Можно ли загорать: беременным, при месячных, после солярия, кормящей маме, после операции

Когда-то в моде была аристократическая бледность. Но потом времена изменились, и признаком ухоженности стал считаться загар. И когда стало известно о том, что от солнечных лучей могут развиваться злокачественные заболевания, мода на загорелую кожу не исчезла, лишь появилась необходимость использовать солнцезащитные местные средства.

Но в жизни часто происходят ситуации, когда сама возможность пребывания на солнце ставится под вопрос. Так, женщин часто интересуют вопросы, можно ли загорать беременным, возможно ли это во время менструации или кормления грудью. Также существует ряд болезней, при которых подвергаться ультрафиолетовому излучению опасно. О них мы и поговорим.

Влияние ультрафиолетового излучения при различных заболеваниях и состояниях

Учитывая, что ультрафиолетовое излучение, вызывающее появление загорелой кожи, имеет как положительные, так и отрицательные свойства, рассмотрим, при каких болезнях и состояниях оно будет полезным, а когда загорать категорически запрещено.

Врачи считают, что загорать можно, но с определенными оговорками. Беременным женщинам рекомендуется избегать прямых солнечных лучей, так как это может привести к перегреву и негативно сказаться на здоровье плода. Во время менструации кожа становится более чувствительной, поэтому солнечные процедуры лучше ограничить, чтобы избежать раздражений. После посещения солярия важно дать коже время на восстановление, поэтому специалисты советуют не загорать в течение 24-48 часов. Кормящим мамам также следует быть осторожными, так как ультрафиолет может вызывать сухость кожи и негативно влиять на качество молока. После операции загорать не рекомендуется, особенно в области швов, чтобы избежать воспалений и пигментации. В любом случае, перед принятием решения о загаре стоит проконсультироваться с врачом.

Можно ли загорать беременным? 4 правила безопасного загара

Загар при беременности

Загорать при беременности запрещается. Это связано со следующими эффектами:

• Нахождение на солнце чревато перегревом женщины и находящегося внутриутробно плода. Последнее, особенно на ранних сроках, может вызвать пороки формирования головного мозга.
• Под воздействием инфракрасных лучей и чрезмерного тепла повышается кровоточивость. Это может привести к тому, что между стенкой матки и плацентой, даже расположенной нормально, натекает кровь (ретроплацентарная гематома), которая способна отслоить плаценту и спровоцировать преждевременные роды.
• Имеются данные исследований, которые указывают, что под влиянием ультрафиолетового излучения снижается количество фолиевой кислоты в организме беременной женщины. От этого витамина зависит развитие многих внутренних органов. Поэтому, если длительно находиться под солнечными лучами приходится женщине на ранних сроках, ребенок может родиться с пороком spina bifida, когда спинной мозг оказывается наполовину «открытым» — задняя поверхность позвонков оказывается незаращенной.

Если у беременной есть необходимость находиться на солнце, или она проживает в регионе с жарким климатом, прежде чем выходить на улицу, нужно учитывать все те правила, которые перечислены в разделе «Полезные советы при загаре».

Загар при кормлении

Отвечаем на вопрос, можно ли кормящим загорать. Можно, соблюдая ряд условий.

Грудное молоко является для ребенка источником многих полезных веществ, в том числе витамина D, который нужен для его костей и мышц, а также, по данным последних исследований, необходим для профилактики сахарного диабета, рассеянного склероза, гипертонии. Если мама вообще не будет выходить на солнце, малышу придется брать анализы крови, и тщательно определять в них уровни витамина D, кальция и фосфора, на основании которых обязательно назначать препараты витамина D в виде капель. Иначе разовьется рахит. Следовательно, кормящей выходить на солнце нужно.

Избыток витамина D вреден: из-за него кальций начинает откладываться в сосудах и мягких тканях, в результате происходят повреждения сердца, почек и кровеносных сосудов. Но вышесказанное относится только к витамину, полученному из препаратов.

Даже если женщина в период лактации и будет длительно находиться на солнце, ни она, ни ее ребенок, не получат гипервитаминоз D: кожа оснащена защитными механизмами от этого явления. Напротив, ученые бьют тревогу из-за того, что дети, длительно находящиеся на грудном вскармливании, недополучают этого витамина, поэтому нуждаются в своевременном и правильном введении прикормов, а иногда – и добавлении препаратов типа «Аквадетрим» в пищу.

