Выделение пота – это физиологическая потребность организма. Она абсолютно естественна и возникает при высокой температуре, физических нагрузках или стрессовых ситуациях. Но порой потоотделение настолько сильное, что доставляет дискомфорт человеку.
Повышенная потливость подмышек, сопровождается неприятным запахом и постоянно влажной одеждой. Если вы мучаетесь вопросом, что сделать чтобы не потели подмышки – эта статья для вас.
Причины
Вспотеть может каждый человек. Однако если дезодорант не справляется с проблемой, можно заподозрить наличие нарушений в организме человека. Гипергидроз подмышек может свидетельствовать о следующих проблемах:
- гормональные нарушения;
- неправильный обмен веществ;
- вегето-сосудистая дистания;
- избыточный вес;
- стрессовые состояния;
- заболевания щитовидной железы;
- прием лекарственных средств.
Причиной того что очень сильно потеют подмышки, может быть неправильный образ жизни: недостаточная личная гигиена, неправильное питание, ношение одежды из синтетики. Эти факторы и нужно устранить в первую очередь. Если результата нет, нужно обратиться к врачу и пройти обследование. Лечением гипергидроза подмышек занимаются эндокринолог и дерматолог.
Мнение врача:
Для того чтобы избежать излишнего потоотделения подмышек, врачи рекомендуют придерживаться нескольких простых правил. В первую очередь, следует обратить внимание на выбор одежды. Предпочтение стоит отдавать натуральным материалам, таким как хлопок или лен, которые позволяют коже дышать. Также важно регулярно проводить гигиенические процедуры и использовать антиперспирант с алюминиевыми солями. Не стоит забывать и о правильном питании – избегайте острой, жирной и слишком сладкой пищи, которая может способствовать усилению потоотделения. Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить интенсивность потоотделения и подарит ощущение свежести и комфорта на протяжении всего дня.
Полезные советы
Здесь представлены несколько простых советов, которые можно применить, чтобы не потеть, в первую очередь. Они должны помочь, если проблема не достигла больших размеров. Итак, что нужно сделать чтобы не потеть:
- Очистить свой гардероб от вещей из синтетической ткани;
- Контрастный душ. Он не только закалит организм, но и снизит потливость за счет сужения пор. Проводится ежедневно – утром и вечером. Температура воды постепенно меняется с теплой на прохладную и наоборот. Необходимо сделать 6-7 повторений для каждой подмышки;
- Использовать специальные вкладыши для одежды. Они крепятся на зону под мышками и выполняют две функции: препятствуют образованию пятен и впитывают неприятный запах;
- Дважды в день мыть область подмышек хозяйственным или детским мылом.
Интересные факты
- Использование антиперспирантов может блокировать до 90% потоотделения.Активный ингредиент антиперспирантов, хлорид алюминия, создает гелевую пробку в потовых железах, препятствуя выделению пота.
- Пот не имеет запаха.Сам по себе пот без запаха, но когда бактерии на коже разлагают его, он выделяет неприятный запах.
- Стрижка волос подмышками может уменьшить потоотделение.Волосы подмышками создают влажную среду, которая привлекает бактерии. Стрижка волос снижает влажность и препятствует размножению бактерий, уменьшая запах и потоотделение.
Домашнее лечение
Народная медицина предлагает свои рецепты борьбы с сильным потоотделением в домашних условиях.
Местное лечение
Чтобы снизить активность потовых желез подмышечные впадины обрабатывают следующими средствами:
- Сода. Она устранить неприятный запах и подсушить кожу. В нее добавляют небольшое количество сока лимона и полученной смесью протирают кожу подмышек. Оставляют на 10 минут, затем смывают;
- Ромашка. Пять столовых ложек травы заливают двумя литрами кипятка и настаивают в течение часа. Полученным раствором протирают проблемные зоны;
- Картофель или репа. Перед использованием дезодоранта, протирают кожу соком репы или внутренней стороной картофеля;
- Хозяйственное мыло. Оно закрывает поры и препятствует появлению пота;
- Обычный уксус смешивают с борной кислотой в одинаковых пропорциях. Полученной смесью протирают подмышки. Придать приятный аромат могут парфюмированные средства;
- Эфирные масла. Они оказывают антисептическое действие. Для обработки кожи достаточно несколько капель. Используют эфирные масла чайного дерева, розмарина;
- Сок лимона. Им протирают зону подмышек несколько раз в день;
- Настойка хвоща на водке. Ингредиенты берутся в пропорциях один к десяти. Настойкой необходимо помазать кожу подмышек. Применять 2-3 раза в день.
Ванны
Они уменьшают потливость, успокаивают, снимают нервное напряжение. Длительность процедуры – 20-30 минут. Чтобы добиться результата ванны нужно совмещать с другими способами лечения и принимать на протяжении трех недель ежедневно или через день.
Что нужно добавить в ванну, чтобы добиться положительного эффекта? Эфирные масла. Они считаются отличным укрепляющим средством, повышают иммунитет человека. В ванну можно добавить несколько капель таких эфирных масел, как: чайное дерево, пихта, эвкалипт, апельсин, шалфей. Также рекомендуется принимать ванны с отваром из коры дуба.
Читайте также:
Отвары
Травяные отвары из шалфея и иссопа помогут снизить работу потовых желез. Их нужно употреблять в течение дня небольшими порциями. Одна чайная ложка травы, которая заливается стаканом кипятка. По истечению часа, напиток готов к употреблению. Очень эффективен отвар из смеси шалфея и иссопа (травы берутся в равных пропорциях).
