Несмотря на то, что вред курения давно доказан, эта пагубная привычка распространилась так широко, что заядлые курильщики уже перестают адекватно воспринимать его опасность всерьез. В действительности курение опасно не только для легких и дыхательной системы человека, но и для сердечно-сосудистой системы, от состояния которой зависит самочувствие и здоровье каждого человека.
Как курение влияет на сердечно-сосудистую систему?
Многие ученые называют сигареты «сосудистым ядом» – настолько пагубно курение влияет на состояние сосудов. И хотя связь между курением и заболеванием сердца представить сложно, у курящего человека резко возрастает риск заболеть и умереть именно по причине сердечно-сосудистой патологии. Вся опасность кроется в том, что даже до последнего момента курящий человек может не ощущать приближение беды, болезнь нарастает постепенно:
- После выкуривания 1-2 сигарет мелкие сосуды приходят в состояние спазма, который может сохраняться в течение 30 минут. Это явление приводит к тому, что стенки сосудов уплотняются, в результате чего нарушается нормальное питание многих тканей организма. Курение в течение долгих лет приводит к тому, что сосуды становятся ломкими и уязвимыми, а это может плачевно закончиться для курильщика.
- Попадая в кровь, ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыме, быстро разносятся по всем тканям, а для полного отравления организма этого вполне достаточно. Постепенно это приводит к быстрому изнашиванию сердечно-сосудистой системы человека, развитию гипертонии, ишемической болезни и других заболеваний сердца.
- Курение быстрее, чем любой другой продукт, повышает уровень холестерина в крови, поэтому у курильщиков с приобретенной или наследственной гиперлипидемией в несколько раз возрастает риск развития инфаркта.
- Табачный дым, попадая в организм, замещает собой кислород, вследствие чего ткани и органы начинают испытывать недостаток этого жизненно важного элемента. Это повышает способность тромбоцитов к склеиванию, кровь свертывается быстрее, что приводит к образованию тромбов в сосудах. Такое явление увеличивает риск развития инсульта или инфаркта миокарда.
Сравнение сердца курильщика и здорового человека
Сердцебиение у курящего человека учащается уже после первой затяжки. Если у здорового человека сердце сокращается примерно 70 раз за минуту, то у курильщика этот показатель составляет 80-90 ударов, то есть на 20% чаще. Это означает, что здоровое сердце за одно сокращение перегоняет около 65 мл крови, тогда как у курильщика эта цифра возрастает до 90-100 мл. Если подсчитать объем крови, перекачиваемой за сутки, то он возрастет с 7000 до 8500 литров, то есть на 1500 литров больше, чем в нормальных условиях.
Сердце курильщика вынуждено перекачивать значительно большее количество крови по спазмированным сосудам, чем сердце здорового человека. В результате сердце начинает приспосабливаться к такой нагрузке, а объем мышечных волокон сердечной мышцы увеличивается. Это приводит к постепенному увеличению мышечной массы сердца, но кислорода к нему поступает все меньше и меньше.
ВНИМАНИЕ! Такая ситуация приводит к учащению сердечных сокращений и перенапряжению сердечной мышцы, в результате чего у курильщика появляются приступы сердцебиения, боли в области сердца, перебои в его работе, а со временем развивается сердечная недостаточность.
В результате сужения и нарушения структуры сосудов сердце курильщика подвергается значительной нагрузке. Сердце сокращается быстрее, требуя большее количество кислорода. Постепенно развивается кислородное голодание, а это приводит к развитию атеросклероза и сокращению жизненного ресурса курильщика.
Пульс и давление у курильщика
Никотин является стимулятором, поэтому курение мгновенно активирует именно ту часть нервной системы, которая стимулирует сердце. После курения сразу же повышается артериальное давление, учащается пульс, сердце сокращается быстрее и требует больше кислорода. После выкуривания одной сигареты даже у людей с ритмичным типом пульса отмечается аритмия с разной степенью колебаний сердечного ритма.
В процессе курения пульс у человека учащается примерно на 20 ударов в минуту, ведь сердце сокращается быстрее и работает с повышенной нагрузкой. За сутки сердце курильщика делает в среднем на 20 тысяч ударов больше, чем сердце некурящего человека. Такая реакция сердечно-сосудистой системы приводит к спазму мелких кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу, в результате чего курящий человек может получить приступ или сбой в работе сердца.
Выкуриваемая сигарета повышает артериальное давление до 30 мм ртутного столба, что усиливает нагрузку на сердечную мышцу. Если больной гипертонией выкурил 1 сигарету, это может привести к повышению давления, которое наблюдается уже через пару минут и длится почти 15 минут. Чем больше выкуренных сигарет, тем выше становится артериальное давление. Кроме того, курение снижает эффективность приема лекарств, понижающих давление при гипертонии. Вредное воздействие курения на уровень артериального давления возрастает при избыточном весе курильщика.