Других эффектов на грудное молоко, кроме как насыщение его витамином D, солнечное излучение не оказывает. Нахождение на солнце опасно для самой кормящей: в период лактации молочная железа не такая по строению, как до беременности. Это делает ее более уязвимой к ультрафиолетовым лучам и может спровоцировать рак груди.

Поэтому, чтобы загар при лактации был безопасен, соблюдайте правила из раздела «Полезные советы при загаре» и не загорайте топлес.

Обратите также внимание. Уязвимость молочных желез при грудном вскармливании не заканчивается с окончанием кормления, а длится еще 2-4 года.

Мнения о загаре в различных ситуациях часто противоречивы. Беременным женщинам рекомендуется избегать прямых солнечных лучей, так как это может негативно сказаться на здоровье плода. Во время месячных некоторые считают, что загорать можно, но важно помнить о повышенной чувствительности кожи. После посещения солярия стоит дать коже время восстановиться, чтобы избежать ожогов и раздражений. Кормящим мамам также следует быть осторожными: ультрафиолет может вызвать аллергические реакции у малыша. После операции, особенно если на коже остались швы, загар противопоказан, так как это может замедлить заживление и привести к пигментации. В каждом случае важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом.

Солярий и загар при беременности. Солярий и беременность.

Загар при менструации

Теперь о том, можно ли загорать при месячных. Если соблюдать правила из раздела «Полезные советы при загаре», то можно – как в солярии, так и на солнце. При этом нужно помнить, что солнце посылает еще и инфракрасные лучи, то есть тепло, а под его воздействием может усилиться количество выделяемой из влагалища крови. О маточном кровотечении можно судить по таким симптомам:

• приходится менять более 1 прокладки в полчаса;
• появилась слабость и/или головокружение;
• кровь на прокладке – алого цвета;
• появились боли внизу живота;
• менструация длится более 7 суток, даже если прокладки вы меняете в обычном режиме.

Во всех этих случаях нужно прекращать нахождение на солнце, лечь, приложить к низу живота бутылку с холодной водой, и если интенсивность выделений не уменьшается, вызвать «Скорую помощь»

Кроме опасности маточного кровотечения, в период менструации отмечается изменение гормонального баланса, в результате загар, даже в солярии, получается неравномерным («леопардовым») и некрасивым.

Еще один нюанс: если вы решились загорать при менструации, приняли во внимание все правила безопасного загара, не пользуйтесь тампонами – так можно вызвать размножение во влагалище множества микроорганизмов и воспаление репродуктивных органов. Если речь идет о солярии, сразу после окончания процедуры смените тампон на прокладку.

Загар и миома

На вопрос, можно ли загорать при миоме, ответ однозначно отрицательный. Можно находиться на пляже под зонтиком, тщательно отслеживать свое состояние здоровья и наносить на кожу солнцезащитное средство. Это связано с тем, что солнечное излучение усиливает кровоточивость, а ультрафиолетовые лучи, влияя на гормональную систему и кровообращение в малом тазу, зачастую провоцирует рост опухоли.

Если по результатам обследования видно, что миома довольно быстро растет, даже ехать в регион с теплым климатом нельзя. Нельзя даже загорать лицом в своем климате: выходить на улицу можно только после нанесения на открытые участки защитного средства.

С наступлением климакса запрет на загар, а также другие тепловые процедуры, снимается.

Можно ли загорать в солярии? #загар #солярий #беременность

Эндометриоз

Когда гинекологам задают вопрос, можно ли загорать при эндометриозе, они восклицают: « Ни в коем случае!» Связано это именно с тем, что тепловое воздействие увеличивает риск кровотечения из множества участков эктопированного эндометрия.

При эндометриозе можно ездить в регионы с теплым климатом в мае-июне, но не купаться днем и не загорать, а только находиться в тени.

Загар после удаления матки

В первые 2-3 месяца после удаления матки загорать нельзя: так можно только навредить своему здоровью, вызвать повторное кровотечение.

