Почему появляется дискомфорт в груди

Если в груди есть дискомфорт, то это может заставить женщину переживать и беспокоиться. И хотя в большинстве случаев причин для паники нет, всё же есть ситуации, в которых требуется медицинская помощь.

Характер дискомфорта

Дискомфорт – это понятие растяжимое, сугубо индивидуальное и очень субъективное, ведь каждая женщина воспринимает возникающие ощущения совершенно по-разному. Такой симптом может проявляться в виде покалывания, жжения, чувства давления, распирания, инородного тела внутри или тяжести, иногда возникает незначительная болезненность. Дискомфорт может быть едва ощутимым, умеренным, слабым или значительным и сильным, заставляющим обращать на него внимание и постоянно думать об этом.

Дискомфорт не всегда является единственным симптомом, в некоторых случаях к нему присоединяются изменения размеров, структуры и форм груди, прощупываемые в ней узелки или уплотнения, гиперемия (кожа кажется горячей наощупь), шелушение, покраснение, зуд. И подробная картина ощущений, изложенная специалисту, позволит более быстро и точно поставить диагноз.

Стоит ли опасаться дискомфорта

В некоторых случаях дискомфорт в вашей молочной железе вполне объясним и даже нормален, ведь грудь – орган, имеющий очень сложное строение и состоящий из жировых, соединительных и железистых тканей. И каждый из элементов может претерпевать изменения и менять структуру, причём иногда перемены нормальны и необходимы.

Физиологические причины

Итак, в каких случаях дискомфорт является объяснимым или нормальным явлением:

• Прилив молока во время лактации. Некоторые кормящие мамы испытывают покалывание или лёгкое жжение, а другим кажется, будто в груди сильно щиплет или даже горит огонь. И связано это со стимуляцией сосков, при которых активизируются альвеолы, посылающие сигналы в мозг о необходимости синтеза питания для ребёнка.
• Набор веса. Увеличивающиеся в объёмах жировые отложения, которые при росте массы тела откладываются и в груди, могут, во-первых, растягивать кожные покровы, во-вторых, несколько сдавливать окружающие ткани. Именно поэтому при увеличении веса часто возникают неприятные ощущения в молочных железах.
• Приближающаяся менструация. Во второй половине менструального цикла после овуляции в женском организме начинает активно синтезироваться гормон прогестерон, который готовит репродуктивную систему и молочные железы к возможной беременности и создаёт оптимальные условия для развития плода. И одна из его задач – это формирование груди, а именно трансформация долей одного типа в другой. И хотя такой переход происходит только после успешного зачатия, в молочных железах в любом случае может наблюдаться дискомфорт. А если организм остро реагирует на происходящие гормональные перестройки, то может возникать ПМС (предменструальный синдром), который имеет более выраженные проявления и часто сопровождается не только неприятными, но и болезненными ощущениями. Кроме того, грудь заметно набухает, становится более плотной и увеличивается в размерах.
• Ношение неподходящего по фасону и размеру, а также чрезмерно тесного белья. Если бюстгальтер подобран неверно, то он будет сдавливать и деформировать ткани молочных желез, провоцируя отёчность и дискомфортные ощущения. Причём в большинстве случаев они возникают или усиливаются после снятия белья, а во время его ношения почти не замечаются.
• Наступившая беременность. Если зачатие произошло, то прогестерон продолжит синтезироваться в увеличенных количествах и будет активно готовить грудь к предстоящей лактации, завершая её формирование и переход в состояние, необходимое для полноценной выработки молока. А во второй половине беременности начнётся синтез другого гормона – пролактина, отвечающего непосредственно за лактацию. Все эти изменения будут затрагивать структуру груди и, скорее всего, вызывать дискомфорт или болезненность.

