Какой вред причиняет организму человека курение сигарет

Длительное курение приводит к негативным последствиям для всего организма. При этом в первую очередь страдают сердечно-сосудистая и дыхательные система.

Выкуривая одну-две пачки в день, человек получает смертельную дозу никотина. Поэтому курильщики со стажем имеют все шансы умереть на десять лет раньше. Также вред от табака – это риск заполучить рак желудка, гортани, легкого, языка, простаты и так далее. В отдельных случаях негативная привычка может привести к ампутации ног. Доказательство – статистические данные, которые ежегодно приводит ВОЗ.

Со временем у человека разрушается дыхательная и иммунная система, наносится вред сосудам и сердцу. Кроме того, курильщики подвергают опасности не только себя, но и близких, которые вынужденные периодически вдыхать табачный дым. При этом самыми незащищёнными становятся дети, поскольку в их организме все негативные реакции протекают намного активней, чем у взрослых.

Что входит в состав сигарет?

В табачном дыму содержится более 3000 химический соединений. При этом в 20 сигаретах (примерная суточная норма курильщика) количество никотина составляет 130 миллиграмм. По степени воздействия этот нейротоксин является наркотиком, вызывающим сильнейшую зависимость, подобную героину.

Вот ещё несколько разновидностей ядов, которые содержит в себе табачные изделия:

• мышьяк;
• угарный газ;
• цианид;
• синильная кислота.

Также в табачном дыму содержатся несколько десятков мощнейших канцерогенов и гитрозаминов, разрушающих головной мозг. Это хризен, бензопирен, дибензпирен и другие вещества. К радиоактивным элементам, присутствующих в составе сигарет, относятся свинец, полоний, висмут и другие.

ВАЖНО! Статистика о вреде курения – всего за один год через лёгкие курильщика проходит более 80 килограмм табачного дёгтя. При этом часть его навсегда остаётся в организме. Такое предупреждение несёт в себе следующий посыл — задуматься о неблагополучных перспективах.

Вред курения на организм человека

Даже если курить раз в неделю, можно заполучить проблемы со здоровьем. Студентов-медиков преподаватели нередко знакомят на картинках с подробным показом внутренних органов курильщиков. Самыми распространёнными патологиями у них являются бронхит, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. Согласно статистике рак лёгких в 90% случаев встречается у многолетних курильщиков. Заболевания сердца в каждом четвертом случае тяжелее протекают у тех, кто ни на один день не расстаётся с сигаретой.

Мозг

Всякий раз, когда человек втягивает в себя сигаретный дым, все химические вещества моментально проникают в лёгкие. После этого никотин попадает в кровь и оказывается в головном мозге гораздо быстрее, чем наркотики, введённые через вену. Спустя десять секунд после первой затяжки токсины начинают стимулировать нервную систему, в результате чего происходит выброс адреналина. Это в свою очередь ведёт к повышению уровня глюкозы в крови, высокому давлению, затруднённому дыханию и учащенному сердцебиению.

Вместе с тем никотин вызывает всплеск дофамина, который ведёт к кратковременному чувству удовольствия и расслабленности. Вскоре эйфория пропадает и через короткое время курильщики тянутся за второй сигаретой. Чем больше человек курит, тем меньше удовольствия он получает. Способность расслабляться начинает ослабевать, а зависимость в никотине при этом растёт.

Давая ощущение эйфории, опасные токсины в то же время негативно сказываются на способности познавать окружающий мир. Длительное курение ведёт к преждевременному истончению коры головного мозга, а значит, ухудшается память, внимание, язык, пространственное мышление.

ВАЖНО! Насколько известно, употребление сигарет ведёт к нарушению кровообращения мозга, снижению активности нервных клеток, а значит, к проблемам с вниманием и концентрацией. Курильщики решают задачи на 20% медленнее, чем некурящие люди.

Основной негативный эффект никотина – это сужение кровеносных сосудов. Вред табакокурения заключается в том, что из-за кислородного голодания начинается процесс отмирания нервных клеток, что отрицательно сказывается на умственных способностях человека.