В позднем восстановительном периоде, через 3-4 месяца, можно только постепенно менять климат: резкий переезд из +10°C в +30°C чреват ухудшением состояния. А если удаление матки производилось не по поводу патологии родов, а для лечения рака, резкий переход в тепло может спровоцировать рецидив опухоли.

После 6 месяцев можно гулять по тени, оставляя открытыми только руки, ноги и лицо. Нельзя даже оставлять открытую грудь в купальнике, не говоря о том, чтобы загорать топлес.

Спешить на море после удаления матки категорически запрещается. Лучше выждать 1-2 года, несколько раз пройти обследования, прежде чем сделать это.

Послеоперационный период

Можно ли загорать после операции, зависит от проведенной операции. Если это была полостная операция небольшого объема (например, удаление аппендицита, не осложнившегося перитонитом), то загорать можно уже через 2 месяца. Если операция была тяжелая, сложная, или проводилась по поводу раковой опухоли, чем больше вы повремените с тепловыми процедурами и ультрафиолетом, тем лучше.

После удаления бородавки, папилломы, гемангиомы нельзя загорать, пока не отпадет корочка, образовавшаяся на этом месте. После этого еще месяца 2-3, во избежание образования на месте удаленной опухоли коричневого пятна, это место нужно будет заклеивать пластырем.

После удаления родинок период до того, как вы приступите к загару, стоит увеличить.

Загар при кожных болезнях

А вот при кожных болезнях, таких, как псориаз, нейродермит или экзема, загар является лечебным средством. Так, при псориазе могут применяться ультрафиолетовые лучи B-спектра в виде простого посещения пляжа, ультрафиолетовых кабин или ультрафиолетовых расчесок. Есть также комбинированная фототерапия, когда на кожу воздействуют одновременно UVA и UVB. Одновременно с облучением человек пьет препараты-фотосенсибилизаторы, которые усиливают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам (ПУВА-терапия).

Метод лечения ультрафиолетом весьма эффективен, но может вызвать развитие немеланомных опухолей кожи.

Немного о солнечном излучении

Лучи, посылаемые на Землю Солнцем, состоят из трех типов:

1. Лучи видимого спектра. Это тот свет, который помогает нам видеть друг друга и различные предметы. Он нужен не только для фотосинтеза растений, но также задает выработку некоторых гормонов в организме человека. Снижение освещенности сказывается на эмоциональном состоянии человека, поэтому осенью многие люди испытывают состояние, близкое к депрессии. Лучи видимого спектра проходят через нетонированные стекла, поэтому они могут освещать наши жилища. С помощью лучей видимого спектра определенного цвета врачи лечат различные заболевания.
2. Инфракрасные лучи. Они несут тепло. Их пропускает любое стекло. В медицине они применяются для лечения различных воспалительных, но не гнойных заболеваний. Воздействие тепла расширяет сосуды и усиливает склонность к кровотечениям.
3. Ультрафиолетовое излучение. Именно оно «виновно» в возникновении загара. Также оно ускоряет процессы старения в коже, способно вызвать ожоги кожи и глаз. При этом оно обладает бактерицидными свойствами, способствует выработке в коже витамина D и благоприятно влияет на течение кожных болезней. Ультрафиолетовое излучение не проникает через обычное стекло (для этого нужно особое, увиолевое), поэтому ответ на вопрос, можно ли загореть через стекло, отрицательный.

Все эти виды излучения различаются по длине волны. Разные волны поглощаются различными молекулами, содержащимися в нашем теле, а это запускает различные реакции. Таким образом, можно сказать, что, биологический эффект солнечных лучей зависит от длины попадающей на человека волны.

Осадки уменьшают количество попадающих на Землю ультрафиолетовых лучей примерно на 50-60%, но не отфильтровывают их вообще. Поэтому загореть в облачную погоду вполне возможно, особенно если выходить на улицу в самый пик солнечной активности (с 12:00 до 16:00) без предварительной обработки кожи солнцезащитным кремом.

Что опасного в солнечном излучении?

