С момента наступления половой зрелости вся жизнь женщины, вплоть до наступления менопаузы, подчинена месячному менструальному циклу. Если сильно болит грудь перед месячными, то это вполне нормально. В фолликулах яичников созревает яйцеклетка и выходит к маточным трубам для оплодотворения. Если оно не наступило — эндометрий матки отторгается, начинаются месячные, в другом сценарии оплодотворенная яйцеклетка спускается в матку, внедряется в ее стенку и начинается развитие новой жизни.
Менструальный цикл строго контролируется со стороны гормональной системы. В разные его фазы в организме синтезируются такие гормоны, как:
- прогестерон
- гестоген
- эстроген
- пролактин
Объекты их воздействия — органы репродуктивной системы и молочные железы. Именно в них ежемесячно происходят превращения в ожидании зарождения новой жизни. С этим связано появление болей за неделю до месячных.
Причины боли
Почему болит грудь перед месячными и за сколько дней до месячных она начинает болеть? Примерно за 10-12 дней перед наступлением менструации на молочные железы оказывают влияние гормоны эстрогены и пролактин. Поэтому если болит грудь за 2 недели до месячных, то это вполне нормально. Железа имеет дольчатое строение, каждая структура включает в себя железистую и жировую ткани, а также протоки.
Под действием эстрогенов увеличивается объем жировой ткани, пролактин оказывает влияние на железистый эпителий, и тогда может болеть грудь перед месячными. Разросшиеся ткани удерживают больше воды, поэтому за 3 недели до месячных молочные железы наливаются. Грудные железы перед месячными становятся особенно чувствительными и болезненными. Увеличиваются не только ткани, а еще молочные протоки и кровеносные сосуды, они сдавливают отекшие ткани, что усиливает ощущение боли.
В эту фазу менструального цикла женщина часто испытывает стресс и нервное переутомление, становится излишне раздражительной.
Насколько сильной может быть боль
Почему до месячных начинает болеть грудь? Каждый организм по-своему уникален. Болезненность зависит от нескольких факторов:
- индивидуального болевого порога
- образа жизни
- возраста
- состояния здоровья
- регулярности половой жизни
- наличия лишнего веса
- недавно произошел выкидыш или проведен аборт
- имеются заболевания щитовидной железы
- сильного увлечения кофе и сигаретами
- неправильно подобранного бюстгальтера
Если начала болеть молочная железа, то нормой считается ноющая боль с обеих сторон, которая усиливается при неожиданном прикосновении. Женщине она причиняет легкий дискомфорт. Когда начинает болеть грудь в предменструальном синдроме, врачи называют это циклической мастодинией. Она проходит в первые 2 дня с началом месячных.
Читайте также:
Многие неприятные ощущения возникают по причине неправильно подобранного бюстгальтера. При физиологической мастодинии молочная железа увеличивается на 1 размер, и привычный бюстгальтер на косточках сдавливает ее, затрудняя отток крови и лимфы, боль становится более ощутимой. Специалисты рекомендуют надевать в этот период белье из мягкой тянущейся ткани, которая повторяет форму груди. Желательно, чтобы внутренняя часть чашечки была выполнена из хлопковой ткани.
Итак, при мастодинии:
- Молочная железа увеличивается и становится более плотной.
- Повышается чувствительность самой железы и соска.
- Наблюдается легкое покалывание из-за усиления притока крови.
- Грудь болит и горит, но все проходит с наступлением менструации.
Признаки мастодинии исчезают, когда восстанавливается привычный баланс гормонов. Следует помнить, что боль в груди перед месячными может быть признаком наступившей беременности. Боль будет слегка отличаться от той, что возникает во время ПМС. Она может начинаться неожиданно и быть более интенсивной, сопровождаться изменением цвета ареолы и сосков, появлением под кожей сетки кровеносных сосудов. Для подтверждения можно самостоятельно сделать тест или пройти процедуру УЗИ.
