Большинство наших соотечественников, ощутив дискомфорт или болезненность справа под ребром, начинают искать способы, которые помогли бы провести чистку печени в домашних условиях. Особенно подобным поиском с дальнейшим испытанием всяческих «народных средств» на себе занимаются люди, понимающие, что ведут не совсем правильный образ жизни, знающие о своей «любви» к «вредной пище» и алкоголю.
Но наш организм – умная самообновляемая система. Процессы поддержания собственной целостности и нормального функционирования любой клетки происходят каждую долю секунды, не прекращаясь ни во сне, ни в отпуске. Пока организм справляется, и не возникает симптомов повреждения печени (о них мы поговорим позже), мешать ему какими-то народными средствами, будь они много раз «проверенными» самим советчиком, не стоит. Подобными «стараниями» можно угодить на больничную койку и даже – при использовании агрессивных методов вроде лечения чистотелом – получить путевку на консультацию патологоанатома.
Мы не говорим, что печени помогать не нужно: ведь этот орган играет колоссальную роль в нашей жизнедеятельности, а при его поражениях человек надолго выходит из строя. Но лучшая поддержка главного фильтра нашего организма – вовсе не выведение эфемерных «шлаков», а создание оптимальных условий для его работы. Как очистить печень от токсинов, о какие «подводные камни» можно разбиться и почему – читайте далее.
О печени
Этот орган является одним из самых крупных в организме. По своему строению он является железой, но продукты своей работы она отправляет не в кровь, как эндокринная железа внутренней секреции, а в желчный пузырь.
Выполняет печень следующие функции:
- Синтез белков. Так, она вырабатывает:
- альбумин – белок, необходимый для удержания жидкой части крови в сосудах;
- протеины, связывающие различные гормоны;
- белки, которые связывают токсины;
- глобулины. Часть из них работает совместно с иммунной системой, уничтожая микроорганизмы, а также запоминая их для более быстрого реагирования при вторичном их попадании в организм;
- белки свертывающей системы крови. Таким образом, печень участвует в гемостазе: при нарушении этой ее функции могут возникать спонтанные (без травмы) массивные кровотечения.
- Преобразование различных веществ (амино- или жирных кислот) в глюкозу, которая обеспечивает организм энергией.
- Хранение глюкозы в виде гликогена, что в экстренной ситуации отсутствия энергии поможет ее обеспечить на 1-2 минуты.
- Депонирование некоторых нужных организму витаминов.
- Синтез холестерина (он нужен для того, чтобы любая клетка смогла сохранять целостность), фосфолипидов, липопротеидов (читайте о нормальном уровне холестерина в крови).
- Секреция желчи, без которой невозможно переваривание жиров, поступающих с пищей.
- Хранение некоторых, необходимых для биохимических реакций, микроэлементов: кобальта, меди, железа.
- Синтез некоторых гормонов и ферментов.
- Основной же функцией печени является дезинтоксикационная, то есть обезвреживающая. Так, печень захватывает токсичный жирорастворимый билирубин, образованный в результате распада гемоглобина из отработавших или погибших эритроцитов, связывает его с глюкуроновой кислотой, из-за чего он становится водорастворимым и может утилизироваться с калом и мочой.
Захватывает печень и другие ядовитые вещества, как образованные в организме (избыток гормонов, витаминов, субстанции, которые получаются в норме в процессе метаболизма), так и те, которые попадают к нам через рот, кожу, или с воздухом. Только редкие субстанции, и то, которые попадают в организм, всасываясь в сосудах слизистой оболочки или рта, или носа, при своем метаболизме могут миновать печень. Остальные, каким бы путем они не проникли бы в организм, обязательно проходят через этот орган.
Выходит, что печень – самый крупный фильтр в организме, который – и в этом его уникальность – способен восстановиться из всего ¼ оставшейся здоровой ткани. Но работает он не как промышленный фильтр, чьи ячейки могут забиться при частом прохождении через «сетку» фильтрующихся веществ. На клеточном уровне строение печени очень сложное, и сито собой не напоминает. Обезвреживание же происходит с помощью химических реакций, в результате которых потенциально опасное вещество модифицируется до неопасного. Есть и другая форма обезвреживания. Ее осуществляют особые иммунные клетки печени – ретикулоэндотелиоциты, которые «поглощают» и «переваривают» опасные и обсемененные бактериями продукты.