Читайте также:
Болезни сердечно-сосудистой системы курильщика
Табакокурение считается самой распространенной вредной привычкой в России, особенно среди мужчин, около 64% которых являются курильщиками. В составе табака и табачного дыма выявлено более 300 веществ, большая часть которых считается вредоносной. И хотя курение является причиной большинства заболеваний легких, в том числе рака, обструктивного бронхита, дыхательной недостаточности, курящие люди чаще умирают от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
СПРАВКА! Курильщики в 2 раза больше подвержены атеросклерозу, гипертонии, инсульту и инфаркту.
Гипертония
В развитии гипертонии курению отведена одна из главных ролей. Каждая выкуриваемая сигарета способствует выбросу адреналина, который заставляет сжиматься мышечные стенки артерий. Табачный дым способствует сжиманию сосудов, в результате чего сердце вынуждено работать с усиленной нагрузкой. Это приводит к увеличению сердечных сокращений и повышению давления
Аритмия
Ученые выяснили, что аритмия является одной из патологий, вызываемых курением. Даже учитывая возраст, повышенное артериальное давление и сердечные приступы в прошлом, оказалось, что количество выкуренных сигарет сильно влияет на развитие аритмии. Курение провоцирует фибрилляцию предсердий, то есть мерцательную аритмию, а риск ее возникновения увеличивается с ростом количества потребляемого табака. Примечательно, что некоторый риск развития аритмии остается и у тех, кто бросил курить.
Хотя многие курильщики не считают аритмию серьезным заболеванием, она способна значительно ухудшить качество жизни. Аритмия отрицательно влияет на работоспособность и самочувствие человека. Каждая последующая выкуренная сигарета постепенно ведет к опасным заболеваниям сердца, которые могут закончиться смертью.
Инфаркт миокарда
Курение является фактором, серьезно нарушающим работу сердечно-сосудистой системы. Никотин, содержащийся в табачном дыме, нарушает питание стенок сосудов, повышает давление внутри них и увеличивает в крови содержание специальных веществ, которые сужают просвет сосудов и ускоряют пульс. Таким образом, сердце получает меньше кислорода, а это уменьшает выброс крови и питательных веществ ко всем органам. Кровь густеет, на стенках сосудов оседают тромбы, уменьшая или даже практически полностью перекрывая просвет. Отрыв тромба в сосудах сердца неизбежно приводит к инфаркту миокарда.
Риск развития инфаркта увеличивается с каждой сигаретой, то есть у курильщиков со стажем вероятность заболевания намного выше, чем у некурящих людей. Омертвение на большом участке сердечной мышцы может привести к смерти. Это объясняет причину повышенного уровня смертности среди курильщиков в возрасте 40-50 лет.
Тахикардия
Курящий человек рано или поздно может услышать диагноз «тахикардия», причем от начала злоупотребления курением до диагностики может пройти месяц, два, год или несколько лет. После попадания никотина в кровеносную систему происходит резкий выброс адреналина, который заставляет сосуды сжиматься, повышает давление, увеличивает частоту сердцебиения – так возникает тахикардия.
-
Читайте также:
Эта патология не проходит сама собой, если только не остановить поступление никотина в кровь, то есть, если не отказаться от курения. Но даже после этого отголоски вредной привычки дадут о себе знать – могут происходить некоторые сбои в работе сердца. Не раньше, чем через месяц после отказа от курения, можно снизить нагрузку на кровоснабжение, избавиться от токсинов, восстановить работу сердца, а значит, избавиться от тахикардии.
Ишемическая болезнь сердца
Главная роль в механизме развития ишемической болезни сердца отведена окиси углерода – одному из самых ядовитых компонентов табака. Она приводит к недостаточности сердечной деятельности, а никотин повышает артериальное давление и частоту сердцебиений.
Совместное воздействие табачного дыма и окиси углерода приводят к «старению» артерий, их просвет сужается с каждым разом. Это приводит к нарушению нормальной работы сердца, а недостаток кислорода в его сосудах приводит к развитию ишемической болезни. Это характеризуется не только завышенными показателями артериального давления, но и увеличением уровня холестерина в крови.
ВАЖНО! Такие показатели в совокупности повышают риск возникновения сердечного приступа и даже внезапного летального исхода в 10 раз.
Рак сердца
Специалистами уже давно установлена связь между возникновением целого ряда опухолей и курением табака. Рак сердца – довольно редкое явление, и чаще всего данное заболевание может возникнуть как метастаза рака легкого, молочной железы или других органов. Однако вредные привычки, в том числе курение и употребление алкоголя, также могут стать факторами риска развития рака сердца.
Это редкое, но опасное заболевание может спровоцировать проблемы, связанные с работой не только сердечной мышцы, но и других органов. Прекращение курения даже в старшем возрасте дает положительный результат и снижает риск возникновения опухолей, связанных с курением.
