Неврастения встречается гораздо чаще, чем ставят этот диагноз. Очень часто это заболевание маскируется под другие соматические заболевания, депрессию или вообще ее симптомы списывают на плохой характер. О неврастении, симптомах и лечении ее написано немало книг, но все еще мало кто о ней вспоминает при общении с пациентом.
Неврастения (еще ее называют астеническим неврозов) — это заболевание нервной системы, вследствие ее истощения при постоянных чрезмерных физических и психических нагрузок. Чаще всего подвержены данному заболеванию пациенты в возрасте от 20 до 40 лет, мужчины заболевают чаще женщин. Также в группе риска находятся те, кто недостаточно спит, у кого тяжелая физическая работа, редкий отдых, частые конфликты, трудные личные ситуации и семейные трагедии.
Какие факторы могут спровоцировать астенический невроз?
Причинами развития неврастении чаще всего бывают:
- Рутинная сидячая работа
- Хроническое недосыпание
- Частые конфликтные ситуации
- Соматические заболевания
- Длительная тяжелая работа без последующего отдыха
Врачи отмечают, что неврастения проявляется разнообразными симптомами, включая хроническую усталость, раздражительность, нарушения сна и снижение концентрации внимания. Эти проявления часто возникают на фоне стресса и эмоционального перенапряжения. Специалисты подчеркивают важность комплексного подхода к лечению, который может включать психотерапию, медикаментозную терапию и изменение образа жизни. Психотерапия помогает пациентам разобраться в причинах своего состояния и научиться справляться с эмоциональными нагрузками. Медикаменты, такие как антидепрессанты и анксиолитики, могут быть назначены для облегчения симптомов. Врачи также рекомендуют уделять внимание физической активности и правильному питанию, что способствует улучшению общего состояния и восстановлению психоэмоционального баланса.
Клинические проявления неврастении
Все симптомы неврастении легко маскируются под разные заболевания внутренних органов или под «особенности характера».
- Одним из основных симптомов является раздражительность
Она проявляется везде и всегда, даже при самых незначительных поводах. Человека могут раздражать близкие и родные ему люди, все окружающие, коллеги, клиенты на работе, попутчики в транспорте или даже собственные привычки. Раздражительность сопровождается вспыльчивостью и несдержанностью. Если больного что-то раздражает, то реакция не заставит себя ждать. Больной неврастенией мгновенно «вспыхивает» как спичка. Он утрачивает возможность контролировать свои слова и не способен адекватно воспринимать критику в эти моменты. После таких «вспышек» на больного накатывает чувство усталости и утомление. Оно настолько выражено, что человеку кажется, что обычно движение руками или ногами стало для него непосильным трудом.
- Очень часто возникают головные боли
Они носят сдавливающий характер, появляется ощущение, что голова наполнена ватой, они провоцируются малейшими физическими нагрузками, поэтому частота их очень высока.
- Нарушение концентрации внимания
Возникают трудности с концентрацией внимания, человек не может сосредоточиться даже на простых задачах, при попытке это выполнить, он отвлекается и начинает ходить по комнатам или занимается иным делом, например, общением в социальной сети.
- Нарушение сна
Появляется или усугубляется нарушение сна. Больному трудно заснуть, в его голове крутится огромное количество мыслей, что раздражает его. Если человек наконец-то засыпает, то характер его сна очень поверхностный, он легко пробуждается, его могут преследовать кошмарные сновидения. Утром больной неврастенией просыпается уставшим, разбитым.
- Также характерна повышенная чувствительность, даже тусклый цвет кажется ярким, а тихие звуки — громкими.
- У таких людей повышается тревожность, появляются фобии.
- У мужчин снижается либидо, в тяжелых случаях наступает импотенция.
- Люди с астеническим неврозом отличаются сниженной самооценкой, они считают себя ничтожными личностями, неудачниками.
Еще одной особенностью является то, что они постоянно находят у себя симптомы разных заболеваний, от пустяковых, до смертельных, поэтому они являются очень частыми гостями в поликлинике. Не удивительно, что у таких людей часто могут обостряться уже имеющиеся хронические заболевания — герпес, аллергические реакции, тремор, расстройства зрения, боли в суставах и позвоночнике.
Стадии неврастении
- Первая стадия (форма) — гиперстеническая неврастения
Проявляется она неусидчивостью, раздражительностью, возбудимостью, суетливостью. Человеку трудно себя контролировать, он даже осознавая ошибочность своего поведения, не может этому противостоять, он часто срывается, кричит, легко теряет самообладание. Причиной крика может стать даже небольшой шум, большое количество людей, быстрое передвижение толпы. Таким людям трудно концентрировать внимание на работе, что лишь усиливает раздражение. Если больной будет пытаться сдерживать свои эмоции на работе или в общественных местах, то дома он выплеснет их все на близких людей. Вечером ему трудно заснуть. Появляются головные боли, часто они носят опоясывающий характер — «неврастеническая каска».
