Прыщам все возрасты покорны. Эта крылатая фраза имеет под собой абсолютно реальные основания. Многие люди морально и физически страдают от прыщей, начиная с раннего детства и заканчивая старостью.
Эта проблема хорошо изучена учеными. Уже не секрет, что прыщи — это не просто косметический дефект кожи, а заболевание, причин которому очень много. Медики склонны к мнению, что прыщи отражают внутреннее состояние организма.
Отсюда следует важная рекомендация для всех людей, страдающих прыщами: прежде, чем начать пусть даже самое эффективное лечение, следует выяснить причину данного явления и максимально обследоваться в условиях медицинского учреждения.
Как быстро избавиться от прыщей, изменив рацион питания
Именно с пересмотра своего рациона следует начинать всем, кто вступил в борьбу с акне и прыщами. Казалось бы, какая тут связь, где желудок, а где кожа. Но связь есть и самая прямая. Все вредное, что поступает к нам с пищей, организм старательно выводит за собственные пределы, а помогают ему в этом печень, почки, кишечник и кожа, которая является самым большим органом тела человека. При этом сама кожа немедленно реагирует на вредные вещества, воспаляясь и нагнаиваясь в виде привычных прыщиков.
Итак, о чем следует забыть навсегда и чем обогатить свой рацион? Конечно же, лишать себя навсегда дорогих сердцу продуктов является кощунством, но вредной еде всегда можно найти полезную альтернативу:
Отказаться или значительно ограничить |
Можно и нужно |
| Жирное мясо | Постное, белое мясо. Мясо молодых животных |
| Копчености | Сыро-вяленую продукцию натурального приготовления |
| Острые пряности | Травы |
| Продукты, приготовленные на открытом огне с корочкой | Продукты, приготовленные на открытом огне в фольге |
| Углеводные гарниры (макароны, очищенный рис) | Овощные гарниры |
| Кофе | Цикорий |
| Черный чай | Зеленый чай |
| Сахар | Сахар в фруктах, фрешах. Мед, но немного (сильный аллерген) |
| Соль поваренная | Соль морская |
| Напитки промышленного производства (Кола, Фанта и пр.) | Натуральные свежевыжатые соки, особенно овощные, морсы, фруктовая вода |
| Майонез | Сметана с лимонным соком |
| Кетчуп | Томаты в чистом виде или томатная паста |
| Сдоба, особенно с кремами, конфитюрами | Хлебцы, сухарики |
| Глазированные сырки, сладкие творожные пасты, жирное молоко | Натуральный йогурт, обезжиренный творог |
Конечно же, отказаться от любимых продуктов очень сложно. И ожидать результат на 2-3 день диеты тоже не следует. Правильное питание должно стать пожизненным образом жизни, а не временным ограничением. И это будет огромным вкладом не только в красоту кожи, которая избавится от поднадоевших прыщей и приобретет свежий вид и здоровый цвет, но и в общее состояние организма, особенно внутренних органов и сосудов.
Также следует ограничить алкоголь. Если страдать от отсутствия вкусностей, но злоупотреблять пивом — эффекта не будет. Если уж и приходится выпить, то хорошее белое вино или качественный коньяк (в меру).
Кроме того, нередко кожные заболевания возникают на фоне дисбиоза кишечника, поэтому следует обратиться не только к дерматологу, но и к гастроэнтерологу (см. лечение дисбактериоза кишечника, а также список всех пробиотиков).
Врачи подчеркивают, что эффективное лечение прыщей требует комплексного подхода. Наиболее распространенные средства включают крема и гели, содержащие бензоил пероксид или салициловую кислоту, которые помогают уменьшить воспаление и очистить поры. Мази с антибиотиками могут быть полезны при бактериальных инфекциях, а ретиноиды способствуют обновлению клеток кожи и предотвращают образование новых высыпаний.
Маски на основе глины или угля также рекомендуются для глубокого очищения и абсорбции излишков жира. Важно помнить, что выбор средства должен основываться на типе кожи и степени выраженности проблемы. Врачи советуют не заниматься самолечением и проконсультироваться с дерматологом для подбора индивидуальной терапии. Правильный уход и использование качественных препаратов могут значительно улучшить состояние кожи и предотвратить рецидивы.
Самое простое домашнее средство от прыщей – правильный уход за кожей
Ухаживать за кожей должны и женщины, и мужчины. Кожа на лице отличается от кожи на теле, поэтому требует иного, бережного и тщательного ухода. При этом лицо постоянно контактирует с окружающей средой, которая полна аллергенов, пыли, грязи, вирусов и бактерий.
Основные правила по уходу за воспаленной кожей:
- Нельзя выдавливать прыщи! Избитая рекомендация, известная абсолютно всем, но не все ее придерживаются. Выдавливая всего один прыщ, человек собственными руками продлевает период его разрешения, вносит дополнительную инфекцию в кожу, способствует разнесению прыщей по лицу. После длительно выздоровления кожи после выдавливания на ней остаются некрасивые рубцы. А как же выдавливание прыщей в косметологических кабинетах, подумают многие. Специалисты используют совершенно другую технику и инструмент, повторять их работу в домашних условиях не стоит и не нужно.