Когда необходимо бить тревогу
Почему болит грудь перед менструацией? Любые изменения характера боли в груди перед месячными — это повод записаться на прием к маммологу.
К таковым относятся:
- Молочная железа может гореть за 7 дней перед месячными, появляются колющие и режущие боли, которые возникают приступами и ограничивают движения.
- Интенсивные боли, которые вызываются соприкосновением с одеждой.
- Боль только в одной молочной железе.
- Появление выделений из сосков.
- Изменение цвета и структуры кожи.
- Боли, которые не проходят с наступлением месячных и возникают в разные фазы менструального цикла, не связанные с ПМС.
Помимо циклической, боль может носить патологический характер, важно не пропустить ранние симптомы начинающегося заболевания.
Если болят молочные железы, то это напрямую связано с гормональным дисбалансом организма. Особенно внимательными к своему здоровью должны быть женщины из группы риска.
Если стала болеть грудь, то какие причины увеличивают риск заболеваний молочной железы:
- В анамнезе большое количество абортов и хроническое невынашивание беременности.
- Есть регулярные сбои менструального цикла — отсутствие месячных, скудные или напротив очень обильные выделения, которые свидетельствуют о гормональном дисбалансе.
- Не удалось вскормить ребенка.
- Есть наследственная предрасположенность к заболеваниям молочных желез.
- Длительно или бесконтрольно принимались пероральные контрацептивы.
- Несбалансированное питание, не соблюдается режим труда и отдыха.
- Травмы молочной железы.
Женщины, которые внимательно и ответственно относятся к своему здоровью, должны раз в год для профилактики посещать маммолога и гинеколога, а те, кто входят в группу риска — раз в 6 месяцев. При появлении тревожащих симптомов, если грудь болит по бокам, посетить врача необходимо незамедлительно.
Что такое самообследование
В последнее время участились случаи доброкачественных и злокачественных заболеваний молочной железы. По статистике ВОЗ они диагностируются у 60% женщин самых разных возрастов. Самым коварным является рак, так как он длительное время протекает бессимптомно, а боль появляется лишь на зрелой стадии, когда требуется длительное и изматывающее лечение.
В связи с этим каждая женщина обязана владеть техникой самоосмотра и проводить его каждый месяц с 7 по 10 день менструального цикла (1 день — начало менструации). В этот период грудь, как правило, вновь становится мягкой и безболезненной.
Техника самоосмотра довольно проста:
- Встать перед зеркалом и осмотреть кожу груди, зону соска и ареолы. Они должны иметь ровный цвет и структуру, быть чистыми, без высыпаний. Обе груди должны быть симметричны. Втяжение соска, шелушение кожи, изменение формы молочной железы — симптомы заболевания.
- Поднять одну руку за голову и провести пальпацию грудной железы от основания к соску. Оценивается наличие уплотнений и круглых образований, которые легко перемещаются под пальцами. Также провести осмотр другой железы.
- Положить руки на пояс, напрячь, а потом расслабить мышцы передней стенки груди. Провести осмотр и пальпацию.
- Зажать сосок между большим и указательным пальцем, слегка сдавить. Обратить внимание вытекает ли из соска жидкость и какого цвета выделения — прозрачные, мутные, с примесью гноя или крови.
- Лечь на спину и расслабиться, провести пальпацию каждой груди поочередно и подмышечных лимфатических узлов.
Пальпацию требуется проводить не подушечками, а всей верхней фалангой пальцев. Результаты самоосмотра желательно заносить в дневник. Врачи также рекомендуют регулярно проводить осмотр внутренней поверхности бюстгальтера — есть ли там следы выделений.
Сильные боли
Что делать если боль в груди перед месячными сильно беспокоит? Если болит грудь до месячных далеко, то, прежде всего, следует обратиться за консультацией к врачу-маммологу, который проведет осмотр молочных желез и назначит диагностические анализы:
- Анализ крови на гормональный статус (показывает соотношение эстрогенов и пролактина, позволяет оценить функцию щитовидной железы).
