Сильное потоотделение ног является достаточно распространенным явлением и люди, которые страдают этой проблемой, часто попадают в неловкое положение. Кроме того, что после снятия обуви в помещении распространяются не очень приятные запахи, человек постоянно в раздумье о том, стоит ли идти куда-нибудь в гости и распространяется ли запах настолько, что он чувствуется, не снимая обувь? От этого человек может быть постоянно в напряженном состоянии.
Но что же делать для того чтобы ноги не потели? Рассмотрим этот вопрос более детально.
Причины потливости ног
Как ни странно, но высокая потливость ног может возникнуть не только у мужчин или людей, которые постоянно находятся в закрытой обуви. Не редко такое явление встречается и у вполне здоровых деток. Решение этой проблемы не стоит откладывать на потом, ведь последствия могут быть самыми непредсказуемыми. В первую очередь необходимо разобраться, по какой причине у человека сильно потеют ноги.
Человек, у которого нет никаких проблем со здоровьем, не будет чувствовать дискомфорт, связанный с потливостью ног. Гипергидроз, как называют это заболевание медики, возникает при серьезных нарушениях в организме. Перевозбуждение ЦНС, депрессия, онкологические заболевания, болезни почек, заболевания эндокринной системы, сбои в гормональном фоне, а также воспалительные процессы, которые происходят в организме, могут привести к потливости ног у человека.
Если на первых стадиях это может вызывать только эстетический дискомфорт, то при несвоевременном лечении это может перейти в грибок, на ногах приводящий не только к неприятному запаху, но и более серьезным проблемам, таким как зуд стопы, трещины на кожном покрове, боли.
Все причины, приводящие к гипергидрозу можно разделить на 2 группы, а именно:
- неправильный образ жизни;
- возможные заболевания.
Для того чтобы исключить проблемы со здоровьем уже при первых проявлениях гипергидроза обязательно надо пройти полное обследование у терапевта, дерматолога и невролога. Не надо самостоятельно пытаться решать эту проблему, так как причины могут оказаться весьма серьезными, и высокая потливость стоп может оказаться следствием серьезного заболевания, которое будет несвоевременно выявлено.
Только врач может поставить точный диагноз и назвать причину такого потоотделения, а также назначить курс лечения.
Но помимо заболеваний на потливость могут влиять и другие факторы, присущи в жизни человека, а именно:
- плохо подобранная, некачественная, обувь – если обувь закрытая и в ней создается «парниковый эффект», к коже ног поступает не достаточное количество воздуха;
- обувь, выбранная не по сезону, либо не по погоде, также приводит к повышенному потоотделению;
- несвоевременная либо недостаточная гигиена;
- очень узкая обувь;
- носки либо колготы из синтетических материалов препятствующие нормальному испарению пота;
- длительные физические нагрузки;
- постоянное пребывание в одной и той же обуви.
Если потливость ног возникает по причине вышеуказанных факторов – то этот недуг можно устранить, самостоятельно прибегая к косметическим средствам и смене обуви. В случае, когда высокое потоотделение зависит от заболеваний – то избавиться от него можно только после полного выявления источника недуга и выполнения всех предписаний лечащего врача.
Мнение врача:
Гипергидроз ног — это состояние, характеризующееся чрезмерным потоотделением стоп. Врачи рекомендуют применять несколько мер борьбы с этим недугом. Прежде всего, следует использовать специальные антиперспиранты для ног, содержащие алюминиевые соединения. Также полезно проводить процедуры ионофореза, которые помогают уменьшить потоотделение за счет воздействия электрического тока. В некоторых случаях может потребоваться прием препаратов, регулирующих работу потовых желез. Важно также следить за гигиеной ног, носить обувь из натуральных материалов и избегать синтетических носков. В целом, комплексный подход к лечению гипергидроза ног под наблюдением специалиста позволяет достичь значительного улучшения состояния пациента.