Поэтому очистить печень от алкоголя или других веществ нужно не каким-то «промыванием», а достаточным ее кровоснабжением и отсутствием поступления потенциально опасных субстанций.
Врачи подчеркивают, что очищение печени в домашних условиях требует осторожности и осознания возможных рисков. Многие пациенты стремятся улучшить состояние печени с помощью различных диет и детокс-программ, однако не все методы безопасны. Специалисты рекомендуют избегать резких ограничений в питании и использования сомнительных добавок, которые могут нанести вред органу. Вместо этого акцент следует делать на сбалансированном питании, богатом овощами, фруктами и клетчаткой. Употребление достаточного количества воды и регулярные физические нагрузки также способствуют нормализации работы печени. Важно помнить, что перед началом любых процедур очищения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий и обеспечить здоровье печени.
Шлаки и токсины
Понятие «токсины» в медицине есть. Так обозначаются вещества, потенциально опасные для отдельного органа или организма в целом. Токсикологи так называют продукты жизнедеятельности микробов, но врачи других специальностей подобным словом обозначают:
- средства бытовой и промышленной химии;
- яды, используемые для уничтожения насекомых или сорных растений;
- лекарственные средства;
- некоторые растения и грибы;
- вещества, которые образуются в больном органе сами (например, при злокачественной опухоли) или те, которые он не может обезвредить, и они вынуждены накапливаться. В случае болезней печени это – продукты гниения белков, аммиак, специфические нейротрансмиттеры и билирубин, отравляющие мозг.
Токсины накапливаются в организме, многие – только в определенных тканях. Выводятся они несколькими путями (у каждого имеется свой путь выведения):
- через легкие – с дыханием (этот путь не работает при повреждении печени);
- через почки – с мочой (если печень именно поражена, а не временно «отравлена» алкоголем или «вредной» пищей, этот путь – основной, пока не произойдет восстановление печеночной ткани);
- через печень – с желчью (при временном «оглушении» печени, когда ее структура не повреждается, основными будут этот и следующий пути детоксикации);
- через кишечник – с калом;
- через кожу – с пόтом.
Термин «шлаки» в медицине не применяется. Это слово – народный аналог «токсинов». В печени ни шлаки, ни токсины не накапливаются. Здесь могут откладываться только жиры (это называется стеатозом или жировым гепатозом) или медь (при болезни Коновалова-Вильсона). Токсины же, проходя через этот орган, приводят или к преходящим (временным) нарушениям печеночной ткани, или к стойкому повреждению ее структуры.
Читайте также:
Когда врач говорит: «Нужно очистить печень от шлаков», — это образное выражение и означает, что совместными усилиями врача и пациента надо дать возможность органу самому восстановить свою ткань (если нет редких генетических поражений, которые будут прогрессировать, то это – вполне возможно).
Симптомы поражения печени
Если происходит нарушение его работы, страдает весь организм: поражается нервная система, страдает обмен веществ и кроветворение, нарушается пищеварение, изменяется цвет лица и белков глаз. Симптомы того, что страдает печень, когда требуется помощь гастроэнтеролога или инфекциониста, следующие:
- желтое окрашивание только белков глаз или и кожи тоже;
- потемнела моча, что сохраняется не только с утра;
- светлый (цвета глины) кал;
- все время хочется спать;
- малейшая работа утомляет;
- тяжесть под ребрами справа;
- пропал аппетит;
- тошнит только от упоминания о жареных или жирных продуктах.
Многие симптомы неспецифичны, то есть могут появляться при многих заболеваниях. Отдифференцировать, то есть отличить одно от другого, сможет только фельдшер или врач (человек, несколько лет изучавший строение и функции всех органов, а также симптомы их поражения). И он должен не просто услышать о беспокоящих вас проявлениях заболевания, но и осмотреть вас, прощупать/перкутировать печень, проанализировать ее функции по анализам крови, мочи и кала, узнать от врача функциональной диагностики особенности строения этого органа по данным УЗИ.
