Почему ночью потеет голова и шея?

У некоторых людей порой возникает довольно серьезная проблема — повышенная потливость в ночное время. Подобное явление нельзя пускать на самотек и оставлять без внимания, так как это может сигнализировать о начале различных более серьезных заболеваний.

Более того, повышенная ночная потливость – это еще и постоянные дополнительные хлопоты, ведь приходиться ежедневно менять и стирать мокрое постельное белье. Почему ночью потеет голова и как бороться с этой проблемой?

Возможные причины

Ночной гипергидроз может появиться у любого человека — как у мужчин, так и у женщин.

Если ночью потеет голова и это происходит постоянно без видимых причин, то лучше всего сразу обратиться к врачу и пройти соответствующие обследования.

Если постоянно задаетесь вопросом: почему потеет голова, значит эта проблема действительно уже доставила много хлопот. Если ночью потеет голова и шея, а подушка мокрая, это может происходить по двум основным причинам — высокая температура воздуха в комнате и искусственные наполнители.

Также обратите внимание на головные уборы, если потеет голова у взрослого, то это как раз может быть связано с неправильно подобранными шапками. Если в течение дня кожа головы не получает нормального воздухообмена, то ночная потливость будет появляться регулярно. Если же подобные причины устранены, то здесь речь уже, скорее всего, будет идти о медицинских отклонениях.

Если сильно потеет голова во время сна, то можно выделять следующий ряд причин:

• нарушение гормонального баланса;
• нарушение обмена веществ и избыточный вес;
• неврозы, постоянные стрессы, депрессивные состояния различной тяжести;
• нарушения функций щитовидной железы;
• гипертония.

Также причинами повышенной потливости ночью у мужчин и женщин может быть неправильное питание, чрезмерное употребление чая, кофе и алкогольных напитков в вечернее время. При ночном гипергидрозе не стоит исключать и наследственность. Если родственники также страдают от подобной проблемы, то, возможно, ответ находится именно здесь.

Если сильно потеет голова во время сна, то это может быть вызвано и приемом некоторых медикаментозных препаратов, которые провоцируют усиленную работу потовых желез. В любом случае если столкнулись с проблемой, интересует почему потеет лоб, голова и шея именно в ночное время, то в этом случае необходимо обратиться к врачу, искать причину, а после заниматься ее устранением.

Мнение врача:

Ночное потение головы и шеи может быть вызвано различными факторами, включая изменения в окружающей среде, стресс, физическую активность перед сном или даже некоторые медицинские состояния. Врачи отмечают, что часто это является нормальной физиологической реакцией организма на регуляцию температуры. Во время сна температура тела может колебаться, и потоотделение помогает организму охладиться. Однако, если ночное потение сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, боли или общее недомогание, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и выявления возможных причин этого состояния.

Почему человек потеет ночью. Причины потливости во сне

Повышенное потоотделение у ребенка

Если потеет голова у взрослого, на то может быть множество причин. Если проблема существует у ребенка, то здесь причина, скорее всего, будет в неокончательно сформированном регуляторном механизме потоотделения.

Также повышенное потоотделение у ребенка может быть вызвано и банальными причинами — высокой температурой воздуха и повышенной влажностью в помещении, искусственном наполнителе подушек, неправильном вечернем питании.

Просто понаблюдайте за малышом — когда появляется проблема и что провоцирует ее возникновение. Если ответ на вопрос, почему сильно потеет голова во сне у ребенка не найден, не откладывайте визит к врачу.

Интересные факты

1. Ночная гипергидроз: “Ночное потение головы и шеи” является медицинским состоянием, известным как “ночная гипергидроз”. Это избыточное потоотделение, которое происходит во время сна.

2. Причина в нервах: Чрезмерное потоотделение головы и шеи во время сна может быть вызвано дисбалансом нервной системы, который приводит к чрезмерной активации потовых желез.

3. Не связано с температурой окружающей среды: Ночная гипергидроз не обязательно связана с высокой температурой окружающей среды. Она может возникать даже в прохладных комнатах, что указывает на то, что это внутренняя проблема организма, а не реакция на внешний жар.

Ночная потливость: причины, что проверить. Доктор Лисенкова

Ночная потливость головы у мужчин

Очень часто такая проблема возникает именно у мужчин, которые храпят по ночам. Отчего это и как с этим бороться?

Дело в том, что храп является небезобидной проблемой, он также может сигнализировать о различных отклонениях — гормональном дисбалансе, избыточном весе, заболеваниях щитовидной железы. Вследствие этого нарушается сон, возникают проблемы сексуального характера. Все это тесно связано между собой, поэтому необходимо искать именно первопричину появления всех сопутствующих проблем.

