Вредит ли организму чрезмерное употребление алкоголя

Праздники и встречи сопровождаются приемом спиртного, которое оказывает разрушительное воздействие на организм. На упаковках пишут, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью, но информация вызывает недоверие. В качестве опровержения приводятся примеры с пьющими родственниками, а понятие нормы является условным. Для алкоголиков она доходит до нескольких бутылок пива или литра водки в сутки, у других людей эта порция вызовет абстиненцию. 

Что считается чрезмерным употреблением

На таре с алкогольными напитками предупреждают о вреде алкоголя при неумеренном его потреблении. Однако никаких точных цифр не сообщают, что приводит к появлению различных мифов. Существуют теории о пользе умеренной выпивки, что улучшает аппетит и повышает иммунитет. Длительные наблюдения показали несостоятельность данной теории. Особенно опасным оказывается чрезмерное употребление пива. Из-за низкого содержания спирта человек легко превышает допустимые дозировки, что приводит к формированию стойкой пивной зависимости.

Специалисты относят к чрезмерному потреблению алкоголя прием более 3 порций в сутки женщинами и 4 порций мужчинами. Одна порция равняется 30 мл водки, 150 мл вина или 330 мл пива для женщин. Мужчинам разрешается употребить 50 мл водки, 250 мл вина или 0,5 л пива. Предельно допустимые нормы могут увеличиваться или уменьшаться в зависимости от общего состояния здоровья, возраста, массы тела и индивидуальной реакции на этанол. Также нельзя превышать недельные порции в 7 доз для женщин и в 14 для мужчин.

Ужасающая статистика

Алкоголь по своим разрушительным возможностям составляет конкуренцию наркотикам. От последствий приема спиртного случается 4% смертей в мире, что составляет 22,5 млн человек. Почти половина летальных исходов вызвана циррозом печени и интоксикацией. Четверть приходится на несчастные случаи и различные виды травм. Пятая часть умерших погибла от патологий сердечно-сосудистой системы. Десятая часть или два миллиона человек кончает жизнь самоубийством из-за депрессивного психологического состояния.

Статистика по России удручающая: больше половины алкоголиков составляет молодежь в возрасте 24–30 лет. Общее количество зависимых доходит до 20 млн и их число ежегодно возрастает. Увеличиваются крепость напитков и степень агрессивности больных, поэтому 80% убийств совершаются в состоянии алкогольного опьянения. Люди погибают в бытовых драках, при выяснении отношений или в ДТП с пьяными водителями.

Стадии алкогольной интоксикации

На первоначальном этапе болезнь проявляется слабо, человек умело контролирует свое поведение. Затем начинаются изменения в организме на психологическом и физиологическом уровне. Специалисты выделяют три стадии интоксикации: легкую, среднюю и тяжелую. На скорость перехода от одной степени к другой влияют многочисленные факторы:

• возраст;
• половая принадлежность;
• наследственная предрасположенность;
• общее состояние здоровья;
• индивидуальные физиологические особенности;
• длительность приема спиртного.

Вначале человек пытается оправдать употребление алкоголя, найти повод для застолья. По мере прогрессирования пристрастия требования к качеству напитка, окружающей компании и собственному поведению снижаются. В зависимости от степени изменений в работе нервной системы и в функционировании внутренних органов медики определяют стадию алкоголизма. После этого можно выстроить тактику лечения, если человек сам осознает проблему.

Легкая стадия

Первая степень проявляется в психологической зависимости, в желании выпить для поднятия настроения. Человек ищет поводы для употребления спирта, после чего испытывает состояние эйфории. Уходят запреты, появляются общительность и раскрепощенность. Наблюдаются следующие признаки нарушений:

1. Легкая краснота кожных покровов, особенно лица.
2. Учащенное дыхание.
3. Трудности с координацией.
4. Снижение остроты зрения.

Движения становятся неточными, расплывчатыми, что приводит к снижению скорости реакции. Человеку хочется проявить себя, показать собственную значимость. Особенно опасными такие изменения становятся для водителей, которые совершают рискованные маневры.

На данной стадии выпивающие находятся несколько лет, а порции алкоголя оказываются минимальными. Если вовремя остановиться, нарушений в функционировании внутренних органов не возникнет. 

Средняя стадия

Когда концентрация в крови достигает отметки в 2 промилле, наступает средняя стадия интоксикации. Вместо дружелюбности и общительности появляется негативное отношение к окружающим, постепенно доходящее до агрессивности. Речь выпившего трудно разобрать, кожные покровы становятся бледными, а проблемы с координацией возрастают.