- Умываться нужно дважды в день специальными легкими пенками или гелями для проблемной кожи. Использовать губки для умывания не рекомендуется, ибо это дополнительно мацерирует воспаленную кожу. Оптимальная температура воды – 18-20 С. Следует умываться руками, без усилий, а после умывания слегка промокнуть кожу мягким полотенцем, либо дать лицу высохнуть естественным образом.
- Стоит перейти на косметику и средства для ухода за кожей, которые не закупоривают поры (как правило, содержат надпись «не камедогенно»).
- В течение дня, если кожа становится очень жирной, можно пользоваться нейтральными очищающими салфетками, либо такими, которые пропитаны полезными добавками, такими как масло чайного дерева, ромашкой, чередой и пр. Подробнее о жирной коже на лице.
- Нельзя находиться долгое время под воздействием палящих солнечных лучей при незащищенной специальными средствами коже. Также не рекомендуется загорать в солярии.
- Избегайте инвазивных способов очистки кожи в острый период, когда на лице имеется много прыщей и камедонов. Для проблемной кожи рекомендуется применять мягкие скрабы и очищающие гели, например, на основе геркулеса.
- Если вы используете наружный препарат для лечения прыщей, очистку кожи и привычные гигиенические процедуры следует проводить до нанесения лечебного средства.
Основные препараты для лечения
Средства от прыщей воздействуют на следующие процессы в организме:
- Снижают воспалительный процесс волосяного фолликула и вокруг него
- Уменьшают образование кожного сала
- Уменьшают количество бактерий в фолликуле
- Снижение закупорки выводных протоков сальных желез
| Прыщи легкой степени тяжести | Прыщи средней степени | Тяжелая степень выраженности |
|
|
|
Ретиноиды
По химическому составу эти препараты близки витамину А — ретинолу, их действие заключается в закупорке протоков сальных желез и волосяных фолликулов. Это новое направление лечение угревой сыпи, акне. При применении ретиноидов происходит временное приостановление функции сальных желез, а также уменьшение их размера. Отмечается высокая эффективность после курсового лечения и стойкий терапевтический эффект. После лечения такими препаратами (при приме внутрь) нельзя беременеть в течение одного года, поскольку ретиноиды обладают тератогенным эффектом. Это дорогостоящие лекарственные средства, имеют достаточно много побочных эффектов, поэтому их назначение должно быть обосновано (обильная угревая сыпь, длительно присутствующая, неэффективность иного лечения) и под контролем врача.
АдапаленАдапален — производное нафтойной кислоты, это новое поколение синтетических ретиноидов. Адапален обладает противовоспалительным, себостатическим, комедонолитическим действием. Не обладает фотосенсибилизирующим эффектом (см. аллергия на солнце). |
||
|
|
|
|
|
|
ИзотретиноинМеханизм действия: противосеборейное, противовоспалительное действие. Точный механизм действия препарата еще не выявлен, но улучшение состояния кожи в тяжелых случаях обусловлено подавлением активности сальных желез. |
||
|
|
|
|
|
|
Азелаиновая кислота
Аналоги: Скинорен, Азелик, Азогель, Азикс дерм
Скинорен крем 20% 30мг 800-900 руб.
Популярное средство для лечения прыщей из категории дорогостоящих.
Механизм действия: антимикробное, кератолитическое, суживающее поры действие.
Применение: крем (гель) втирается в очищенную кожу дважды в день около 3 месяцев подряд.
Противопоказания: аллергия
Отмечается хорошая эффективность Азелаиновой кислоты при лечении угревой сыпи, вызванной Propionibacterium acnes. Способствует выравниванию цвета кожи, замедляет ороговение клеток. Не вызывает привыкания. В тоже время, у трети пациентов средство не оказывает терапевтического эффекта.
|
|
|
Множество людей сталкиваются с проблемой прыщей и ищут эффективные средства для их устранения. В отзывах часто упоминаются крема и мази с содержанием бензоилпероксида и салициловой кислоты, которые помогают уменьшить воспаление и очистить поры. Гели на основе ретиноидов также получают положительные оценки за свою способность ускорять обновление клеток кожи. Маски с глиной или углем популярны благодаря своей способности вытягивать загрязнения и излишки жира. Многие отмечают, что растворы с экстрактами чайного дерева и алоэ вера обладают успокаивающим эффектом и уменьшают покраснение. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с дерматологом перед началом использования новых средств.
