж груди можно сделать самостоятельно, используя подходящие крема, гели, сыворотки, масла. Его делают легкими поглаживающими движениями от основания молочной железы к ареоле и обратно, чередуя с легкими похлопываниями. Движения должны быть плавными, не давящими, не растягивающими кожу. Массаж подойдет тем, кто ищет способ безоперационного увеличения груди.

Визуальное увеличение груди

В домашних условиях можно визуально увеличить грудные железы простыми способами:

• Бюстгальтер с эффектом push-up приподнимет грудь, придаст ей пышный вид.
• Детали одежды, акцентирующие внимание на груди, например, оборки, крупные узоры в верней части.
• Контурирование в области декольте с помощью косметики.

Основы контуринга

Для выполнения потребуются тональные средства на 2 и 4 тона темнее кожи груди. Также понадобится светлая пудра, спонжи, кисти. Порядок нанесения косметики на бюст:

• Светлым тональным средством нарисовать полукруг вокруг каждой груди, начиная из ложбинки между ними.
• Аккуратно растушевать.
• Нанести более темное средство вдоль нижней границы внутри каждого полукруга, тщательно растушевать.
• Для сглаживания контраста на грудь нанести пудру.

Бюстгальтер push-up

Бюстгальтер push-up носят не только девушки с маленьким размером груди, но и обладательницы пышных форм с целью подчеркнуть свои достоинства. В нем женская грудь особенно эффектно смотрится в платьях с глубоким вырезом. Разнообразные модели приподнимают, увеличивают грудь на 2 размера.

Аптечные средства

Изменить размер молочных желез могут медицинские препараты, повышающие количество эстрогена и пролактина в женском организме. Аптечные средства, увеличивающие грудь:

• противозачаточные таблетки
• гепариновая мазь, используемая для компрессов
• биологически-активные добавки

Использование любых аптечных средств для роста груди должно быть согласовано с врачом.

Косметические средства

Косметические компании идут в ногу со временем и выпускают различные гели, крема для женского бюста. В их состав входят коллаген, эластин, гиалуроновая кислота, улучшающие тургор (напряженное состояние клеточных оболочек) кожи на груди. Некоторые средства могут содержать фитогормоны, способствующие увеличению бюста, улучшающие состояние кожи. Хороший эффект в подтяжке женской груди дают пластифицирующие маски. Аугментация молочных желез с помощью популярных кремов:

• Ле бюсте
• Mama Comfort
• Clarins
• Миндальный L’Occitane
• Биг бюст

В косметических клиниках востребовано увеличение груди гиалуроновой кислотой. Инъекции помогают изменить размер, скорректировать форму молочных желез.

Гормональные препараты

Количество гормонов влияет не только на здоровье, репродуктивную способность женщины, но и на внешний вид, состояние груди.  Гормональные таблетки для увеличения молочных желез, как правило, относятся к контрацептивам:

• Ярина
• Регулон
• Жанин
• Визанна
• Maxibust
• Puch-up natural

Аптечные препараты меняют гормональный фон, дают временный эффект в увеличении молочных желез. После окончания приема гормональных средств, грудь часто возвращается к первоначальному размеру.

Витамины

Для женского здоровья, хорошего внешнего вида необходимо здоровое питание. На состояние бюста влияют витамины для роста груди:

• Витамин А – участвует в выработке коллагена, защищает клетки от свободных радикалов.
• Витамин В6 – улучшает состояние сосудов, участвует в процессе деления клеток.
• Витамин С – требуется для формирования коллагена, регулирует гормональный баланс.
• Витамин Е – укрепляет стенки сосудов, участвует в регенерации кожных покровов.

Средства народной медицины

Народная медицина предлагает увеличение груди без операций при помощи натуральных средств. Помимо вышеописанных растений используют следующие народные средства.

Йодная сетка

Применение йода основано на его разогревающих свойствах, улучшающих микроциркуляцию в тканях. С помощью тампона на молочную железу наносят йод, исключая ареолы и соски. На груди также рисуют йодную сетку ватными палочками. Рекомендуется делать не чаще одного раза в день на протяжении трех месяцев.

Данный способ не подходит обладательницам сухой кожи на молочных железах, при недостатке йода в организме, во время беременности, грудного кормления. Существует опасность получить ожог на коже при чрезмерном нанесении йода.

Настои

Растения, содержащие фитоэстрогены, используют для приготовления водных экстрактов, настоев, отваров. Их добавляют в крема, ванны, принимают внутрь, если не растет грудь:

• солодка
• красный клевер
• липа
• ромашка
• люцерна

Маски

Натуральные маски способствуют росту молочных желез, меняют их состояние и размер.

Пример маски: в картофельное пюре добавить по ложке растительного масла, меда, сметаны, нанести на бюст на 20 мин.

Мифы о способах увеличения груди

Увеличение груди дома – непростая задача. Результат можно ожидать при комплексном подходе. В интернете описано множество народных средств для роста молочных желез, но не все они помогают.

Капуста

Полезный продукт, помогающий сжигать жир. Капусту часто включают в диеты для похудения. Однако в ней отсутствуют фитоэстрогены. Поэтому советы, утверждающие, что от капусты растет грудь, скорее бесполезны.

Дрожжи

Пивные дрожжи содержат много витаминов, микроэлементов, но не фитоэстроген. Они улучшат состояние кожи, но это средство не повлияет на рост женской груди.

Молоко

Это еще один продукт, наделенный мифической способностью увеличивать грудные железы. Оно, несомненно, полезно, дает организму кальций, белок, но не фитоэстроген. Поэтому не может стать причиной роста женского бюста.

Мед

Ценнейший продукт, используемый в питании, кулинарии, косметологии. Регулярные маски с медом для груди сделают кожу мягкой, бархатистой. Правда, это средство не изменит размер женского бюст или его рост, так как не содержит фитоэстроген.

При самостоятельном увеличении не стоит переусердствовать, так как можно нанести вред организму. Перед применением какого-либо средства рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Частые вопросы

Какие упражнения помогут увеличить грудь девушке в домашних условиях?

Ответ: Некоторые упражнения, которые могут помочь увеличить грудь девушке в домашних условиях, включают отжимания, жим гантелей, флай на тренажере и планку.

Какая диета может способствовать увеличению груди девушке?

Ответ: Для увеличения груди девушке рекомендуется употреблять пищу, богатую эстрогенами, такими как соевые продукты, фенхель, льняное семя и яблоки.

Какие массажные техники могут помочь увеличить грудь девушке в домашних условиях?

Ответ: Массаж груди с использованием масел, таких как оливковое или розовое масло, а также массаж с помощью льда или горячего полотенца могут помочь увеличить грудь девушке в домашних условиях.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Упражнения на развитие грудных мышц. Регулярные тренировки направленные на развитие грудных мышц помогут увеличить объем груди. Включите в свою тренировочную программу упражнения, такие как отжимания, жим гантелей, флай на тренажере. Выполняйте упражнения правильно и регулярно, чтобы достичь желаемых результатов.

СОВЕТ №2

Массаж груди. Регулярный массаж груди поможет улучшить кровообращение и стимулировать рост грудных желез. Массируйте грудь мягкими круговыми движениями, используя масло или крем для массажа. Выполняйте массаж несколько раз в неделю, чтобы достичь видимых результатов.

СОВЕТ №3

Правильное питание. Питайтесь белками, которые являются основным строительным материалом для мышц. Включите в свой рацион продукты, такие как мясо, рыба, яйца, молочные продукты, орехи и бобовые. Также увеличьте потребление овощей и фруктов, чтобы получить достаточное количество витаминов и минералов для здоровья и роста груди.