Основная опасность исходит от ультрафиолетовых лучей, имеющих длину волны от 200 до 400 нанометров. Это довольно большой диапазон, поэтому условно его разделили на 3 части, каждая из которых обладает своими свойствами:

Ультрафиолетовые лучи A (UVA)

Их длина волны 320-400 нанометров. Под их воздействием формируется быстрый загар (возникает в течение нескольких часов), который быстро исчезает.

Ультрафиолетовые лучи B (UVB) длиной 280-320 нанометров

• Лучи приводят к формированию загара не сразу, а через 2-8 часов. Максимума такой загар достигает через 2-3 суток, к 7 суткам на его месте остается пигментация. Держится такой загар довольно долго.
• Второе свойство UVB-лучей – противомикробное. При этом микробы уничтожаются не только на поверхности кожи, но и в более глубоких мягких тканях. Поэтому этот спектр излучения используется в медицине: для лечения невритов, миозитов, рожи, гнойничковых воспалений, пролежней, трофических язв.
• Третье свойство – стимуляция выработки в коже витамина D, который, регулируя кальциево-фосфорный обмен, повышает механическую прочность костей.
• Четвертым свойством является влияние на эндокринные органы: под влиянием УФ-излучения стимулируется функция надпочечников, гипофиза. Так в организме повышается стрессоустойчивость, уменьшаются воспалительные и аллергические процессы, увеличивается физическая работоспособность.

Ультрафиолетовые лучи спектра C (UVC), длиной волны 200-280 нанометров

Они проникают глубоко в мягкие ткани, вызывают сворачивание тканевых белков и гибель клеток. Если оно воздействует кратковременно, то оказывает бактерицидное действие, стимулирует иммунитет. Также оно полезно при кожных заболеваниях: нейродермите, псориазе.

Солнечные лучи несут 90% UVA, по 5% UVB и UVC.

Ультрафиолетовые лучи поглощаются, в основном, роговым слоем эпидермиса, состоящим из мертвых клеток. Дело в том, что в нем содержится большое количество белков и нуклеиновых кислот. Они и поглощают большую часть лучей, не пуская их в глубокие слои, где есть живые клетки, чью мутацию ДНК они могут вызвать.

Вторым защитным барьером на пути ультрафиолетовых лучей является сам загар: особые клетки-меланоциты вырабатывают пигмент меланин, и передают его в обычные клетки. Меланин – это своеобразный оптический экран, который поглощает ультрафиолетовые лучи. Кроме того, он является антиоксидантом, и связывает опасные для тканей свободные радикалы.

В покровных тканях человека нет рецепторов, которые бы доносили в мозг информацию о том, если была получена чрезмерная доза ультрафиолетового излучения. Тепло же, получаемое с этими лучами, не настолько велико, чтобы заставить человека уйти с солнца. В этом и заключается опасность длительного нахождения под солнцем, особенно если купаться и загорать, когда на кожу будут действовать не только прямые ультрафиолетовые лучи, но и отраженные от воды.

Влияние ультрафиолетовых лучей на кожу накапливается. Доказано, что риск рака кожи тем выше, чем дольше и чаще вы загораете. Кроме меланомы, в больших дозах УФ-радиация вызывает:

• подавление иммунитета. Из-за этого возникают высыпания герпеса, раковые изменения кожи. Постоянное высокое излучение снижает эффективность прививок;
• солнечный ожог;
• фотосенсибилизацию – повышение чувствительности покровных тканей к действию ультрафиолетовых и видимых лучей (аллергия на солнце);
• появление изменений кожи, характерных для пожилого возраста: морщины, потеря эластичности, сухость кожи (фотостарение);
• немеланомные опухоли: базальноклеточный рак, чешуйчатая карцинома кожи;
• отрицательное влияние на глаза: воспаление роговой оболочки (фотокератит) или конъюнктивы (фотоконъюнктивит), «снежная слепота», птеригиум (появление на глазу складки, образованной разросшейся конъюнктивой), катаракта (помутнение хрусталика), меланома глаз, базальноклеточная карцинома век

Когда нельзя загорать

Загар противопоказан при:

• обилии невусов на теле;
• эндометриозе;
• сахарном диабете;
• миоме;
• кистозных опухолях в матке;
• мастопатии;
• витилиго;
• сочетании миомы и беременности;
• гипертонической болезни;
• воспалениях в женских половых органах;
• заболеваниях щитовидной железы;
• астме;
• туберкулезе;
• приеме указанных препаратов;
• порфирии;
• психических заболеваниях;
• повышенной температуре.