Постоянное сужение кровеносных сосудов приводит к следующим симптомам:

• головокружение;
• ухудшение зрения;
• снижение памяти;
• частые головные боли;
• ухудшение работоспособности;
• шум в ушах.

Лёгкие

Химические вещества, содержащиеся в табаке, оказывают разрушительное действие на реснитчатый эпителий, который необходим для выведения из дыхательных путей загрязняющих веществ. В результате возникает воспалительный процесс. Проводящие воздух пути начинают хуже работать, а легочные пузырьки рассасываются недостаточно хорошо. В итоге человека мучает одышка, кашель, возникает дыхательная недостаточность. Изменения в структуре тканей могут привести к онкологическим заболеваниям. Особенно губительно влияние табака на лёгкие в подростковом периоде.

Полость рта

У заядлых курильщиков зубная эмаль постепенно начинает темнеть. Также резкий температурный контраст между дымом и холодным вдыхаемым воздухом ведёт к появления микротрещин на поверхности зубов. Вернуть улыбке первоначальную чистоту и блеск можно только с помощью керамических виниров или профессионального отбеливания.

Помимо проблем с эмалью курение вредит здоровью следующим образом – способствует появлению неприятного запаха изо рта (галитоза). Смола, никотин и другие химические вещества, содержащиеся в табаке, остаются на дёснах, зубах, щечной ткани. Задерживаясь в ротовой полости, они отрицательно воздействуют на состав слюны, нарушая её кислотно-щелочной баланс и создавая зловонный запах. Частично решить проблему помогают жевательные резинки, освежающие спреи и жидкости для полоскания рта. Однако избавиться от проблемы полностью они не в состоянии.

Также курение табака – это прямая дорога к отложению зубного камня, развитию пародонта, воспалению десен и кости, удерживающие зубы.

Учитывая, что язык курильщика всегда покрыт густой и вязкой слизью, чувствительность к запаху и вкусовые рецепторы у него снижены. Поэтому любители сигарет нередко преувеличивают с добавлением в основные блюда сахара, соли и прочих приправ. Чтобы вернуть потерянную остроту вкуса и запаха, достаточно расстаться с вредной привычкой.

Психика

Встраиваясь в химические реакции организма, никотин вызывает большой выброс адреналина, способствующему расслаблению и получения удовольствия. Мозг запоминает такую последовательность и требует повторения процесса. В то же время собственные гормоны начинают вырабатываться всё меньше, и курильщик чувствует постоянную зависимость от никотина. В результате психика человека страдает – из-за постоянной нехватки «перекуров», человек начинает раздражаться, испытывать тревогу.

При этом подобные психические расстройства появляются только спустя два-три года после того, как человек начал курить. К этому времени регулярное курение становится причиной гипоксии нервных клеток и спазма сосудов. Если говорить кратко, то в результате человек хуже запоминает, дольше усваивает полученную информацию.

Вред курения на организм женщины

Для прекрасной половины человечества табакокурение напрямую влияет на репродуктивную функцию. Дело в том, что количество яйцеклеток заложено в организме уже при рождении, и возобновлению они не подлежат. Если женщины злоупотребляют употреблением наркотиков, алкоголя или курения, то генетический материал будущему ребенку они передают в «испорченном виде». Выбирая сигарету, представительницы слабого пола увеличивают риски мутаций на генном уровне, заболеваний онкологией и так далее.

Кроме того, регулярное выкуривание сигарет, кальяна и различных смесей может привести к бесплодию. Если на такой шаг решается беременная женщина, она повышает риск выкидыша на 30-70 процентов. Также вдыхание никотина отрицательно воздействует на внешний вид – кожа начинает быстро стареть, а ногти становятся ломкими, приобретают желтый оттенок.

ВАЖНО! По статистике курение повышает риск мертворождения, появления на свет недоношенных детей, а также малышей с различными дефектами. Поэтому будущим мамам с подобной зависимостью необходимо избавляться от вредной привычки как можно скорее.

