Излишняя потливость нижних конечностей или гипергидроз приносит много неприятностей как мужчинам, так и женщинам. Это и влажные носки или колготки на ногах, со стойким неприятным запахом. Поэтому поход в гости для таких людей превращается в пытку. В поисках избавления от такой напасти они готовы пойти на многое. Можно потратиться на дорогие аптечные средства, а можно использовать народные средства от потливости ног, которые дают не меньшую эффективность.
Полезные рекомендации при гипергидрозе ног
Иногда причиной потливости ног становится настолько простые причины, что если их устранить или изменить, то и проблема исчезнет полностью. А причины этому могут быть следующие:
- плохая личная гигиена;
- некачественная обувь;
- некачественные носки или колготки.
Даже если они и не являются первопричиной вашего недуга, то их устранение поможет быстрее вылечить потливость ног. В вашей жизни должны появиться определенные правила, соблюдение которых обязательно, если лечение гипергидроза ног для вас в приоритете.
Личная гигиена
«В здоровом теле — здоровый дух», многим этот лозунг знаком с детства, ведь его активно пропагандировали в школе, а в некоторых поликлиниках он и до сих пор висит на стендах. Это правило применимо и к ногам. При гипергидрозе их моют часто как минимум дважды в сутки, с утра и вечером. Причем вечернее омовение самое важное, ведь лечь спать с грязными ногами — это дать болезнетворным бактериям 8 часов для размножения. Даже если вы невероятно устали и сил хватило только доехать домой, сделайте последний рывок и сходите в ванную комнату.
Не стоит топать влажными ногами в спальню. Ноги нужно вытереть насухо сразу после ванной, и надеть на них удобные домашние тапочки.
Важно! Излишняя влажность на ногах — благодатная почва для бактерий и грибков.
Качественная обувь
Экономия экономией, но только не на обуви. Лечение избыточного пота на ногах без нее невозможно. И нередко именно обувь из синтетических материалов способствует развитию гипергидроза. А все потому, что только обувь из натуральных материалов позволяет ногам «дышать», а значит, и потеют ноги реже, ведь тут налицо эффект естественной вентиляции и/или охлаждения. Стоит такая обувь не дешево, но и цена вопроса — ваше здоровье, поэтому не стоит на нем экономить. Ведь зачастую оказывается, что такая экономия потом выходит, для экономящего, боком.
Качественные носки или колготки
Чаще всего в комоде среднестатистического человека целый ворох носочно-чулочной продукции, и не всегда она выполнена из натуральных и качественных материалов. Синтетика, из которой чаще всего производят эту продукцию, способствует развитию неблагоприятного микроклимата в этой области, а это рай для болезнетворных патогенов.
Важно! В вашем носочно-чулочном запасе должны преобладать носки из хлопка, а если потеют ноги, то они все должны быть только из натуральных материалов.
Мнение врача:
Потливость ног – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Врачи рекомендуют обратить внимание на несколько народных средств, которые могут помочь справиться с избыточным потоотделением. Среди них – регулярное применение теплых ванн с добавлением трав (например, шалфея или ромашки), использование дубовой коры для протирания стоп, а также носки из натуральных материалов, способствующих лучшей вентиляции. Кроме того, полезно обратить внимание на рацион питания, исключив излишне острые и жирные блюда, а также употреблять больше воды и зеленого чая, чтобы помочь организму избавиться от токсинов. Важно помнить, что при наличии серьезных проблем с потоотделением следует обратиться к специалисту для профессиональной консультации и назначения соответствующего лечения.
Опыт других людей
Многие люди сталкиваются с проблемой излишнего потоотделения на ногах. В поисках решения они обращаются к народным средствам. Одним из популярных способов является применение ванн с добавлением трав, таких как сушеная шалфей, дубовая кора или чистотел. Эти растения обладают антисептическими свойствами и помогают снизить потоотделение. Также рекомендуется использовать тальк или крахмал для впитывания влаги и предотвращения неприятного запаха. Носите обувь из натуральных материалов и избегайте синтетических носков. Следуя этим простым советам, можно справиться с излишним потоотделением на ногах и чувствовать себя комфортно в любой обуви.