Определяем гипергидроз самостоятельно
Читайте также:
Выявить повышенное потоотделение достаточно просто, даже если человек регулярно использует различные дезодоранты, уделяет гигиене ног значительное время и постоянно меняет носки. Неприятный запах, исходящий от обуви и ног говорит сам за себя. Несвежий гниловатый «аромат» практически невозможно устранить. Бить тревогу стоит уже при таких признаках:
- несвежий запах, исходящий от ног даже после смены носков и мытье стоп;
- воспаления и покраснения на ногах и в частности вокруг пальцев;
- кожа вокруг пальцев лопается, и проявляются покраснения;
- появляется зуд, шелушение и боли.
Все эти факторы могут говорить только об одном, что параллельно с гипергидрозом возник грибок ног и в этом случае за помощью надо уже обращаться к дерматологу, пока не возникла экзема, лечение которой занимает длительное время.
Интересные факты
Самые интересные факты о мерах борьбы с гипергидрозом ног:
-
Антиперспиранты с алюминием эффективно блокируют потоотделение ног.Алюминий образует пробку в потовых железах, предотвращая выделение пота. Однако людям с чувствительной кожей следует учитывать, что антиперспиранты с алюминием могут вызвать раздражение.
-
Инъекции ботокса могут временно парализовать нервы, которые активируют потовые железы.Лечение ботоксом обычно дает эффект от 6 до 12 месяцев, но может быть дорогостоящим и болезненным.
-
Ионофорез — это метод лечения, при котором стопы подвергаются воздействию электрического тока и воды.Электрический ток временно блокирует потовые железы, снижая потоотделение. Ионофорез следует проводить под наблюдением врача.
Методы лечения
Косметические средства
В зависимости от стадии заболевания и причин, по которым оно возникло и назначается лечение. Если проблема возникла по причине гигиены либо неправильно подобранной обуви, то избавиться от недуга можно в короткие сроки, не прибегая к специализированному лечению. В таком случае человек самостоятельно может использовать различные косметические средства. Стоит учесть, что наружные средства принесут намного больше пользы, чем лекарственные препараты употребляемые внутрь.
Современный рынок предлагает достаточно широкий спектр косметических средств направленных на борьбу с сильным потоотделение. В первую очередь, рекомендуется ознакомиться со всеми видами средств и подобрать для себя максимально удобное.
- Спрей – одно из самых удобных способов снизить потливость ног. Его можно распылять и внутрь обуви для предотвращения скопления запаха.
- Тальк – моментально высушивает поверхность ступни, придавая им свежесть.
- Крем – рекомендуется наносить перед сном, как основное средство лечения грибка, так и в качестве профилактики.
При четком соблюдении инструкция и постоянном использовании хотя бы одного из средств избавиться от потливости ног и возникшего грибка можно навсегда.
Народные методы
Как ни странно, но народные способы лечения потливости достаточно эффективны и основное их преимущество в том, что все ингредиенты доступны и не нанесут вреда в отличие от лекарственных препаратов. Изготовить отвар и настойки для растирки можно самостоятельно, не тратя время на поход в аптеки.
Для того чтобы избавиться от потливости ног самостоятельно используя народные средства можно применить такие методы:
-
Читайте также:
- Настойка из шалфея – для ее приготовления понадобятся измельченные сухие листья шалфея залить горячей и настоять 30-40 минут, после чего процедить. Такую настойку надо принимать утром и вечером по 2 ст.л. после еды. Курс такого лечения должен длиться не менее 14 дней.
- Раствор для протирки ног – для его приготовления понадобится яблочный уксус, разведенный столовый уксус с водой в пропорции 1:5, сок лимона, 20% раствор хлорида алюминия, раствор марганца. Все ингредиенты надо смешать и протирать ноги 2 раза в день.
- Помимо растирок перед сном рекомендуется использовать ванночки для ног. Для того чтобы их приготовить травы предварительно завариваются, после чего им надо настояться. Такое средство хорошо подсушивает и убивает имеющийся грибок. При использовании марганца для ванночек главное не переусердствовать с компонентом, в противном случае можно сжечь кожный покров. Ванночки надо делать не более 15 минут, после чего насухо вытереть ноги.