Польза ультрафиолетового излучения

Нельзя совсем не выходить на солнце – это доказали советские ученые во 2 половине 20 века. Они выяснили такие факты:

• во время попадания ультрафиолетовых лучей на кожу образуется витамин D – вещество, необходимое для насыщения кальцием костей. При недостаточном образовании этого витамина у детей развивается рахит, а у взрослых – остеопороз (состояние, когда кости становятся хрупкими и могут возникать переломы). Солнцезащитные средства с SPF более 8 блокируют именно те лучи, которые вызывают синтез в коже витамина D;
• ультрафиолетовые лучи уничтожают бактерии, находящиеся на коже;
• при недостаточности ультрафиолетовых лучей нарушается витаминный баланс не только со стороны витамина D, но и витамина C. Результатом становится нарушение обменных процессов в организме, анемия, снижение сопротивляемости инфекциям;
• лучи ультрафиолетового спектра изменяют pH крови, подщелачивая ее;
• УФ-лучи могут использоваться для лечения аллергических заболеваний: ревматизма, бронхиальной астмы, аллергического ринита;
• в определенных дозах ультрафиолет снижает артериальное давление, увеличивает минутный объем сердца;
• ультрафиолетовые лучи могут оказывать обезболивающее действие в участках кожи.

Известный советский ученый Парфенов А.П., проводя исследования лучей ультрафиолета, доказал, что загар на коже является показателем хорошей «боеспособности» иммунитета, то есть, это облучение можно использовать для закаливания.

Тем не менее, вреда от ультрафиолетовых лучей гораздо больше, чем пользы.

Какие препараты могут вызывать потемнение кожи

Загар может возникать при обычном выходе на активное солнце, если не обработать кожу солнцезащитным средством, при приеме таких препаратов:

• противовирусных: «Рибавирин»
• при приеме антибиотиков: «Тетрациклин», «Доксициклин», «Левофлоксацин», «Ципрофлоксацин», «Эритромицин»;
• контрацептивов: «Логест», «Фемоден», «Ловестон», «Артизия»;
• препаратов «от холестерина»: «Аторвастатин», «Ловастатин», «Симвастатин»;
• противоопухолевых: «5-фторурацил»
• обезболивающих: «Ибупрофен», «Кетопрофен», «Целекоксиб», «Напроксен», «Пироксикам», «Индометацин»;
• мочегонных: «Фуросемид», «Гидрохлортиазид», «Буметанид»
• препаратов для лечения акне: «Изотретиноин», «Ацитретин»;
• сахароснижающих средств: «Глибенкламид», «Гликлазид», «Диабетон», «Толбутамид»;
• сердечно-сосудистых препаратов: «Кордарон», «Карведилол», «Лозартан»
• противоопухолевых препаратов: «Цетуксимаб», «Панитумумаб», «Эрлотиниб», «Лапатиниб»;
• средств для фототерапии: «Аминолевулиновая кислота», «Фотофрин», «Вертепорфирин»;
• противогрибковых: «Тербинафин», «Вориконазол», «Гризеофульвин»;
• антидепрессантов: «Паксил», «Плизил», «Велафакс», «Алевента», «Амитриптиллин»;
• антигистаминных: «Зодак», «Цетрин», «Кестин», «Авиамарин», «Гисталонг».

Полезные советы при загаре

Выходя на пляж или вылазку весной, помните, что за зиму кожа потеряла свой меланиновый слой. При этом доза ультрафиолета, нужная для выработки меланина, ниже той, что вызывает покраснение кожи, примерно вдвое. Время, нужное для синтеза меланина, составляет 2-3 суток. Поэтому, если вам можно загорать, первые 2-3 дня делайте это, не дожидаясь покраснения.