Заболевания и нарушения, вызывающие дискомфорт

Иногда дискомфорт вызван нарушениями, причём далеко не всегда затрагивающими молочные железы:

• Самая распространённая причина дискомфорта – это мастопатия, диагностируемая у 60-70% женщин и вызывающая целый ряд симптомов, таких как распирание, уплотнения в груди, чувство тяжести или сдавливания, болезненность, увеличение размеров или изменение форм. Симптомы обычно усиливаются и становятся более выраженными перед наступлением менструации, так как на ткани молочных желез сильное воздействие оказывают гормоны.
• Если дискомфорт возникает слева и сопровождается одышкой, нарушениями сердечного ритма или дыхания, слабостью, бледностью кожи и другими тревожными симптомами, то это может говорить о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, таких как ишемия, сердечная недостаточность, стенокардия, миокардит. И при инфаркте миокарда загрудинное пространство может буквально гореть огнем, и иногда ощущения распространяются на подлопаточную область, плечи и шею. В таких случаях требуется незамедлительная медицинская помощь.
• Доставлять неприятные ощущения, локализующиеся в груди и часто отдающие в плечи, лопатки, спину или шею, может остеохондроз, который диагностируется всё чаще и снижает подвижность суставов, а также причиняет боль или дискомфорт. Обычно ощущения возникают при длительном нахождении в одном положении или при попытке смены позы, особенно резкой.
• Локализующиеся в молочной железе новообразования, имеющие доброкачественный или злокачественный характер. Сначала опухоль может не давать знать о себе, но по мере роста она наверняка начнёт воздействовать на окружающие здоровые ткани и тем самым провоцировать возникновение дискомфортных ощущений. При значительных размерах наблюдаются боли, а грудь меняет размеры и форму.

Как избавиться от дискомфорта

Чтобы избавиться от дискомфорта в молочной железе, нужно действовать непосредственно на причины его возникновения. Для этого стоит обратиться к маммологу и пройти обследование, чтобы получить уверенность в том, что со здоровьем всё в порядке. Если имеются отклонения, то специалист назначит лечение, которое может включать несколько направлений.

Если ощущения вызваны ношением неправильно подобранного белья, то его нужно просто сменить на подходящее и удобное. При возникновении дискомфорта во время приливов молока стоит немного подождать: скоро нервные окончания перестанут так остро реагировать на выработку. От избыточного веса можно избавиться, и его снижение снизит ложащуюся на молочные железы нагрузку. Беременность и приближающаяся менструация являются состояниями, не требующими никаких вмешательств.

Нарушения, вызывающие дискомфорт, следует устранять. Так, гормональный фон нормализуется с помощью содержащих гормоны препаратов, причём при мастопатии могут назначаться местные средства. Новообразования требуют постоянного наблюдения, а в некоторых случаях – хирургического удаления. Остеохондроз и сердечно-сосудистые заболевания стоит обязательно лечить под контролем врача.

Остаётся лишь констатировать, что не всегда дискомфорт в груди является тревожным признаком. Но иногда он действительно сигнализирует об отклонениях.

Частые вопросы

Что может вызывать дискомфорт в груди?

Дискомфорт в груди может быть вызван различными причинами, включая проблемы с сердцем, легкими, пищеварительной системой или мышцами грудной клетки. Он также может быть связан с стрессом, тревогой или паническими атаками.

Какие симптомы могут сопровождать дискомфорт в груди?

В зависимости от причины, дискомфорт в груди может сопровождаться различными симптомами, такими как боль, жжение, давление, онемение, ощущение сдавления или сжатия. Также могут наблюдаться одышка, тошнота, головокружение или потеря сознания.

Когда следует обратиться за медицинской помощью при дискомфорте в груди?

Если у вас возник дискомфорт в груди, особенно если он сопровождается симптомами, указывающими на сердечное заболевание, такими как боль в левой части груди, левая рука или челюсть, тошнота, одышка или потеря сознания, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Если вы не уверены в причине дискомфорта, но он продолжается или усиливается, также рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, особенно упражнениями для укрепления грудных мышц. Это поможет улучшить кровообращение и укрепить мышцы, что может снизить дискомфорт в груди.

СОВЕТ №2

Избегайте стрессовых ситуаций и научитесь расслабляться. Стресс может вызывать сжатие грудной клетки и дискомфорт в груди. Попробуйте практиковать медитацию, йогу или другие техники релаксации, чтобы снизить уровень стресса и улучшить свое общее состояние.

СОВЕТ №3

Следите за своим питанием. Избегайте употребления большого количества жирной и тяжелой пищи, которая может вызывать изжогу и дискомфорт в груди. Предпочитайте более легкие и здоровые продукты, такие как фрукты, овощи и нежирные белки.