Вред курения на организм мужчины

Из-за регулярного курения у мужчин могут начаться проблемы с потенцией. С каждым годом пагубная привычка ведёт к тому, что во время эрекции длина полового члена снижается на 1-2 мм. Проблема приводит к сужению артерий и атеросклерозу, из-за чего мужской половой орган не напрягается до максимальной величины. Кроме того, если сосуды имеют небольшой диаметр, то их поражение происходит быстрее, чем повреждение мозговых или коронарных сосудов. В результате длительное курение может привести и к импотенции.

Вред курения на организм подростка

Несмотря на то, что продажа сигарет несовершеннолетним запрещена, подростки находят способы достать сигареты, не отдавая себе отчет в том, что курить плохо. При этом большинство из них не задумываются о том, какие серьёзные проблемы могут ждать их в будущем.

СПРАВКА По статистике на самом деле каждый третий тинейджер пробовал курить в возрасте до 15 лет. При этом у половины из них такая невинная на первый взгляд «шалость» становится вредным пристрастием, которое сохраняется во взрослой жизни.

Пробуя знакомство с сигаретами, молодежь в основном действует неосознанно. Так они копируют привычки взрослых, пытаются привлечь внимание, стараются выглядеть стильными и самостоятельными. В этом случае взрослым вместо всяких слов лучше на собственном примере демонстрировать подрастающему поколению здоровый образ жизни.

Табачный дым оказывает пагубное влияние на организм подростка. Чаще всего страдают следующие органы:

1. Зрение. Развивается патология зрительной коры, краски окружающего мира становятся серыми, тусклыми и блёклыми. Если вовремя не остановиться, то со временем данный дефект может привести к дальтонизму.
2. Мозг. Кислородное голодание мозговых клеток приводит к ухудшению памяти, снижению концентрации внимания.
3. Репродуктивная система. Проблема с бесплодием – одна из самых частых, встречающихся у курящих молодых людей.
4. Сердечные патологии, проблемы с дыхательной системой и другие болезни также не обходят стороной злоупотребляющих сигаретами молодых людей.

Какие болезни и нарушения вызывает курение?

Если человек не планирует бросать курить, то он должен знать, чем ему это грозит.

1. Проблемы с дыхательной системой проявляются в заболеваемости бронхитом, ларингитом, пневмонией, тонзиллитом, фарингитом, обструктивной болезнью лёгких, раком гортани, легких, трахеи, хроническим кашлем и так далее.
2. Патологии сердечно-сосудистой системы – инфаркт миокарда, тахикардия, инсульт.
3. Мочеполовая система – рак мочевого пузыря, рак шейки матки, бесплодие, импотенция.
4. Ротоглотка – неприятный запах изо рта, пожелтение зубной эмали, гингивит, нарушение вкуса, рак ротовой полости.
5. Остеопороз.
6. Глаукома, катаракта, офтальмопатия.
7. Болезни желудка – рак кишечника, поджелудочной железы, пищевода, печени, рефлюкс, гастрит, язва желудка.
8. Нервная система – головные боли, депрессия, снижение концентрации, сонливость, ухудшение памяти.

Действительно ли сигареты с кнопкой вреднее обычных?

Одним из новшеств на табачном рынке является сигарета с кнопкой. В них производители добавляют специальные вещества, которые подавляют дыхательный спазм и кашель. Вред сигарет заключается в их химическом составе. Специальные примеси, придающие процессу курения лёгкости, негативно влияют на организм.

Сигареты с капсулой имеют более губительное воздействие на лёгкие. Связано это с тем, что не испытывая дискомфорта во время курения, человек затягивается ещё сильнее. Количество вдохов увеличивается и число выкуриваемых пачек растёт. В результате риск развития онкологических заболеваний также становится во много раз выше, чем при использовании обычных табачных изделий.