- Анализ крови на онкомаркеры, они показывают насколько вероятен риск появления злокачественной патологии молочных желез и репродуктивных органов.
- Ультразвуковое обследование молочных желез во вторую фазу менструального цикла.
- Ультразвуковое обследование органов малого таза на 7-10 день менструального цикла.
Если обнаружено уплотнение в молочной железе, кисты, а также есть выделения из сосков, не связанные с лактацией, проводится более глубокое диагностическое обследование для постановки точного диагноза.
-
Читайте также:
Профилактика боли
Если не обнаружено никаких патологий со стороны молочных желез и репродуктивных органов, то можно постараться снизить интенсивность болевых ощущений:
- Соблюдать диету во второй фазе менструального цикла. Снизить отек молочной железы поможет ограничение или отказ от употребления соли. Рацион должен состоять из легких овощных и белковых блюд с ограниченным содержанием животных жиров. Требуется отказаться от крепкого алкоголя, кофе и сигарет.
- Выбрать подходящее нижнее белье, которое не слишком сдавливает налитую грудь, но хорошо ее поддерживает.
- По назначению врача для предупреждения сильных болей можно принимать небольшими курсами раз в сутки гормональные оральные контрацептивы или фитопрепараты с активными веществами, регулирующими гормональный фон.
- Одновременно рекомендуется принимать чаи и отвары, содержащие травы с противовоспалительным и успокаивающим эффектом: сабельник, корень валерианы, лист пустырника, татарник, пион, зверобой, череду, корень одуванчика, ромашку лекарственная, манжетник и прочие.
- Защищать себя от стрессов и нервных перегрузок. В этот период день или два необходимо больше отдыхать на свежем воздухе, совершать прогулки, заниматься спортом.
- Не переохлаждать грудь, которая очень чувствительна к низким температурам и сильному ветру.
Боль в груди перед месячными — явление временное. Часто она проходит сама собой после рождения ребенка или с наступлением менопаузы. Главное, внимательно относиться к себе и регулярно проходить профилактические осмотры.
Частые вопросы
Почему перед месячными болит грудь?
Боль в груди перед месячными может быть вызвана изменениями уровня гормонов в организме. Во время менструации уровень эстрогена и прогестерона может изменяться, что может приводить к отеку и чувствительности груди.
Как снять боль в груди перед месячными?
Существуют несколько способов снять боль в груди перед месячными. Один из них – носить удобный и поддерживающий бюстгальтер. Также можно применить тепло на область груди, принять теплую ванну или применить лед на больное место. Некоторым женщинам помогает употребление пищи, богатой витаминами В6 и Е, а также уменьшение потребления кофеина и соли.
Когда следует обратиться к врачу, если болит грудь перед месячными?
Обычно боль в груди перед месячными является нормальным явлением и проходит самостоятельно. Однако, если боль сильная, не утихает со временем или сопровождается другими симптомами, такими как выделения из сосков или изменения в форме или текстуре груди, следует обратиться к врачу для дополнительного обследования и консультации.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни и правильное питание. Употребление пищи, богатой витаминами и минералами, поможет снизить воспаление и болезненность груди перед месячными. Избегайте жирной и острой пищи, а также употребления алкоголя и кофе, так как они могут усилить симптомы.
СОВЕТ №2
Используйте тепло. Нанесение теплого компресса на больную грудь перед месячными может помочь снять дискомфорт и уменьшить болезненность. Вы можете использовать горячую воду в пластиковой бутылке или специальные грелки для груди.
СОВЕТ №3
Носите поддерживающий бюстгальтер. Правильно подобранный бюстгальтер с хорошей поддержкой может снизить дискомфорт и болезненность груди перед месячными. Избегайте ношения слишком тесных или обтягивающих бюстгальтеров, так как они могут усилить дискомфорт.
-
Читайте также:
