Услышав слово метеоризм, многие люди испытывают некое неудобство и психологический дискомфорт. Дело в том, что это явление очень распространено среди населения, поскольку современный темп жизни и питание «на ходу», переедание и употребление тяжелой пищи являются самыми весомыми причинами повышенного образования газов и их патологической задержке в ЖКТ у здоровых людей.
В кишечнике человека происходит сложный процесс переваривания пищи, который сопровождается газообразованием вследствие распадения сложных веществ на простые. Помимо этого, мы периодически заглатываем воздух, который попадает в желудок и затем продвигается по ЖКТ. Еще один источник газов – кровь.
Таким образом, газы образуются у всех и покидают наш организм естественным путем через прямую кишку (ее терминальный отдел) в объеме примерно 600 мл ежесуточно. Специфический запах кишечных газов связан с наличием в них особых ароматических соединений, таких как скатол, индол, сероводород – продуктов распада органических соединений.
Метеоризм же, по сути, является патологическим газообразованием до 3 литров в сутки, когда организм не успевает вывести и утилизировать образовавшиеся продукты обмена в виде газообразных веществ.
Кишечные газы — это пена с множеством мельчайших пузырьков, окутанных слоем вязкой слизи. Такого рода слизисто-газовая смесь тонким слоем покрывает слизистую кишечника, затрудняет и нарушает пристеночное пищеварение, угнетает ферментативную активность и естественное усвоение питательных элементов. В этой статье мы подробнее расскажем о метеоризме, причинах и лечении данного синдрома.
Причины метеоризма
Причины повышенного образования газов в кишечнике очень разнообразны.
- Частой первопричиной данной патологии является нарушение ферментной системы
Недостаток ферментов обуславливает попадание в терминальные отделы пищеварительного тракта большого количества непереваренных пищевых остатков, что, в свою очередь, активизирует реакции гниения и брожения непереваренной пищи с выделением газов. У маленьких детей ферментная система несовершенна, поэтому они часто испытывают проблемы с кишечником в виде метеоризма. Нарушения ферментной системы возникают у взрослых из-за несбалансированного питания.
- Нарушение микрофлоры кишечника
Нарушение баланса микрофлоры толстой кишки является второй по распространенности причиной метеоризма (см. симптомы дисбактериоза кишечника). В нормальных условиях основная часть образовавшихся газов поглощается бактериями кишечника – кишечные газы они используют для собственной жизнедеятельности. Нарушение баланса между микроорганизмами, продуцирующими газы и бактериями, их поглощающими, вызывает метеоризм (см. как лечить дисбактериоз кишечника).
- Оперативные вмешательства в брюшной полости
Третья причина возникновения метеоризма — растяжение кишечной стенки из-за уменьшения двигательной активности ЖКТ после перенесенных хирургических вмешательств на брюшной полости. Оперативные вмешательства практически стопроцентно приводят к нарушению кишечной моторики. Замедление естественного движения пищевых масс провоцирует усиление бродильных и гнилостных процессов, а значит, и повышенного газообразования. Более того, газы, накапливающиеся в просвете малоподвижного кишечника, вызывают неприятные приступообразные боли. Спаечные процессы в кишечнике и опухоли механически затрудняют прохождение пищевых масс и тем самым провоцируют метеоризм.
- Патологии ЖКТ
Такие заболевания как гастриты, дуодениты, панкреатиты, гепатиты могут также сопровождаться метеоризмом.
Читайте также:
- Продукты питания
Качество принимаемой пищи является распространенной причиной метеоризма у здоровых людей. Первые позиции в списке провокаторов метеоризма занимают бобовые и продукты, богатые грубоволокнистой клетчаткой. Сильно газированные напитки также приводят к скоплению излишнего газа в кишечнике. Продукты, переваривание которых сопровождается активными бродильными реакциями (баранина) и жидкости, в которых протекают собственные ферментативные и бродильные реакции (квас, пиво) приводят к метеоризму.
- Стресс
Спазм гладкой мускулатуры и замедление перистальтики кишечника возможны также на фоне нервных расстройств и значительных эмоциональных перегрузок, поэтому данные причины также могут вызывать метеоризм.