Одышка
Одышка является спутником большинства болезней органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, которые могут быть вызваны курением. Курение приводит к недостатку кислорода в тканях, поэтому для нормального функционирования сердцу приходится работать сильнее. Кроме того, курение может привести к отложению жиров в кровеносных сосудах, сужая их и повышая давление.
-
Читайте также:
В некоторых случаях курение вызывает хронические болезни дыхательных путей, симптомами которых является одышка и другие проявления, характерные для сердечной недостаточности. В данном случае человек не может вдохнуть полной грудью, это возможно лишь после отказа от вредной привычки. Одышка может увеличить вероятность развития инфаркта, нарушений сердечного ритма и других заболеваний.
Методы профилактики
Курение считается одним из устранимых факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые представляют большую социально-экономическую проблему в современном мире. Курение пагубно влияет не только на систему органов дыхания, но и систему кровообращения, а значит, и на сердце. Многие курильщики желают прекратить курить, однако это получается не у всех, сказывается отсутствие мотивации и комплексный характер табачной зависимости.
История показывает, что даже жесткое преследование курильщиков или уменьшение производства табачных изделий не остановило распространение курения среди людей. Сегодня в борьбе с этой пагубной привычкой приходится рассчитывать лишь на сознательность людей и осознание ими факта, что курение наносит непоправимый вред здоровью, и его раннее прекращение способствует продлению жизни.
На сегодняшний день борьба с курением направлена на предотвращение использования сигарет некурящими, снижение ядовитых компонентов табачных изделий, и лечение лиц, желающих избавиться от пагубной привычки. Большую роль в борьбе с курением играют медицинские работники, которые чаще всего находятся в контакте с населением. Они помогают создать у курильщика положительную мотивацию к отказу от курения. Иногда при лечении прибегают к седативной и другой симптоматической терапии, которая направлена на снятие невротических расстройств, нарушений сна и снижения работоспособности, возникающих при отказе от курения.
Восстановление ССС после курения сигарет
Если заболевание сердца – уже свершившийся факт, то наиболее оптимальным решением станет отказ от курения:
- Уже через несколько недель после отказа от вредной привычки будет наблюдаться положительный эффект в работе сердечно-сосудистой системы.
- Прекращение курения улучшит работу сердца и снизит риск развития сердечных заболеваний в 3 раза. Улучшится кровообращение.
- Отказ от курения приведет к тому, что количество вредоносного белка, отвечающего за развитие атеросклероза и появление злокачественных опухолей, снизится в разы.
- Через 8 лет после отказа от курения риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снизится до уровня никогда не куривших людей.
Восстановить здоровье после прекращения курения помогают здоровое питание и физические нагрузки. Прогулки на свежем воздухе помогут насытить кровь кислородом, что является жизненно важным фактором в работе сердца. Плавание и употребление большого количества воды также способствует очищению крови и восстановлению здоровья после курения.
Заключение
Негативное влияние курения на сердечно-сосудистую систему человека очевидно, и сердце курящего человека не может быть здоровым. Для того чтобы в возрасте 40-50 лет не стать пациентом кардиологической клиники, курильщикам стоит задуматься об отказе от столь пагубной привычки уже сегодня. Несколько месяцев жизни без табачного дыма снизят риск сердечно-сосудистых заболеваний в два раза, а человек без сигарет ощутит прилив сил, энергии и улучшение настроения.
Помогла ли вам статья?
-
Читайте также:
Частые вопросы
Какие проблемы может вызвать курение для сердечно-сосудистой системы?
Курение может привести к развитию сердечной недостаточности, атеросклероза, повышенному давлению, инфаркту миокарда и инсульту.
Какие компоненты табачного дыма наносят вред сердцу и сосудам?
Табачный дым содержит около 4 000 химических веществ, включая никотин, окись углерода, тяжелые металлы и канцерогены, которые наносят вред стенкам кровеносных сосудов и способствуют образованию тромбов.
Каким образом курение увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний?
Курение способствует повышению уровня холестерина в крови, увеличению артериального давления, повреждению эластичности сосудов и образованию бляшек внутри них, что увеличивает риск развития сердечных заболеваний.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перестаньте курить немедленно. Курение является одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт. Отказ от курения снижает риск развития этих заболеваний и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
СОВЕТ №2
Ведите активный образ жизни. Регулярные физические упражнения помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшают кровообращение и снижают риск развития сердечных заболеваний. Рекомендуется заниматься аэробными упражнениями, такими как ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде, в течение 30 минут в день, 5 дней в неделю.
СОВЕТ №3
Поддерживайте здоровый образ жизни. Питайтесь правильно, употребляйте больше фруктов, овощей, рыбы и орехов, а ограничьте потребление жирных и соленых продуктов. Также регулярно контролируйте уровень холестерина и артериального давления, чтобы своевременно выявить и предотвратить возможные проблемы с сердцем и сосудами.