Читайте также:
Интересные факты
- Вязание из шерсти.Носки, связанные из натуральной шерсти, отлично впитывают влагу, сохраняют ноги сухими и теплыми. Интересно, что за ночь шерстяная пряжа может впитать до 50% влаги от своего веса.
- Сода против запаха.Один из самых простых народных способов борьбы с повышенной потливостью ног – ванночки с пищевой содой. Сода подсушивает кожу, а также обладает антибактериальным действием, что помогает предотвратить развитие неприятного запаха.
- Уксусная кислота.Для борьбы с грибком, одной из частых причин потливости, можно использовать ванночки с уксусом (2 столовые ложки 9% уксуса на литр воды). Уксус создает неблагоприятную среду для развития грибков и оказывает антибактериальный эффект.
Народная медицина против гипергидроза ног
Народными средствами от пота наши предки пользовались на протяжении веков, не утратили они свою актуальность и сейчас, а все потому, что дают качественный и стойкий результат, и чаще всего обходится кошельку в копейки. Но чтоб они были такими эффективными, рецепты нужно соблюдать полностью и сделать лечением системным.
Дубовая кора
Повышенное потоотделение? Вашей панацеей от беды станет дубовая кора. Ванночки для ног из нее помогут убрать проблему гипергидроза ног в кратчайшее время. Чтобы правильно приготовить отвар, придерживайтесь следующей технологии:
- Купите кору дуба. Делать это нужно только в аптеке, а не с рук у бабушек или в непонятном магазине. Кора должна быть очень мелкой, свежей.
- Для отвара нужно взять 3 ст. л. с горкой, и засыпать их в чистую эмалированную кастрюльку.
- Залейте ее чистой водой. Объем — 0,5 литра.
- Поставьте на огонь, чтобы жидкость дошла до кипения.
- Уменьшайте огонь до минимума, и кипятите смесь как минимум четверть часа.
- Залейте раствор в термос и дайте настояться не менее 3-4 часов, можно оставить ее на ночь.
- Перед применением процедите.
Перед тем как делать эту ванночку, ноги тщательно вымывают с бактерицидным мылом. После, налить терпимо горячей воды и отвара, ориентируясь на пропорцию 1:1. Делайте эту процедуру перед сном. Полный курс равен 10 процедурам. По утрам протирайте ноги отваром с помощью ватного диска.
Кора ивы
Это средство отлично спасает, если запах от ног просто невыносимый. Из нее нужно сделать настой:
- Купить аптекарскую ивовую кору.
- Засыпать 5 ст. л. средства в литровую банку.
- Залейте очищенной прохладной водой — пара стаканов.
- Дайте настояться как минимум сутки.
- Процедите и влейте в нее 1 литр кипятка.
Парят в таком настое ноги не менее получаса. Протирают насухо и ложатся спать. Курс процедур не более 10 дней.
Березовые почки
Это средство применяют, как спасение от запущенных и сложных случаев. А чтобы его сделать, нужно березовые почки настоять на самогоне или водке. Делать ее несложно:
- В чистую и сухую банку, которая прошла обработку паром, положить 5 ст. л. с горкой березовых почек.
- Залить их 1000 мл качественной водки или самогона двойного перегона.
- Закрыть бутылку и хорошо потрусить ее.
- Отправить в холодильник на 10 дней, ежедневно встряхивая бутылку дважды в сутки.
Чистые и сухие ноги смазывают смоченным в настойке ватным диском. Протираться должна не только ступня, но и пространство между пальчиками. Проводите манипуляцию трижды в день на протяжении двух недель.
Борная кислота
Что делать, если нет времени на ванночки или трехразовые манипуляции с протираниями? Помочь в таком случае, может, порошок борной кислоты, который без проблем продадут в любой аптеке. Лечиться им очень просто — порошок насыпают в небольшой пластиковый контейнер, и становятся в него, чистыми и сухими ногами. Нужно немного потопать, протереть порошком пространство между пальцами. Предпочтительнее делать эту манипуляцию перед сном. Обычно хватает 10 раз, чтобы гипергидроз исчез.
Пиво
С помощью этого напитка легко убрать повышенную потливость как на ногах, так и на руках. Ничего сложно в приготовлении ванночки из него нет. Подогреваем до горячего состояния пару литров воды, и разбавляем их полулитром любого вида хмельного напитка. Держать конечности в ней нужно не менее четверти часа. Проводить манипуляцию — 1 раз в сутки. Курс лечения — 21 день, при необходимости этот срок увеличивается еще на 9 дней.