Врачи отмечают, что метеоризм является распространенной проблемой, затрагивающей людей всех возрастов. Основными причинами повышенного газообразования являются неправильное питание, употребление газированных напитков, а также наличие определенных заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника или непереносимость лактозы. Специалисты подчеркивают важность анализа рациона: избыток клетчатки, бобовых и капусты может усугубить ситуацию. Лечение метеоризма включает коррекцию питания, использование пробиотиков и, в некоторых случаях, медикаментов, способствующих снижению газообразования. Врачи рекомендуют также вести активный образ жизни, что способствует улучшению работы кишечника и уменьшению дискомфорта.
Симптомы и классификация метеоризма
Метеоризм классифицируется в зависимости от причин, его вызывающих:
- метеоризм на фоне диеты, богатой целлюлозой, а также вследствие потребления в пищу бобовых;
- метеоризм из-за нарушений пищеварения, возникших вследствие патологии ЖКТ;
- дисбиоз кишечника;
- метеоризм на фоне механического нарушения перистальтики (опухоли, спайки в малом тазу, интоксикации);
- метеоризм при расстройстве кровообращения общего и местного характера;
- нервно-психические расстройства и психоэмоциональные перегрузки;
- при поднятии на высоту, когда происходит расширение газов и нарастание давления в кишечнике.
Проявляется метеоризм вздутием живота либо приступообразными и схваткообразными болями. Вздутие и боль могут сопровождаться отрыжкой, тошнотой, снижением аппетита, задержкой стула или поносами.
Выделяют два варианта течения метеоризма
В первом случае основные проявления метеоризма – это увеличение объема живота вследствие скопления газов и затруднение отхождения скопившихся газов из-за спазма толстого кишечника. Человек при этом ощущает дискомфорт, боль и чувство распирания в животе.
Второй вариант отличается регулярным, но усиленным отхождением газообразных продуктов из кишечника.
Подобное явление значительно снижает качество жизни и ограничивает пребывание в обществе. Болевой синдром отличается слабой выраженностью, больше беспокоит урчание и переливание содержимого кишечника, которое отчетливо слышно даже на расстоянии.
Для метеоризма характерны и внекишечные симптомы:
-
Читайте также:
- жжение в области локализации сердца
- нарушение сердечного ритма
- снижение настроения
- расстройство сна
- общая слабость
- головные боли
- аритмии
Лечение метеоризма
Как правило, лечение включает несколько последовательных этапов:
- коррекция режима питания и диеты;
- лечение болезни, приведшей к метеоризму;
- восстановление двигательной функции ЖКТ путем назначение препаратов из группы прокинетиков (метоклопрамид, тегасерод, силансетрон);
- коррекция биоценоза кишечника путем назначения биопрепаратов — ацилакт, Хилак форте, бифидумбактерин, Риофлора Иммуно (см. список пробиотиков, аналогов Линекса);
- удаление газов, скопившихся в просвете кишечника.
В терапии метеоризма активно используются адсорбенты, которые уменьшают всасывание газов и других соединений токсического происхождения, а также способствуют удалению газов (белая глина, диметикон, симетикон, полифепан, полисорб, актированный уголь, Фильтрум СТИ).
При диагностировании абсолютной или частичной недостаточности продуцирования пищеварительных ферментов нарушается процесс переваривания основных компонентов пищи. Как вспомогательная и заместительная терапия, в этом случае показаны ферментативные препараты — пепсин, натуральный желудочный сок, панкреатин, мезим, креон.
Для уменьшения болевых проявлений метеоризма назначаются спазмолитики (дротаверин, но-шпа).
При лечении метеоризма, возникшего на фоне нервных потрясений и стресса, назначают успокоительные и седативные средства.
Метеоризм — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что повышенное газообразование может быть вызвано различными факторами, такими как неправильное питание, стресс или заболевания желудочно-кишечного тракта. Часто причиной становятся продукты, богатые клетчаткой, такие как бобовые, капуста и молочные изделия. Некоторые отмечают, что переедание и быстрое поглощение пищи также способствуют образованию газов.
Что касается лечения, многие рекомендуют изменить рацион, исключив провоцирующие продукты. Применение пробиотиков и ферментных препаратов также может помочь в нормализации пищеварения. Народные средства, такие как настои из мяты или укропа, популярны среди тех, кто предпочитает естественные методы. Важно помнить, что при постоянных или сильных симптомах стоит обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний.
https://youtube.com/watch?v=7ZXaf6QOFcc
Народные средства в лечении метеоризма
Ветрогонным эффектом обладают некоторые растения: настои плодов тмина, укропа, кориандра, семян подорожника, фенхеля, листьев мяты, цветков ромашки, отвары полыни, зверобоя и тысячелистника.
Справиться с проблемой помогают и такие необычные способы:
- согретым сливочным маслом или свиным жиром обильно намазывают живот во время острых проявлений;
- из щепок тополя делают домашний уголь – сжигают их, а затем получившиеся угольки употребляют перед и после еды по 3 чайных ложки.
Помогает при метеоризме тепло – в грелку наливается теплая вода и прикладывается к животу.
Питание при метеоризме
Рационализация питания включает исключение пищевых продуктов, богатых грубой клетчаткой (щавель, капуста, виноград, крыжовник), цельного молока, бобовых культур и продуктов с реакциями брожения (пиво, квас, газированные воды). Мясо следует потреблять только в отварном виде, хлебобулочные изделия – из пшеничной муки грубого помола и с отрубями.
Следует употреблять только сочетаемые продукты. Например, употребление мясной пищи, а затем сладостей приводит к повышенному образованию газов. Одновременно рекомендуется обогащать рацион кисломолочными продуктами, вареными овощами и фруктами, рассыпчатыми кашами, грецкими орехами. Если метеоризм беспокоит постоянно, не стоит скрывать эту проблему и лечиться симптоматическими препаратами. Только врачу под силу установить первопричину метеоризма и назначить правильное и адекватное лечение.
Вопрос-ответ
Какая болезнь вызывает повышенное газообразование?
Помимо переедания и непереносимости каких-либо продуктов, повышенное газообразование развивается по причине прогрессирования заболеваний желудочно-кишечного тракта, например, холецистита, дисбактериоза, гастрита, дуоденита, панкреатита, колита, кишечной непроходимости и т. Д.
Как лечить сильное газообразование в кишечнике?
Энтеросорбенты (самые известные из них – Энтеросгель, Активированный уголь). Также можно принять Пеногаситель, который осадит слизистую пену и разрушит пузырьки. Ветрогонные препараты, снижающие и предупреждающие газообразование.
Как избавиться от газов и метеоризма?
Ограничьте употребление продуктов, усиливающих газообразование, Вылечите основные заболевания желудочно-кишечного тракта, Принимайте ветрогонные сборы трав, укропную воду, адсорбенты (активированный уголь), Делайте упражнения для сжатия брюшной полости. Мятный чай. Ещё
Чем вызван постоянный метеоризм?
Причины метеоризма у взрослых могут включать неправильное питание, употребление продуктов, способствующих газообразованию (например, бобовых, капусты и газированных напитков), нарушение микрофлоры кишечника, стрессы и недостаток физической активности.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите свою диету. Обратите внимание на продукты, которые могут вызывать повышенное газообразование, такие как бобовые, капуста, газированные напитки и молочные продукты. Попробуйте вести пищевой дневник, чтобы выявить, какие продукты вызывают у вас дискомфорт.
СОВЕТ №2
Увлажняйте свой рацион. Употребление достаточного количества воды помогает улучшить пищеварение и снизить вероятность метеоризма. Старайтесь пить не менее 1,5-2 литров воды в день, особенно если вы потребляете много клетчатки.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия спортом, способствуют улучшению работы кишечника и помогают уменьшить газообразование. Постарайтесь находить время для активного отдыха каждый день.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу при необходимости. Если метеоризм становится хроническим или сопровождается болями, изменениями в стуле или другими симптомами, не откладывайте визит к специалисту. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих диагностики и лечения.
