Самообследование молочных желез, проводимое самостоятельно в домашних условиях, конечно, не поможет выявить патологии и поставить точный диагноз. Но зато такая несложная процедура позволит обнаружить некоторые отклонения и вовремя обратиться к врачу. Возможно, это спасёт жизнь. И чтобы быть во всеоружии, выясните, как правильно осматривать грудь, а также насколько часто проводить исследование.
Кому требуется самообследование
Кому необходимо самообследование груди? Практически любой женщине старше 30-35 лет. Именно в таком возрасте повышаются риски развития рака молочной железы, хотя такое серьёзное заболевание может появиться и гораздо раньше. И если в вашей семье или среди ближайших родственников встречались онкологические болезни, то начинать осмотры следует ещё раньше.
Регулярная самодиагностика груди требуется и в том случае, если у вас диагностированы или же имеются в анамнезе любые заболевания или патологии молочных желез, такие как мастит, мастопатия, фиброаденомы, кисты. Даже если недуг отступил, к сожалению, это не даёт гарантии того, что рецидивов больше не будет. И чтобы избежать серьёзных последствий, следует периодически проводить самообследование груди.
Осмотр
Первый этап самодиагностики молочных желез – это осмотр. Причём начать следует с бюстгальтера, он может о многом рассказать. Внимательно рассмотрите его изнаночную часть, особенно в тех зонах, в которых материал соприкасается с сосками. Нет ли там каких-либо пятен? Если следы имеются, они могут указывать на выделения, которых в норме у здоровой и не кормящей женщины быть не должно.
Далее, раздевшись по пояс, встаньте перед большим и хорошо освещённым зеркалом и начните самоосмотр молочных желез. Сначала оцените их размеры. Небольшие различия допустимы, но они не должны быть слишком явными. Далее рассмотрите форму. Она должна быть максимально округлой, но при этом один сосок может располагаться немного ниже другого. Но если заметны бросающиеся в глаза выпуклости или, напротив, вмятины, это должно насторожить. Также тревожными симптомами являются втянутость сосков (особенно если раньше такого не наблюдалось), беспричинные шелушения или покраснения кожи, трещины, язвы, гнойники, налёт.
Осматривайте грудь в разных положениях. Так, сначала стойте прямо, опустив руки вдоль тела. Затем кисти уприте в бока и сожмите талию, чтобы грудные мышцы напряглись. Теперь нагнитесь вперёд, далее поднимите обе руки. И в каждой позе оценивайте молочные железы во всех ракурсах: спереди, сбоку, внизу, в профиль.
Пальпация
Как обследовать грудь самостоятельно? Для этого следует провести её пальпацию. Но как правильно её осуществлять? Для начала следует занять правильную позицию. Удобнее всего проводить самодиагностику лёжа, ведь молочные железы будут находиться в расслабленном состоянии и в зоне открытого доступа. Но можно также встать и одну руку поднять, убрав её за затылок, чтобы обследуемая молочная железа приподнялась (другой рукой производится прощупывание).
Читайте также:
Основные правила самообследования молочных желез у женщин:
- Пальпация начинается с левой груди, так вам будет удобнее. Левую руку уберите за голову, а правую подготовьте. Задействовать лучше подушечки и фаланги трёх пальцев: безымянного, среднего и указательного.
- Начните пальпацию с верхней части груди или с области подмышки и продвигайтесь по кругу, например, по ходу движения стрелки часов.
- Пройдя полный круг, сузьте диаметр осмотра и вновь двигайтесь по кругу. Каждому участку уделяйте внимание, прощупывая буквально по сантиметру молочной железы.
- Осмотрите подмышки и прощупайте расположенные в этой области лимфатические узлы.
- Далее выясните, нет ли выделений. Для этого большим и указательным пальцем сожмите сосок и слегка надавите на него.
- Переходите к правой груди и выполняйте такие же манипуляции, как и с левой.
Проводите самоосмотры раз в два или три месяца, а лучше ежемесячно. Пусть это станет привычной для вас процедурой.
Возможные патологии
Если вы выяснили, как можно самостоятельно обследовать молочную железу, и уже успели осмотреть и пальпировать грудь, то вас могли насторожить некоторые отклонения. Но далеко не всегда они сигнализируют о серьёзных проблемах со здоровьем.
Итак, возможные отклонения, которые можно обнаружить самостоятельно:
- Асимметрия. Незначительные различия в размерах молочных желез допустимы и считаются нормальными. А в период лактации разница может быть сильно заметной и явной, что также допускается и связано с разной наполненностью молоком. Кроме того, если вы кормили одной грудью, то после завершения вскармливания она могла растянуться и увеличиться, что также считается нормой и не требует помощи.
- Твёрдая грудь, особенно во второй половине менструального цикла. Примерно за неделю до критических дней молочные железы действительно могут наливаться, грубеть, увеличиваться, и это нормально. Как правило, после менструации всё возвращается на круги своя. Если этого не произошло, то стоит обратиться к врачу.
- Также изменения могут наблюдаться и при наступлении беременности. Например, грудь может увеличиваться и становиться чувствительной, соски – вытягиваться и темнеть.
- Небольшие уплотнения. Они могут прощупываться перед менструацией и в большинстве случаев связаны с предменструальным синдромом. Так, дольки переполняются кровью, поэтому становятся более плотными, ощутимыми и твёрдыми. В этом случае следует повторно провести осмотр после критических дней. Но если уплотнения сохраняются и не перемещаются в тканях, то это может быть тревожным симптомом.
Как проверить свои опасения? Конечно, обратиться к врачу-маммологу. Он назначит необходимые диагностические процедуры и поставит точный диагноз.
Теперь вы знаете, как правильно осматривать грудь самостоятельно. И периодические самообследования помогут вам вовремя обнаружить отклонения и избежать серьёзных последствий.
Частые вопросы
Как часто нужно проводить самообследование молочных желез?
Рекомендуется проводить самообследование молочных желез ежемесячно, желательно в один и тот же день цикла.
-
Читайте также:
Какие признаки и симптомы могут указывать на проблемы с молочными железами?
Признаки проблем с молочными железами могут включать изменение формы или размера груди, появление уплотнений или комков, выделение из соска, изменение цвета или текстуры кожи груди, а также появление боли или дискомфорта.
Как правильно проводить самообследование молочных желез?
Самообследование молочных желез проводится путем ощупывания груди на предмет уплотнений, комков или других необычных изменений. Необходимо проводить ощупывание всей груди, включая подмышечные впадины и область вокруг соска. Если вы обнаружите какие-либо изменения, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно самообследуйте молочные железы. Идеально проводить самообследование ежемесячно, за несколько дней после окончания менструации. Это позволит вам отслеживать любые изменения в груди и своевременно обратиться к врачу.
СОВЕТ №2
Изучите технику самообследования. Научитесь правильно ощупывать молочные железы, обращая внимание на наличие уплотнений, изменений формы или размера груди, выделений из сосков. При необходимости, проконсультируйтесь с врачом или проведите тренировочное самообследование вместе с медицинским специалистом.
СОВЕТ №3
Не паникуйте при обнаружении изменений. Если вы заметили что-либо необычное в молочных железах, не паникуйте. Многие изменения могут быть связаны с нормальными физиологическими процессами или временными состояниями. Однако, обязательно обратитесь к врачу для проведения дополнительных исследований и консультации.