Реальность предстает в искаженном виде, поэтому все родственные связи отходят на второй план. Спровоцировать приступ ярости способно любое замечание, которое при обычном состоянии осталось бы без внимания. Организм пытается очиститься с помощью тошноты и рвоты, а на смену агрессивности приходят вялость и сонливость.

На второй стадии человек обычно находится 3–5 лет, а к психологической зависимости добавляется физиологическая. Без приема алкоголя у больного появляется чувство страха, дискомфорта и незащищенности. Настроение меняется от эйфории до полной апатии, а контроль над количеством выпитого утрачивается. Даже большие порции этилсодержащих жидкостей не вызывают похмельного синдрома.

Третья стадия

Третья степень интоксикации считается самой тяжелой. Толерантность к этанолу снижается, даже небольшие порции приводят к рвоте. Повышается риск сильного отравления, которое становится причиной комы, остановки дыхания и смерти. Определить переход позволяют симптомы:

• нечувствительность к внешним раздражителям;
• сужение зрачков;
• нарушение дыхания.

На последней стадии развиваются необратимые изменения в печени, мочевыделительной и пищеварительной системах. Происходит замещение гепатоцитов рубцовыми тканями, поэтому любые порции спиртного опасны. Из-за длительного кислородного голодания повышается вероятность инсульта, а отсутствие питания мозга становится причиной слабоумия.

Почему происходит алкогольное отравление

Этанол – вещество, не участвующее в обменных процессах, поэтому организм в нем не нуждается. Внутренние органы пытаются избавиться от токсинов, но при больших дозах не справляются с поставленной задачей. Особенность этила – в его быстром и полном усвоении, которое начинается в ротовой полости. Затем 20 % всасывается в желудке, а оставшееся количество разносится по общему кровотоку.

Молекулы спирта отлично растворяются в воде, поэтому отправляются к участкам, богатым влагой. Первыми под удар попадают клетки мозга, которые на длительное время остаются без питания. Происходит нарушение связей, что становится причиной провалов в памяти и слабоумия. Печень перерабатывает токсины, но при избыточном поступлении этилового спирта не успевает расщеплять их до уксусной кислоты. Происходит сильная интоксикация, которая без медицинской помощи заканчивается летальным исходом.

Употребление дешевого алкоголя и суррогата приводит к интоксикации. Опасным является отравление метанолом, который за короткое время приводит к выработке огромной порции токсинов.

Если у человека после выпивки сразу возникли головная боль с пульсацией в области висков, тошнота с рвотой и режущие колики в брюшной полости, следует вызвать скорую. Такие симптомы могут свидетельствовать об отравлении метанолом, от которого в домашних условиях не спасти.

Алкоголизм

Условно все причины развития алкоголизма делятся на 3 большие группы: физиологические, психологические и социальные. Чаще всего причиной болезни становится сочетание сразу нескольких провоцирующих факторов.

К физиологическим причинам относятся травмы головы и наследственная предрасположенность. Дети алкоголиков имеют повышенную чувствительность к этанолу, поэтому употребление спиртного в любых порциях приводит к формированию зависимости.

Первые порции спиртного пробуются слишком рано, в кругу семьи. Со временем привычка отмечать все события алкоголем закрепляется, возникает психологическая зависимость. К частым запоям приводят комплексы, низкая самооценка и депрессии. Иногда поводом становится провокация со стороны знакомых, друзей или родственников.

Немаловажную роль играют социальные факторы, подростки начинают пить ради поддержания компании. Они пытаются показать собственную самостоятельность, поднять престиж в глазах сверстников. Если их вовремя не остановить, болезнь быстро прогрессирует. Взрослые люди спиваются из-за одиночества, отсутствия поддержки и неудовлетворенности социальным статусом.

Самое опасное – это чрезмерное употребление алкоголя по праздникам и полное воздержание в остальное время. Разовые повышенные нагрузки приводят к негативным последствиям со стороны нервной системы, органов пищеварения и других систем. Возникает алкоголизм, который быстро прогрессирует.

Норма употребления алкоголя

Существуют определенные нормы употребления алкоголя, которые составляют 30 мл чистого спирта для женщин и 40 мл – для мужчин. Такая порция содержится в небольшой стопке водки или в 3 бокалах вина. Растягивать порцию следует на весь праздник, чтобы снизить нагрузку на печень и почки.

Малые дозы алкоголя при частом приеме наносят огромный вред внутренним органам. Нарушается работа нервной системы, возникают тромбоз сосудов и риск преждевременной кончины.

Ежедневно выпивать по 2–3 бокала вина нельзя, так как быстро разовьется алкоголизм. При невозможности полного отказа от спиртного необходимо уменьшить частоту выпивки до 2–3 раз в неделю. Выбирать следует качественные напитки, а идеальной альтернативой становится безалкогольное вино.