Но даже после возникновения загара не злоупотребляйте пребыванием на солнце. Соблюдайте такие правила:

1. Наносите на открытые участки кожи солнцезащитные крема с SPF не менее 30 (для беременных и кормящих – более 40). Да, SPF более 8 блокирует образование витамина D, но вы же не на все тело такой крем наносите. Витамина, образующегося в необработанной коже ног, достаточно для покрытия суточной в нем потребности.
2. Для области груди подойдет плотный крем, а для лица – легкий флюид или спрей. Наносите его за 15-20 минут до выхода на солнце.
3. Загорать без белья женщине не стоит. Международная группа ученых во главе с профессором Гарвардской медицинской школы Д.Хана исследовала влияние солнечных лучей на молочные железы и сделали вывод, что у пациенток с немеланомным раком кожи риск развития рака молочной железы выше. При этом связи карциномы груди с канцерогенами внешней среды так и не найдено. Если очень нужен равномерный загар, обследуйтесь у гинеколога и дерматолога. Только если они дадут добро, можно загорать топлес, предварительно защитив область ареол наклейками. До того, как идти на пляж и обнажать грудь, проведите курс питания кожи груди сыворотками-антиоксидантами, которые будут содержать витамины C и E, феруловую кислоту, флоретин.
4. После загара увлажняйте загоревшую кожу, особенно в области лица и декольте.
5. Для образования витамина D в период с апреля по октябрь светлокожим людям достаточно нахождения на солнце в течение 15 минут в сутки.
6. Пейте не менее 40 мл/кг веса жидкости в сутки, если вы не страдаете болезнями почек или сердца. Для беременных обезвоживание особенно опасно: при уменьшении количества жидкости в сосудах возрастает концентрация окситоцина – гормона, вызывающего сокращения матки. Это может спровоцировать самопроизвольный выкидыш (до 23 недели) или преждевременные роды (после 23 недели).
7. Не носите на солнце узкую или облегающую одежду, особенно темных цветов.
8. Загорайте с 7:00 до 10:00 утром и с 17 до 19:00 вечером. В другое время этого делать не нужно.
9. На голову обязательно надевайте головной убор. Оптимально летом также защищать волосы с помощью средств, обладающих солнцезащитными фильтрами.
10. Если очень хочется получить ровный и насыщенный загар, употребляйте побольше соков из красных овощей и фруктов: моркови, свеклы, вишни, яблок или персиков.

Солярий: польза или вред

По поводу того, вредно ли загорать в солярии, было проведено крупное исследование профессором Адель Грин (Австралия). Оно доказало, что облучение ультрафиолетовыми лампами в кабине канцерогенно, как и естественное ультрафиолетовое излучение. Сейчас данные этого исследования оспариваются, так как оно спонсировалось компанией L’Oreal – крупнейшим производителем солнцезащитных средств.

Онкологи Университета Миннесоты провели 3-летнее обследование молодых людей 25-29 лет и установили, что те, кто является частым посетителем солярия (независимо от его типа), в 2,5-3 раза чаще болеют меланомой. И хоть меланома составляет всего 4% от всех раков кожи, именно она является причиной смерти 79% людей с раком кожи.

Английские власти пошли на серьезные меры в отношении загара в солярии. Поскольку ввести запрет на использование искусственного излучения взрослыми людьми они не могут (хотя по данным ВОЗ солярий приравнен по канцерогенности к курению и приему алкоголя), пытаясь уменьшить количество заболевших меланомой, они ввели запрет на посещение соляриев лицами до 18 лет. Салоны, которые дадут возможность загорать подростку, вынуждены будут заплатить около 33 тысяч долларов штрафа. Такие действия вызваны полученными организацией «Cancer Research» данными о том, что меланома поразила в 4 раза больше людей за последние 30 лет, чем это было раньше. При этом большинство заболевших – молодежь до 24 лет.

Некоторые ученые утверждают, что канцерогенный эффект солнечного ультрафиолета несколько уменьшается при нахождении в солярии. Во-первых, говорят они, здесь отсеивается опасное излучение. Во-вторых, время строго регламентируется, что не позволяет получать ультрафиолетовых лучей больше, чем необходимо. Аналитический отчет Совета по здравоохранению страны Нидерланды в 2008 году даже рекомендует использовать солярии для профилактики солнечных ожогов и рака кожи. Согласно данных программы Sensible Sunbathing Platform, если:

• вначале определить фоточувствительность кожи,
• потом подобрать время излучения,
• чтобы оно состояло на 70-78% из UVA и 22-30% UVB,

тогда можно получить загар, который обезопасит от вредного излучения. Но даже после такого солярия загорать на солнце не стоит: от попадания лучей C-спектра он не страхует.