Сигареты наносят вред окружающей среде

Аргументы против курения – это в том числе, и забота об окружающем нас мире. Каждый год на производство изделий из табака вырубается около пяти миллионов гектаров леса. Количество окурков, которые ежегодно попадают в окружающую среду, составляет несколько миллионов килограммов. Недокуренная и выброшенная в лесу сигарета в 5-7% случаев является причиной масштабного пожара. Вывод может быть следующим – отказываясь от табачной продукции, мы ратуем за чистоту и экологию.

В табачной продукции содержатся тысячи химических токсичных элементов, которые накапливаются не только в организме человека, но и в окружающей среде. Никотин, тяжелые металлы, мышьяк и другие соединения особенно вредны для морских и речных жителей, в том числе и рыб.

Как уменьшить вред от курения сигарет?

Если вы понимаете, что курить – здоровью вредить, но тем не менее не планируете прощаться со своим пристрастием, можно попытаться снизить вред от сигарет с помощью новых привычек.

1. Не покупайте дешевые сигареты. Как показали проведенные тесты и опыты, дорогая продукция – это не только красивая упаковка, но и качественный табак, надёжный фильтр и тщательная обработка бумаги.
2. Пейте больше чистой воды. Она хорошо выводит токсины, помогает предотвратить концентрацию никотина в моче.
3. Чтобы не было вредно так, как всегда, подбирайте изделия с угольным фильтром, который не только задерживает никотин, но и поглощает вредные смолы.
4. Курение – это зло, особенно на голодный желудок, поскольку смешиваясь со слюной, продукты поражают слизистую оболочку, после чего моментально попадают в кровь.
5. Докурив сигарету до середины, её нужно выбросить, поскольку сигаретный дым чем ближе к концу, тем выше его вредность.
6. Усиленные занятия спортом противопоказаны курильщикам из-за возможных проблем с сердцем. Чтобы минимизировать вред табака, лучше подобрать умеренную физическую нагрузку.
7. Ментоловые сигареты вреднее обычных, поэтому не следует их покупать. Их основное химическое вещество многократно увеличивает едкость отдельных токсичных элементов. Кроме того, вместо светлого табака лучше сделать выбор в пользу черного, поскольку при производстве первого используют большое количество консервантов и красителей.

Помогла ли вам статья?

Частые вопросы

Какие вредные вещества содержатся в сигаретах?

В сигаретах содержатся такие вредные вещества, как никотин, смолы, оксиды углерода, тяжелые металлы и множество других химических соединений.

Какие заболевания могут вызвать курение сигарет?

Курение сигарет является причиной многих серьезных заболеваний, включая рак легких, хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), сердечно-сосудистые заболевания, инфаркт миокарда, инсульт и другие.

Какие последствия может иметь курение для окружающих?

Курение сигарет не только вредно для самого курильщика, но и для окружающих. Вдыхание табачного дыма может привести к развитию аллергических реакций, астмы, бронхита и других заболеваний у некурящих людей.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перестаньте курить немедленно. Курение сигарет является одной из основных причин развития серьезных заболеваний, таких как рак легких, хроническая обструктивная болезнь легких и сердечно-сосудистые заболевания. Прекращение курения может существенно снизить риск развития этих заболеваний и улучшить ваше общее здоровье.

СОВЕТ №2

Избегайте пассивного курения. Вдыхание дыма от сигарет, когда вы находитесь рядом с курильщиком, также может причинить вред вашему организму. Пассивное курение может увеличить риск развития рака легких, астмы, бронхита и других заболеваний дыхательной системы. Поэтому старайтесь находиться в бездымной среде и избегать контакта с курящими людьми.

СОВЕТ №3

Получайте поддержку и помощь. Бросить курить может быть непросто, поэтому важно обратиться за помощью. Существуют различные программы и методы, которые помогут вам избавиться от привычки курить. Вы можете проконсультироваться с врачом, присоединиться к группе поддержки или использовать никотиновую замену. Важно найти подходящий для вас метод и получить поддержку в процессе бросания курения.