Читайте также:
- Вторая стадия (форма) — раздраженной слабости
Раздражительность усиливается, человек срывается все чаще. Способность сосредоточиться почти утрачена. Появляется тревожность, ухудшается память и усиливаются фобии. Также появляется низкая самооценка, человек считает, что жизнь прожита впустую и он никчемный и никому не нужен. Ухудшается сон, становится поверхностным с частыми пробуждениями. Радость не приносит ни что. Головные боли продолжаются, частота их увеличивается. Они могут сопровождаться одышкой, чувством нехватки воздуха или неприятными ощущениями в области сердца. Появляются соматические проявления — нарушения пищеварения, изжога, запоры, ощущения замирания сердца. Контроль за внешними проявлениями эмоций утрачен.
- Третья стадия (форма) — гипостеническая неврастения
Суетливость и бесцельная активность снижается, у больного отсутствует желание делать что-либо. Все окружающие продолжают вызывать раздражение. Возникает страх смерти, уныние. Сон не приносит облегчения и чувства отдыха. Пациент находит у себя все больше мнимых заболеваний. Доминировать начинает апатия, вялость и подавленность. Появляется плаксивость и эмоциональная лабильность.
Неврастения — это состояние, которое вызывает множество обсуждений среди людей. Симптомы этого расстройства могут варьироваться от хронической усталости и раздражительности до головных болей и проблем со сном. Многие отмечают, что неврастения часто возникает на фоне стресса и эмоционального перенапряжения, что делает её актуальной в современном мире. Лечение может включать психотерапию, медикаменты и изменение образа жизни. Люди делятся опытом, что занятия спортом, медитация и правильное питание значительно помогают в борьбе с симптомами. Однако важно помнить, что каждый случай индивидуален, и консультация специалиста необходима для выбора оптимальной стратегии лечения.
Лечение заболевания
Очень важным аспектом в лечении неврастении в домашних условиях или в условиях стационара является налаживание режима. Необходимо четкий режим дня и ночи, засыпание и пробуждение должно быть в одно и то же время. Также обязательно нужно устранить фактор, который был провоцирующим в развитии неврастении. Полезно принимать витамины, гулять на свежем воздухе, сменить привычную обстановку.
Психотерапия и различные тренинги занимают ключевое место в терапии заболевания. При гиперстенической форме неврастении применяют транквилизаторы, снотворные. При гипостенической форме — препараты с тонизирующим эффектом, крепкий чай, элеутерококк.
Физиотерапевтические процедуры оказывают благотворное влияние, например, электросон, рефлексотерапия, ароматерапия, массаж.
Иногда может улучшить течение лечение неврастении народными средствами. Может применять отвар коры калины, настой листьев земляники лесной. Иногда помогают настой из листьев ежевики или травы душицы. Можно применять сок свеклы (отстоявшийся 3 часа в холодильнике), смешанный с медом в соотношении 1:1. Он обладает успокаивающим эффектом. Принимают его по четверти стакана несколько раз в день.
Неврастения у детей
Причиной появления неврастении у детей являются родители. Как правило, такие родители очень амбициозны и предъявляют к ребенку завышенные требования. Такие дети часто перегружены большим количеством занятий в различных кружках и секциях, если при этом родители остаются недовольны, говорят ребенку, что он не достигает нужного уровня, что он хуже других, то неврастения ребенку обеспечена. При неврастении симптомы у детей достаточно схожи с симптомами у взрослых.
Вопрос-ответ
Какие препараты назначают при неврастении?
Лечение гиперстенической формы неврастении осуществляется с применением транквилизаторов (хлордиазепоксида, нитразепама). Нарушения сна купируются посредством снотворных средств – хопиклона, золпидема.
Как понять, что у тебя неврастения?
Постоянное ощущение усталости, Нетерпеливость, сниженная концентрация внимания, Опоясывающая головная боль, Нарушение сна, Частая смена настроения, Ощущение морального истощения, Нарушения мышления, логического порядка, Обостренные негативные реакции.
Можно ли вылечиться от неврастении?
К расстройству психики присоединяются физические болезни (психосоматические заболевания). Неврастения лечится врачом психотерапевтом и может быть излечена полностью.
Что характерно для неврастении?
Неврастения – расстройство нервной системы из группы неврозов, проявляющееся повышенной раздражительностью, утомляемостью, утратой способности к длительному умственному и физическому напряжению.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои симптомы. Если вы чувствуете постоянную усталость, раздражительность, трудности с концентрацией или проблемы со сном, это может быть признаком неврастении. Важно не игнорировать эти признаки и обратиться к специалисту для диагностики.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения помогают снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Даже простая прогулка на свежем воздухе может значительно улучшить ваше настроение и повысить уровень энергии.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой режим дня. Старайтесь придерживаться регулярного графика сна и отдыха. Избегайте переутомления и выделяйте время для расслабления и восстановления сил. Это поможет вашему организму справляться с нагрузками и снизить уровень тревожности.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь обращаться за помощью. Если вы чувствуете, что не справляетесь с симптомами неврастении самостоятельно, не бойтесь обратиться к психологу или психотерапевту. Профессиональная поддержка может значительно облегчить ваше состояние и помочь найти эффективные методы лечения.