-
Читайте также:
Сода
Это средство имеет обширную сферу применения в народной медицине. Оценили его и как отлично средство от излишнего потоотделения. Процедура лечения начинается с приготовления содового раствора, для которого берут столовую соду (1 ст. л.) и теплую кипяченую воду (1 ст.). После тщательного перемешивания в нем смачивают марлевую салфетку и прикладывают ее к ноге. Время выдерживания — 60 минут, после чего ноги хорошо промывают под теплой проточной водой. Иногда после процедуры на коже есть ощущение пощипывания — это нормально. Курс лечения — две недели.
Яблочный уксус
Это средство отличное убирает неприятный запах, и нормализует потоотделение на ногах. Вариантов его использования 2, которые можно применять по отдельности, и вместе:
- По утрам протирайте ноги ватным диком, смоченным в нем. Можно использовать только уксус, не превышающий 9% концентрации.
- Перед сном делайте из него ванночку: 1 литр очень горячей воды и чуть больше трети стакана уксуса. Врем выдержки — четверть часа. Вытирать ноги не нужно, пусть обсохнуть самостоятельно.
Проводить манипуляции до полного исчезновения проблемы. Но обычно даже при крайне запущенном случае, хватает 10 дней чтобы полностью устранить проблему потливости на ваших ногах.
Сок лимона
Это экспресс-способ для быстрого устранения гипергидроза. И поэтому его применяют также только в экстренных ситуациях и нечасто. Сложностей в это процедуре нет. Ватный диск смачивают в свежевыжатом лимонном соке и протирают им проблемные места. Ввиду того что процедура используется для экстренной помощи от потливости ее эффективность распространяется всего на половину суток. После чего нужно перейти на более чадящие процедуры, ведь злоупотребление этой жидкостью может пересушить кожу, и она начнет трескаться.
Важно помнить, что получить эффективный и долгосрочный результат на народных рецептах можно только если их точно соблюдать и проводить эти действия регулярно. Ведь если делать их, не соблюдая системности, результата не будет или он будет не выраженным.
Частые вопросы
Как убрать пот на ногах в домашних условиях?
Мойте ноги регулярно Мойте ноги хотя бы раз в день. Держите свою обувь в чистоте Сушите и ставьте проветриваться свою обувь на всю ночь. Используйте дезодорант для ног Носите правильный тип обуви Замените стельки Делайте ванночки для ног Используйте пемзу Не забудьте сходить к врачу.
Как сделать так чтобы перестали потеть ноги?
Мойте ноги ежедневно, используя мягкий мыло и теплую воду.Тщательно вытирайте ступни полотенцем насухо, чтобы избежать накопления влаги между пальцами.Никогда не надевайте носки или колготки на влажные ноги, так как это может привести к развитию грибковой инфекции.Ещё
Что лучше всего помогает от потливости ног?
Формидрон – антисептический препарат, в состав которого входят: спирт, раствор формальдегида,Теймурова паста – оказывает подсушивающий эффект,Формагель – оказывает антисептическое, дубящее действие,Цинковая мазь – недорогое средство, подойдет для любого возраста.24 мая 2019 г.
- Читайте также:
Как сделать так что бы ноги не потели?
применяйте дезодоранты и тальк для ног для снижения потливости, следите, чтобы не было грибка, используйте скраб для ступней или механические средства чистки (пемза, пилки и щетки) для удаления отмершей кожи, по возможности в критических ситуациях мойте ноги два-три раза в день.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно принимайте ванночки для ног с добавлением трав, таких как ромашка, шалфей, эвкалипт или чайное дерево. Это поможет снизить потоотделение и устранить неприятный запах.
СОВЕТ №2
Используйте травяные дезодоранты для ног на основе сухих трав, таких как сушеная шалфей или розмарин. Они помогут устранить запах и уменьшить потоотделение.
СОВЕТ №3
Попробуйте делать регулярные ванны для ног с добавлением яблочного уксуса или соды. Эти компоненты помогут сбалансировать уровень pH кожи, уменьшить потоотделение и устранить бактерии, вызывающие запах.