Если врач убеждается в том, что это – признаки именно печеночной патологии, рекомендуется стационарное лечение в соответствующей больнице (самостоятельное лечение болезней печени смертельно опасно):
- если имело место отравление: лекарствами (тетрациклином, салициловой кислотой, вальпроатом, препаратами против СПИДа или против малярии, кордароном, метотрексатом, мышьяком, витамином A), желтым фосфором, грибами – лечение проходит в токсикологическом многопрофильной больницы или отделении гастроэнтерологии;
- если обнаружены маркеры вирусных гепатитов, лечение проводится в условиях инфекционной больницы;
- если на УЗИ с допплерографией выявлена патология сосудов как возможная причина поражения печени, лечение проводится в условиях отделения сосудистой хирургии;
- когда возможными причинами заболевания печени явились ожоги, терапию проводят в ожоговом отделении;
- фиброз, цирроз печени, болезнь Вильсона-Коновалова, поражение печени при тепловом ударе или при переохлаждении лечится в терапевтическом отделении многопрофильного стационара.
Мнения о очищении печени в домашних условиях сильно различаются. Многие люди утверждают, что такие процедуры помогают улучшить общее самочувствие, повысить уровень энергии и даже способствуют снижению веса. Однако важно помнить, что не все методы безопасны. Некоторые популярные способы, такие как использование оливкового масла или лимонного сока, могут вызывать дискомфорт и даже негативные последствия для здоровья. Врачи предупреждают, что печень обладает удивительной способностью к самовосстановлению, и чрезмерное вмешательство может навредить. Лучше всего поддерживать здоровье печени с помощью сбалансированного питания, отказа от алкоголя и регулярной физической активности. Перед любыми процедурами стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать рисков и выбрать наиболее подходящий подход.
Какие методы могут использоваться для лечения печени в стационаре?
- Дезинтоксикационная инфузионная терапия или, по-народному, «капельница». Здесь в вену вливается 1,5-3 литра растворов кристаллоидов (натри хлорид, раствор Рингера, раствор глюкозы 5%), призванных скорее вывести с мочой билирубин и другие продукты, образующиеся при поражении печени.
- Прием препаратов лактулозы (Дюфалак), задача которой — связывание продуктов распада белка и выведение из кишечника токсинов, которые образуют в нем бактерии, «поднявшие голову» в условиях повреждения печени (до этого их рост подавлялся).
- Сорбенты: Атоксил, Активированный уголь, Полисорб. Их задача – связать все токсичные вещества для организма из кишечника.
- Гепатопротекторы: «Гептрал», «Глутаргин», «Гепа-Мерц». Их задача – инактивировать токсичные продукты азотистого обмена.
- Белковые препараты, которые вводятся внутривенно: «Альбумин». Он будет связывать токсичные жирорастворимые продукты, и, в частности, билирубин, после чего – выводить их. Также альбумин поможет удерживать воду в сосудистом русле.
- Переливание одногруппной свежезамороженной плазмы. В ней есть все факторы свертывания, которых так не хватает при поражении печени.
- Ингибиторы протеиназ: «Контрикал», «Гордокс». Применяются для улучшения состояния свертывающей системы крови в условиях ее недостаточности.
- Плазмаферез – аппаратный метод очищения плазмы от токсичных продуктов, когда из сосудистого русла изымается некоторое количество крови, ее центрифугируют и возвращают только эритроциты. Вместо собственной плазмы с большим количеством билирубина, аммиака, средних молекул переливаются коллоидные и кристаллоидные растворы, а также некоторое количество одногруппной плазмы.
- Противовирусные препараты на основе интерферона. Они применяются только при вирусных гепатитах и циррозах.
- Клизма. Это мероприятие – обязательно при поражении печени, если за сутки не было самостоятельного стула. Иначе может произойти ситуация, что продукты, образованные при переработке пищи, всосутся.
Пациенту показана безбелковая (в острой стадии) или малобелковая диета. Она нужна, чтобы организм перестал отравляться продуктами гниения белков, которые больная печень не в состоянии обезвредить.