Потливый человек может страдать зашлакованностью тела. Употребление отваров и специализированных чаев очищает организм, выводит токсины и шлаки.
Медицинские препараты
Если домашние средства использованы, а ответ на вопрос, как сделать чтобы подмышки сильно не потели, не получен, стоит прибегнуть к медицинским средствам, в виде растворов, мазей и паст. Перед их применением обязательно нужно проконсультироваться с врачом. При борьбе с гипергидрозам используют следующие средства:
- Хлордексидин. Уничтожает многие вредные микроорганизмы, предотвращает появление запаха;
- Салицилово-цинковая мазь;
- Паста Теймурова. Эффективное и экономичное средство. Обладает антисептическим, подсушивающим и дезодорирующим действием. Наносится 1-2 раза в день, в течение нескольких дней (от 3 до 15);
- Паста Лассара;
- Формагель. Препарат наносится на 30 минут, затем смывается. Дольше держать нельзя, так как формальдегид, который содержится в составе, токсичен. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией;
- Жженые квасцы. Наносят на сухие выбритые подмышки.
- Дезодорант Dry Dry. Используют перед сном, кожа перед нанесением средства должна быть вымыта и высушена. Может вызвать зуд и раздражение. В этом случае необходимо немедленно прекратить использование этого средства.
Другие методы лечения
- ИК-сауна. Она отлично подходит для тех, кто сильно потеет. Прогрев тела в инфракрасных саунах улучшает обмен веществ в организме и ускоряет поток крови и лимфы. За счет этого тело насыщается кислородом и происходит нормализация метаболический обмена. Однако эта процедура подходит не всем. Существует ряд противопоказаний, поэтому ИК-сауна должна назначаться врачом;
- Ботокс. Эффективная процедуры, позволяющая забыть о проблеме на 1-2 года. Инъекции вводятся под кожу в проблемных зонах, процедура немного болезненна. Еще один недостаток – высокая цена;
- Липосакция. Процедура заключается в удалении подкожной жировой клетчатки и разрушении нервных узлов в проблемной зоне. Нельзя проводить эту операцию людям страдающим диабетом или заболеваниями крови;
- Что делать, чтобы подмышки не потели, если ничего не помогает? Крайняя мера – это хирургическое вмешательство (кютераж). С помощью небольших проколов потовые железы удаляются навсегда. Как и у любого оперативного вмешательства, у этой процедуры есть противопоказания и побочные эффекты.
Опыт других людей
С потоотделением подмышек сталкиваются многие люди, особенно в жаркое время года или во время физических нагрузок. Чтобы избежать неприятного запаха и ощущения влажности, существует несколько простых способов. Во-первых, следует правильно выбирать одежду из натуральных материалов, которая хорошо впитывает влагу. Также рекомендуется использовать антиперспирант с утречка, чтобы заблокировать потовые железы. Регулярная гигиена и душ помогут поддерживать свежесть кожи. Не стоит злоупотреблять острыми и жирными продуктами, так как они могут усилить потоотделение. Следуя этим советам, можно с легкостью избежать проблем с потоотделением подмышек и чувствовать себя комфортно в любой ситуации.
Профилактика
Всегда проще предотвратить болезнь, чем ее лечить. Профилактика гипергидроза заключается в соблюдении не сложных правил. Необходимо:
- вести подвижный образ жизни;
- правильно питаться. Полностью исключить или снизить употребление продуктов, которые провоцирует выделение пота: чеснок, лук, алкоголь;
- по возможности сократить стрессовые ситуации, исключать нервное перенапряжение;
- использовать дезодоранты.
Частые вопросы
Как уменьшить потоотделение на подмышках?
Избегайте солнечной активности. Правильно одевайтесь. Будьте разборчивы в еде. Уменьшите потребление алкоголя. Уменьшите потребление кофеина. Бросьте курить. Старайтесь высыпаться. Похудейте.Ещё
Что нужно сделать чтобы не потели подмышки?
Регулярно используйте не дезодорант, а антиперспирант. Старайтесь носить больше белых или черных футболок и рубашек – эти цвета маскируют пятна пота.Носите свободную одежду и избегайте синтетических материалов, таких как нейлон и лайкра.
Как сделать так чтобы не потеть под мышками?
носить одежду преимущественно из натуральных тканей (льна, хлопка),практиковать контрастный душ, смена температур помогает сузить потовые железы,Ещё
-
Читайте также:
Что помогает от пота под мышками?
ДиаДерм крем-тальк 75мл туба от 157.00. Микостоп дезодорант-антиперсп д/ног 150мл от 286.00. Теймурова паста 50г от 49.00. Теймурова паста 50г от 54.80. Формагель 3,7% гель д/нар прим 15г Формидрон р-р д/нар прим 100мл Формидрон р-р д/нар прим 100мл фл/пласт Цинковая 10% мазь д/нар прим 25гЕщё
СОВЕТ №1
Выбирайте правильную одежду из натуральных материалов, которая хорошо пропускает воздух. Синтетические ткани могут вызывать повышенное потоотделение.
СОВЕТ №2
Используйте антиперспирант с утреца, чтобы предотвратить появление пота подмышками. При этом следите за составом продукта и выбирайте безопасные варианты.
СОВЕТ №3
Проводите процедуру депиляции подмышек, так как волосы могут удерживать запах пота и усиливать его. Выбирайте метод, который подходит именно вам: бритье, восковую депиляцию или другие.