Опыт других людей

Ночное потение головы и шеи может быть вызвано различными причинами, от физиологических до психологических. Многие люди жалуются на это явление, указывая на стресс, недостаток вентиляции в спальне или неправильный подбор одежды как основные факторы. Некоторые связывают потливость с ночными кошмарами или бессонницей. Врачи рекомендуют обратить внимание на образ жизни, питание и уровень физической активности, так как эти аспекты могут оказывать влияние на работу организма. В любом случае, если проблема регулярно беспокоит, стоит обратиться к специалисту для выявления причины и назначения соответствующего лечения.

ПОТЕЕТ ГОЛОВА – Причины повышенной потливости/ Дефицит витамина Д

К кому обратиться?

Если сильно потеет затылок, все немедицинские причины устранены, но проблема продолжает регулярно появляться, то в этом случае есть смысл обратиться к специалисту. Сначала нужно пойти к обычному терапевту, который соберет подробный анамнез, проведет визуальный осмотр. Врач может назначить лечение или отправить к дополнительным, узкоквалифицированным специалистам. Это могут быть такие врачи:

• диетолог;
• эндокринолог;
• дерматолог;
• инфекционист.

Главное, не оставлять проблему без внимания, ведь своевременное обследование поможет выявить заболевание на ранней стадии.

Лечение народными методами

Если причины проблемы пока не установлены, а потный лоб и затылок во время сна доставляют массу неудобств, можно воспользоваться простыми, но эффективными народными методами. Хорошо помогают при потливости отвары лекарственных трав:

• ромашка;
• шалфей;
• брусничный лист.

Такие отвары необходимо пить в течение дня как минимум неделю. Также из отвара ромашки, коры дуба можно делать настои и использовать их для обтирания, добавлять в воду при купании.

Если постоянно потеет голова из-за стрессов, целесообразно принимать седативные препараты — настой валерианы или пустырника. При депрессиях с потливостью головы поможет справиться настой зверобоя продырявленного.

Очень хорошо заниматься укреплением нервной системы, принимать комплекс витаминов, избегать тревожных и стрессовых ситуаций.

Медикаментозные препараты

Потливость по ночам может доставить массу неудобств, особенно если человек ночует не дома — нарушается сон, постельное белье становится быстро мокрым. В этих случаях могут помочь медикаментозные препараты от гипергидроза:

• формагель — отличное средство от потливости, нанося сразу после душа на проблемные участки тела;
• антиперспирант Эвридрай — подходит только для редкого применения, нельзя использовать ежедневно;
• гель Maxim — медикаментозное средство на основе хлорида алюминия, наносится на проблемные зоны непосредственно перед сном.

Все средства имеют высокую агрессивность, есть противопоказания, поэтому перед применением необходимо внимательно прочесть инструкцию и провести тест на чувствительность.

Профилактика

Потливость головы в ночное время можно предупредить, для этого необходимо следовать нескольким рекомендациям и предпринимать профилактические меры:

• занимайтесь укреплением иммунитета и нервной системы;
• следите за питанием, исключите из рациона острую и соленую пищу;
• делайте разгрузочные дни, освобождайте организм от шлаков и токсинов;
• следите за режимом дня, ложитесь спать вовремя.

Помните о том, что если гипергидроз по ночам появляется постоянно и проблему не удается решить самостоятельно длительное время, то в этом случае необходимо обязательно обратиться к врачу.

Частые вопросы

Почему сильно потеет голова и шея?

И голова, и любые другие части тела потеют, чтобы снизить температуру тела. Пот выделяется, когда центр терморегуляции в головном мозге фиксирует изменения температуры тела или окружающей среды.

Почему ночью потеет голова и мокрая подушка?

ночная потливость — так называемый синдром «мокрой подушки», при котором потеет голова и шея спящего. Это возникает в результате нарушения термообмена при выбросе в кровь гормона стресса в момент апноэ, частые ночные мочеиспускания – спящий вынужден 2 и более раз просыпаться для мочеиспускания.

Почему я потею ночью под одеялом?

В обиходе ночной гипергидроз именуют просто ночным потом. К наиболее частым причинам возникновения повышенного потоотделения ночью относят различные болезни, нарушения обмена веществ и гормональный сбой. Также ночная потливость может быть одним из симптомов стресса и психического заболевания.

Почему тело потеет во время сна?

Когда пациент интересуется, почему потеешь ночью, врачи ему объясняют, что это действует парасимпатическая нервная система. Причинами ночной потливости могут быть острые респираторные инфекции, грипп, сопровождающиеся повышением температуры тела. При таких обстоятельствах, потливость считается нормой.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте переедания и употребления острой, жирной пищи перед сном, так как это может способствовать повышению температуры тела и, как следствие, потоотделению в области головы и шеи.

СОВЕТ №2

Обеспечьте в спальне прохладный микроклимат, поддерживайте оптимальную температуру и влажность в помещении, чтобы предотвратить потоотделение во время сна.