Что же можно сделать в домашних условиях
Диета для помощи печени
Если признаков поражения печени нет, а вы только хотите помочь ей лучше справляться с такими нагрузками, как алкоголь и «вредная» жирная пища, вы можете сделать следующее:
- Пить не менее 2 литров жидкости в сутки (если нет патологии сердца или почек). Первых 1-2 стакана употребите натощак, в прохладном виде.
- Отказаться от употребления алкоголя или уменьшить его количество.
- Уменьшить объем, а потом и вовсе отказаться от жареных и копченых продуктов, ведь именно они создают повышенную нагрузку на печеночную ткань, что ухудшает ее дезинтоксикационную функцию. Подобное правило касается продуктов с красителями, консервантами и стабилизаторами.
- Исключите из рациона шоколад, дичь, щавель, зеленые борщи.
- Есть больше свежих фруктов, овощей и зерновых круп. Продукты, богатые клетчаткой, нужно перетереть.
- Мясо и рыбу – только вареные или запеченные, нежирных сортов.
- Яйца – в виде паровых омлетов, но можно 1 яйцо всмятку.
- Кисломолочные продукты – все, но нежирные и неострые. В идеале – собственного изготовления йогурты, кефиры, простокваши или наринэ.
- Компоты, муссы и желе – можно.
- Из сладостей можно мармелад, мед, пастилу, леденцы, зефир.
- Предпочтение стоит отдать запеченным, тушеным и отварным блюдам.
- Утренний прием пищи начинать с приема небольшого количества жира (например, сливочного масла): чтобы простимулировать сокращение желчного пузыря и выброс желчи.
- Старайтесь отдавать предпочтение не черному чаю, а травяным чаям с ромашкой и мятой. При этом травы старайтесь покупать в аптеке.
Можете выполнять такую дыхательную гимнастику:
- лечь на пол, согнув ноги в коленях;
- сделайте 10 вдохов именно грудной клеткой, контролируя это двумя руками, одна из которых лежит на животе, вторая – на груди (первая рука не должна двигаться);
- теперь нужно 10 вдохов-выдохов животом; контроль – тот же;
- немного подышите в обычном ритме, пока не отдохнете;
- вдохните грудью, после чего поперекатывайте воздух, не выдыхая его, из грудной полости в брюшную. Попробуйте совершить около 10 таких «перекатов», после чего можно отдохнуть.
Опасные методы очистки
В интернете и печатной литературе можно найти множество рекомендаций, как очистить печень народными средствами. Тут нужно сказать, что даже если вы решили попробовать какие-то из них, предварительно посоветуйтесь со своим врачом по поводу их целесообразности. Мы же приведем наиболее распространенные, и довольно опасные методики.
Частые клизмы
Сам по себе метод неплохой, для устранения запоров при отсутствии органической патологии кишечника. Но должен он выполняться со знанием техники, то есть – холодной водой. Большое количество теплой жидкости, вводимой в прямую кишку, непременно всосется, что опасно увеличением нагрузки на почки и сердце и даже развитием отека мозга (последнее – смертельно опасное осложнение).
При частом проведении клизм, в отсутствие патологии печени, они могут привести к дисбактериозу, так как вода вымоет из кишечника все находящиеся там полезные бактерии (см. клизма при запоре). Еще одна опасность клизмы – травма слизистой оболочки прямой кишки, что может привести (особенно при геморрое) к кровотечению.
Уринотерапия
Моча – это то, что получилось после профильтровывания вашей собственной крови почками. То есть это продукт, который организм изначально «отбросил» как отработанный.
Голодание
При этом печень не очищается, а напрягается: в ней распадается гликоген – депо глюкозы, нарушается синтез белка, из-за чего начинает распадаться собственный белок. Это приводит к изменению pH крови, а такое состояние, если оно существует длительно, нарушает функционирование эндокринных желез, а это, в свою очередь, ведет к анорексии.
БАДы
Это нелекарственные средства, которым «приписываются» свойства помогать печени восстановиться. Но реальный состав таких добавок неизвестен, а «помощь» — сомнительна. Мы бы не советовали пользоваться подобными «препаратами».