Не стоит забывать и о правильном уходе за обувью. В первую очередь ее нужно подбирать так, чтобы ноге было комфортно, ее ничего не сдавливало, и была хорошая проветриваемость. Если есть возможность на работу можно брать сменную обувь. Также можно использовать спрей для обуви, которые способны впитывать неприятные запахи. Стоит помнить, что все использованные средства для обуви не должны оставлять после себя какие-либо следы, они должны быть без запаха и не вредить ей.
Опыт других людей
Меры борьбы с гипергидрозом ног вызывают восторженные отзывы у многих людей, страдающих от этого неприятного состояния. Благодаря специальным антиперспирантам и процедурам, таким как ионофорез, многие отмечают значительное улучшение качества своей жизни. Они отмечают, что перестали испытывать постоянное дискомфорт и неуверенность из-за потных ног, что положительно сказывается на их самооценке и общем самочувствии. Благодаря доступности современных методов борьбы с гипергидрозом ног, люди могут снова наслаждаться активным образом жизни без постоянного беспокойства о состоянии своих ног.
Профилактика потения ног
Как ни странно, но повышенную потливость ног можно предотвратить, но это касается только тех случаев, когда этот недуг не является последствием более серьезного заболевания. Но что делать, чтобы ноги не потели? Придерживаясь незначительных общеизвестных рекомендаций можно не только ускорить процесс избавления от потливости ног, но и забыть о нем навсегда.
- Личная гигиена – эта ежедневная процедура поможет избавиться от грибка ног, но и ускорит процесс заживления. Рекомендуется использовать мыло с подсушивающим эффектом, а людям с очень высокой потливостью ноги необходимо мыть несколько раз в день. После мытья кожу надо высушить насухо и надеть чистые носки.
- Во время приемы ванны можно использовать пилинг для ног – это позволит очистить кожу от омертвевших клеток и натоптышей. Процедуру пилинга следует делать аккуратно так, чтобы не повредить кожу.
- Носки рекомендуется носить из хлопковой ткани, и если есть возможность менять их в течение дня, предварительно протирая ноги антибактериальными салфетками.
- Не стоит носить одну и ту же обувь постоянно, ей надо успевать проветриваться и если есть возможность, то в течение дня рекомендуется переобуваться.
Придерживаясь таких незначительных рекомендаций можно значительно ускорить процесс избавления от чрезмерной потливости ног и предотвратить ее появление.
Частые вопросы
Что лучше всего помогает от потливости ног?
Формидрон – антисептический препарат, в состав которого входят: спирт, раствор формальдегида,Теймурова паста – оказывает подсушивающий эффект,Формагель – оказывает антисептическое, дубящее действие,Цинковая мазь – недорогое средство, подойдет для любого возраста.24 мая 2019 г.
Как сделать так чтобы перестали потеть ноги?
Мойте ноги ежедневно, используя мягкий мыло и теплую воду.Тщательно вытирайте ступни полотенцем насухо, чтобы избежать накопления влаги между пальцами.Никогда не надевайте носки или колготки на влажные ноги, так как это может привести к развитию грибковой инфекции.Ещё
Как сделать так чтобы ноги не потели и не воняли?
Мойте ноги регулярно Мойте ноги хотя бы раз в день. Держите свою обувь в чистоте Сушите и ставьте проветриваться свою обувь на всю ночь. Используйте дезодорант для ног Носите правильный тип обуви Замените стельки Делайте ванночки для ног Используйте пемзу Не забудьте сходить к врачу.
Что делать если сильно потеют ноги в обуви?
применяйте дезодоранты и тальк для ног для снижения потливости, следите, чтобы не было грибка, используйте скраб для ступней или механические средства чистки (пемза, пилки и щетки) для удаления отмершей кожи, по возможности в критических ситуациях мойте ноги два-три раза в день.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте ношения синтетической обуви, предпочитайте натуральные материалы, такие как кожа или хлопок. Это поможет коже ног лучше “дышать” и уменьшит потоотделение.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Пользуйтесь специальными антиперспирантами для ног, содержащими алюминиевые соединения. Они помогут уменьшить потоотделение и предотвратят неприятный запах.
СОВЕТ №3
Проводите процедуры гидротерапии для ног, такие как конtrастные ванны или обтирание ног льдом. Это поможет укрепить сосуды, улучшить кровообращение и уменьшить потоотделение.