Беременным и кормящим женщинам, водителям, людям с аллергией и психическими заболеваниями любые порции спиртного противопоказаны. Водитель под влиянием алкоголя теряет концентрацию внимания, а беременные женщины подвергают риску будущего ребенка. Дети, рожденные от таких матерей, имеют синдром ФАС.

Влияние на физическое здоровье

Алкоголь наносит существенный урон физическому здоровью. Первые признаки игнорируются, а по мере развития алкоголизма опасные симптомы стираются. Из-за физиологических особенностей этанол действует на людей по-разному, но чаще всего больные сталкиваются со следующими патологиями:

• гепатит;
• цирроз;
• диабет;
• инсульт;
• инфаркт;
• почечная недостаточность;
• рак.

Продуктом распада этанола является ацетальдегид, который печень разлагает до безопасных соединений. Когда алкоголя поступает слишком много за один раз, перегруженный орган не справляется, что вызывает общую интоксикацию. При алкоголизме печень подвергается постепенному перерождению, когда гепатоциты замещаются рубцовой тканью. Такой орган долго не может функционировать, что становится причиной гибели больного.

Влияние на психику

Этанол оказывает влияние на психику человека. Из-за этила белковые соединения разрушаются, что приводит к кислородному голоданию мозга. Нарушаются нейронные связи, наступает гибель клеток. При хроническом алкоголизме наблюдаются значительное снижение массы мозга и негативные изменения в поведении больных.

Повышенная выработка дофамина под воздействием этила приводит к улучшению настроения. Люди бывают возбужденными, радостными и общительными. После выведения напитка радость сменяется депрессией, человек становится агрессивным. При отсутствии дополнительной порции спирта алкоголики срываются на окружающих.

Влияние на социальную жизнь

Развитие зависимости приводит к полному отказу от социальных ценностей. Человека не интересуют работа, карьера, друзья и уход за собственным телом. Он приобретает неряшливый вид, главным интересом оказывается добыча выпивки. Как только о пагубной привычке становится известно на работе, больного увольняют.

Когда попытки вылечить родственника заканчиваются провалом, от алкоголика уходят жена и дети, отворачиваются друзья. Привычный круг общения быстро меняется на опустившихся личностей, которых интересует только добыча спиртосодержащих смесей. На данном этапе социализировать и вылечить зависимого трудно, так как больной не признает наличие проблемы.

Алкоголизм – серьезное заболевание, которое разрушает жизни и быстро приводит к смерти. Его необходимо предупреждать, проводить профилактические мероприятия, а не рекламировать спиртное. Массовое знакомство общества с проблемой и наглядные примеры позволят снизить процент зависимых и вернут людей к нормальной жизни.

Помогла ли вам статья?

Частые вопросы

Какое вредное воздействие оказывает чрезмерное употребление алкоголя на организм?

Чрезмерное употребление алкоголя может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как печеночные заболевания, сердечно-сосудистые проблемы, нарушения работы нервной системы, повышенный риск развития рака и проблемы с памятью и когнитивными функциями.

Какие органы и системы организма наиболее подвержены вредному воздействию алкоголя?

Алкоголь оказывает наибольшее воздействие на печень, сердце, нервную систему и иммунную систему. Печень может страдать от алкогольного гепатита и цирроза, сердце может быть повреждено алкогольной кардиомиопатией, нервная система может быть повреждена алкогольной нейропатией, а иммунная система может быть подавлена, что приводит к повышенному риску инфекций и заболеваний.

Какие меры можно принять, чтобы снизить вред от употребления алкоголя?

Для снижения вреда от употребления алкоголя рекомендуется соблюдать умеренность и не превышать рекомендуемую норму употребления. Также важно употреблять алкоголь вместе с пищей, чтобы замедлить его всасывание в кровь, и избегать употребления алкоголя перед сном, чтобы не нарушать качество сна. Важно также знать свои пределы и уметь отказаться от дальнейшего употребления алкоголя, если почувствовали себя плохо или потеряли контроль.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Ограничьте потребление алкоголя до умеренных норм. Врачи рекомендуют не превышать 1-2 стандартных порции алкоголя в день для мужчин и не более 1 стандартной порции для женщин.

СОВЕТ №2

Постоянно контролируйте свое потребление алкоголя и обратите внимание на симптомы возможной зависимости. Если вы замечаете, что становитесь все более зависимыми от алкоголя или испытываете проблемы в повседневной жизни из-за употребления алкоголя, обратитесь за помощью к специалисту.

СОВЕТ №3

Учитывайте свою индивидуальную чувствительность к алкоголю. Некоторые люди могут испытывать более сильные негативные эффекты от употребления алкоголя, поэтому важно знать свои пределы и умеренно употреблять алкоголь.