Питье больших объемов воды
Если организм здоров, такое кратковременное воздействие может пройти без следа (но и без пользы). Но если имеется ухудшение работы почек ли сердца, это может вызвать обострение их заболеваний, так как им придется справляться с повышенным объемом жидкости.
Желчегонные методы также не безопасны
Ниже перечислены методы, которые оказывают желчегонное действие и крайне опасны при некоторых заболеваниях и состояниях организма, а именно:
- Камни в желчном пузыре (желчнокаменная болезнь), рак желчного протока, Фатерова соска желчного пузыря — состояния, вызывающие обтурационную желтуху
- Острый гепатит
- Острый гастрит, рак желудка, язвенная болезнь желудка и язва двенадцатиперстной кишки
- Дистрофия печени
- Беременность, угроза прерывания беременности
- Сужение пищевода, рак пищевод, варикозное расширение вен пищевода
- Острый или обострение хронического холецистита
- Бронхо-легочные патологи, сопровождающиеся одышкой
- Гипертония в сочетании с риском инсульта и прочих осложнений сосудистых заболеваний.
Никакие из этих народных средств не должны применяться без консультации врача.
Тюбаж или «слепое зондирование»
Это методика, когда натощак или на ночь выпивается некоторое количество желчегонного (сорбит, магнезия, масло, яичный желток), после чего нужно лечь на правый бок и положить под него грелку или бутылку с теплой водой. Головной конец кровати при этом должен быть приподнят. Лежать так надо не менее получаса. Этот метод опасен:
- перекрытием желчевыводящих путей сдвинувшимся (так как усилится отток желчи) камнем;
- ухудшением состояния печеночной ткани, если она уже была нездорова;
- повышенной работой поджелудочной железы, которая неразрывно связана с работой желчи;
- обострением заболевания 12-перстной кишки, в которую попадает повышенное количество желчи, а вместе с ней и желудка.
Поэтому популярные ранее тюбажи на сегодняшний день признаны не безопасными, малоэффективными и уже не используются. Их заменили препараты производные урсодезоксихолевой кислоты, которые назначаются только врачом по строгим показаниям (Урсофальк, Урсосан, Урослив, Уродез, Урдокса см. препараты для лечения печени).
«Чистка» лимонным соком и оливковым маслом
Обычно эти два средства применяют совместно, чтобы потенцировать желчегонный эффект. В результате сначала желчевыводящие пути, а затем под их действием кишечник начинают активно сокращаться. Из желчного пузыря в 12-перстную кишку поступает желчь с белком фибрином (показатель застоя) и небольшими конкрементами. Если там находился и камень побольше, он сдвинется, чем причинит сильную боль (желчную колику) и – если он самостоятельно выйти не сможет – даст возможность попасть на операционный стол.
Очищение отваром овса
Здесь предлагается замочить зерна овса, а через время отварить их и принимать постепенно. Этот продукт вызывает выброс большого количества желчи из желчного пузыря. Опустошение пузыря дает сигнал печени синтезировать еще большее количество желчи, что в условиях и без того высокой на нее нагрузки (чистку же обычно производят не просто так, а после обильных возлияний или перееданий) способно вызвать теперь уже структурное поражение печеночной ткани.
Такой овсяный отвар противопоказан при болезнях почек и сердца. Его нельзя принимать людям, страдающим непереносимостью злаков, так как это может привести к сильному поносу и ухудшению общего состояния.
«Очищение» травами
Народные целители предлагают «чистить» печень одной или несколькими травами, такими как:
- кукурузные рыльца;
- одуванчик;
- бессмертник;
- полынь;
- подорожник;
- цикорий;
- тысячелистник.
Такое вмешательство вызывает усиленное сокращение желчного пузыря с выбросом большого количества желчи в 12-перстную кишку. Это вызывает рефлекс со стороны поджелудочной железы, которая должна произвести выброс ферментов. Много желчи – много ферментов – реактивный панкреатит (или обострение хронического). А если в желчном пузыре имеются камни, то с током желчи они могут сдвинуться и перекрыть желчевыводящие пути, что вызывает отравление организма желчными кислотами (вызывают сильный зуд) и билирубином (поражает мозг). Лечится такое состояние хирургическим методом.