Таким образом, пока невозможно полностью запретить солярии. Врачи лишь напоминают:

• злоупотреблять данной процедурой не стоит. Если посещать солярий 1-2 раза в году – перед открытием пляжного сезона и в октябре-ноябре, для профилактики осенней депрессии – то будет больше пользы, чем вреда;
• посещать можно только те солярии, где стоят качественные лампы, дающие нужное облучение. Лучше, если это будет вертикальная кабина, где не нужно лежать: зачастую работники солярия достаточно небрежно обрабатывают горизонтальные солярии, и вместе с загаром можно стать обладателем кожной инфекции.

Солярий запрещен при:

• большом количестве родинок на теле;
• сахарном диабете;
• мастопатии;
• витилиго;
• гипертонической болезни;
• воспалениях в женских половых органах;
• заболеваниях щитовидной железы;
• астме;
• во время менструации;
• при повышенной температуре.

В солярий не стоит ходить после операций, лазерных (в том числе после удаления бородавок) и косметологических процедур. В этих случаях ультрафиолетовые лучи вызовут появление пигментных пятен – аккурат в местах уколов, воздействия лазера или скальпеля. Опасна также процедура для светлокожих людей и обладателей веснушек – у них выше риск меланомы, связанной с ультрафиолетовой радиацией.

Как видите, беременность и лактация не являются доказанными противопоказаниями к солярию. Врачи не рекомендуют искусственный загар при этих состояниях, но идти или не идти, решает сама женщина.

Во время загара в солярии обязательно нужно или оставаться в нижнем белье, или, если сильно хочется получить равномерный загар, наклеивать на область сосков наклейки – стикини. Хоть и нет каких-то достоверных исследований влияния ультрафиолетового излучения на ареолы, все же считается, что если природа изначально наделила эти области большим количеством пигмента, значит, для них загар крайне вреден.

Вопрос-ответ

Можно ли загорать в солярии после операции?

Что касается солярия, то здесь нужно вести себя осмотрительно, поскольку как солярий, так и обычное солнце оказывают негативное воздействие на рубцы в первые 6 месяцев. Лучше всего в это время смазывать рубцы кремом против загара или заклеивать лейкопластырем.

Почему беременным нельзя загорать в солярии?

Нельзя посещать солярий ни на раннем сроке, ни на более поздних сроках вынашивания малыша. Негативное воздействие ультрафиолета на организм беременной: разрушение и снижение концентрации уровня фолиевой кислоты — витамина, необходимого для формирования нервной и иммунной системы плода, риск перегрева организма.

Как загар влияет на беременность?

Могут появиться ожоги. Для ребенка такие явления чреваты развитием патологий нервной системы. Кроме того, одним из последствий могут стать преждевременные роды. Прежде чем отправиться принимать солнечные ванны, необходимо проконсультироваться с врачом, наблюдающим за тем, как протекает ваша беременность.

Можно ли загорать в солярии во время месячных?

От посещения солярия во время месячных представительницам прекрасного пола следует отказаться по следующим причинам: Риск кровотечения. Ультрафиолетовые лучи способствуют разжижению крови, поэтому выделения могут значительно усилиться, а также есть риск открытия кровотечения.

Советы

СОВЕТ №1

Перед тем как загорать, особенно если вы беременны или кормите грудью, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации относительно безопасного уровня солнечного воздействия.

СОВЕТ №2

Если у вас месячные, загорать можно, но стоит учитывать, что в это время кожа может быть более чувствительной. Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, чтобы предотвратить возможные раздражения.

СОВЕТ №3

После посещения солярия дайте коже время на восстановление. Рекомендуется избегать прямых солнечных лучей в течение 24-48 часов, чтобы минимизировать риск ожогов и повреждений кожи.

СОВЕТ №4

После операции лучше всего воздержаться от загара до полного заживления тканей. Солнце может негативно повлиять на процесс восстановления и привести к образованию пигментных пятен. Обсудите с врачом, когда можно безопасно вернуться к загару.