Параллельно многие травы оказывают мочегонное действие, что не будет полезным при почечной патологии.
Использование лекарственных средств
Чаще всего советуют выбирать именно «Аллохол». Это препарат, усиливающий образование желчи. Он состоит из экстракта сухой желчи, чеснока, крапивы и активированного угля. Отлично справляется со своей задачей при состояниях, сопровождающихся застоем желчи в выводящих ее путях. Но препарат противопоказан при заболеваниях самой печени: гепатитах, печеночной дистрофии, так как будет заставлять и без того больной орган работать в усиленном режиме (тогда как ему нужен щадящий распорядок). Нельзя пить таблетки и в случае, если в желчном пузыре имеются камни: большой объем желчи точно сдвинет конкремент, и он закупорит тонкие трубочки, по которым она должна двигаться.
Чай для очистки печени
Действие такого чая – одновременно и усиление выработки желчи печенью, и ускорение ее выведения. В результате печень синтезирует большое количество желчи, которая поступает в неподготовленный к такому повороту событий кишечник. Последний может воспаляться.
Усиление работы печени не приводит к ее очистке, но, наоборот, к увеличению ее проблем, которые ранее могли компенсироваться. Так может пострадать и секреторная, и гормонсинтезирующая, и кровоостанавливающая функции печени.
Свекла
Свекла, точнее, ее отвар – это мощный холеретик, увеличивающий синтез желчи печенью. Его прием приводит к описанным ранее эффектам: смещению конкремента, дисфункции печеночной ткани, реактивному панкреатиту, гастродуодениту, обострению язвенной болезни.
Шиповник
Отвар плодов шиповника обладает желчегонным действием. К чему это приводит, можно прочитать на примере тюбажей, чая для очистки печени или приема масла.
-
Читайте также:
Печеночный сбор
В нем находятся разные травы. Одни усиливают выработку желчи, вторые – ее выведение. В результате печень не отдыхает, а усиленно работает.
Надеемся, нам удалось воззвать к голосу вашего разума, чтобы вы отказались проводить процедуры с сомнительным названием «чистка». Хотя бы – без предварительного согласования с врачом, который оценит состояние вашей печени на настоящий момент.
Вопрос-ответ
Что хорошо чистит и восстанавливает печень?
Продуктами, восстанавливающими клетки печени, являются овощи, зелень, фрукты, ягоды, рыба, нежирное мясо, нежирные молочные продукты, бобовые, орехи и растительные масла, например оливковое масло. Включение этих продуктов в ежедневный рацион может положительно сказаться на работе печени7.
Как вывести токсины из печени?
Очищение печени от токсинов предполагает обязательный прием сорбентов – активированного угля или соединений кремния, нейтрализующих кишечные яды, так как основную нагрузку на печеночную систему оказывают вещества, поступающие в нее из пищеварительного тракта.
Что происходит при чистке печени?
При недостатке желчи кишечник не усваивает жиры и кальций, очищение печени ведет к достаточному количеству выделении желчи. Синтетическая – печень синтезирует сложные химические вещества – белки необходимые для обмена веществ и кислотно-щелочного баланса, очищение организма гарантия правильного обмена веществ.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом любых процедур по очищению печени обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать возможных осложнений и убедиться, что у вас нет противопоказаний для проведения таких процедур.
СОВЕТ №2
Используйте натуральные продукты для поддержания здоровья печени. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, особенно свеклы, моркови и зелени, а также полезные жиры, такие как оливковое масло и авокадо.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на режим питья. Увлажнение организма играет важную роль в очищении печени. Пейте достаточное количество воды, чтобы помочь организму выводить токсины и поддерживать нормальную работу печени.
СОВЕТ №4
Избегайте резких диет и голоданий, которые могут негативно сказаться на состоянии печени. Вместо этого старайтесь придерживаться сбалансированного питания и постепенно вводить в рацион продукты, способствующие очищению печени.