Прочие препараты от прыщей в аптеке
БадягаОдин из самых дешевых средств от прыщей. Выпускается в виде порошка для самостоятельного приготовления лекарственной формы, а также входит в составе различных гелей и кремов от прыщей. цена: гель 80 руб., порошок 50 руб. |
ДимексидПопулярный противовоспалительный препарат для местного использования. цена: раствор 30-50 руб. гель 130-150 руб. |
Зеленая глинаБезопасное вспомогательное средство в лечении прыщей. Выпускается в виде порошка. цена: 20-30 руб. |
Салициловая кислотаКлассический препарат для лечения угревой сыпи. Дешевый и доступный, можно использовать как раствор, так и салициловую мазь. цена: Салициловая кислота 10-20 руб. |
Цинковая, салицилово-цинковая паста, ЦиндолДействующее вещество: оксид цинка. цена: Цинковая паста, Салицилово-цинковая мазь 30-40 руб. Циндол 60-80 руб. |
Каламин лосьонСостав: каламин, оксида цинка цена: 650-800 руб. |
Куриозин, РегецинРазрекламированный препарат, пользующийся популярностью у подростков. цена: Регецин (150 руб), Куриозин (400 руб) |
Следоцид маска и крем гель Состав: гиалуроновая кислота, масляный экстракт арники, экстракт зеленого чая, масляный экстракт гамамелиса, продукт-полисахарид, выделенный из хлебопекарных дрожжей. цена: Следоцид цинковая маска и крем гель — 100 руб |
ХлорофиллиптСостав: смесь хлорофиллов из листьев Эвкалипта. Масленый раствор: лучше использовать для сухой кожи, если поры не забиты и нет заболевания демодекс. Лучше наносить перед сном на чистое лицо в течении 2 недель. Для профилактики можно добавлять несколько капель в любые маски — овсяные, глиняные, травяные. цена: масленый 110 руб. спиртовой 180-200 руб. |
Антибактериальные и противомикробные препараты
Базирон АССостав: бензоил пероксид Эффект: Бензоил пероксид — это сильнейший окислитель, то есть обладает мощным бактерицидным действием на бактерии, при этом устойчивость микробов не возникает. Средство Базирон АС оказывает противовоспалительное и комедонолитическое действие, снижает выработку кожного сала, улучшает оксигенацию тканей и увлажняет кожу. цена: Базирон гель 550-650 руб. |
ЗинеритКомплексный препарат, содержащий в активном составе антибиотик и цинк. цена: Зинерит лосьон 500-600 руб. |
Далацин, Клиндовит, ЗеркалинАнтибактериальные гели и растворы на основе антибиотика широкого спектра действия. цена: Далацин гель 750 руб., Зеркалин раствор 250 руб. |
Эритромициновая мазьСостав: антибиотик-макролид эритромицин цена: 20 руб. |
Стрептоцид линиментСостав: противомикробное средство сульфаниламид. Стрептоцидовая мазь — антибактериальное средство, следовательно, используется только тонким слоем при больших площадях поражения (гнойных прыщах). цена: 60-70 руб. |
ИхтиолСостав: Ихтаммол цена: 20-50 руб. |
Народные средства против прыщей
Лучшие средства от прыщей на лице придуманы природой, либо людьми путем длительного эксперимента на собственной коже. Несомненными плюсами народных методик является отсутствие привыкания к лечению, но вот гарантировать эффективность такой терапии не приходится. Каждый индивидуум реагирует на народное лечение по-разному.
Активированный уголь
Применяется этот недорогой сорбент как наружно, так и внутренне. В период наружного лечения проводится так называемая очистка кишечника при помощи активированного угля из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Таблетки принимаются непосредственно перед сном с большим количеством воды, спустя 2 часа после ужина Всего необходимо 10 процедур с однодневным интервалом между каждой. Наружно активированный уголь применяется в виде очищающей маски, достаточно перемешать несколько таблеток угля с теплой водичкой и несколькими каплями сока алоэ до густоты. Наносится маска либо на все лицо, либо точечно на прыщики на 10-15 минут через 3 дня. Среди прочих сорбентов, можно выделить Фильтрум Сти, Полисорб, Энтеросгель, Полифепан.
Растительные настои
Настои из трав следует рассматривать как вспомогательное средство лечения прыщей. Рекомендуется использовать настои полезных растений в качестве лосьона, тоника, замораживать их в лед и протирать кожу по утрам. Такие процедуры естественным образом дезинфицируют кожу, очищают и способствуют заживлению воспалительных элементов. Ограничений по применению нет.
Лечебные растения при прыщах и угрях: ромашка аптечная, кора и листья дуба, репейник, календула, чистотел, череда, листья березы, крапива, зверобой, малина, бузина, подорожник.
Способ приготовления раствора: на 1 литр кипятка берут 2 ст.л. сухого сырья. Через 10 минут лечебный настой готов. Рекомендуется использовать именно высушенные растения, поскольку в них содержится больная концентрация полезных веществ.
Лавровый лист
Растение способствует сужению пор и обеззараживает кожу. Обладает хорошим тонизирующим эффектом и улучшает обмен веществ внутри клеток. Регулярное использование лосьона на основе лаврового листа дает видимые результаты в течение 2 недель.
Способ приготовления: в стеклянный стакан насыпают листья лавра без уплотнения. Доверху стакан заливают горячей водой (около 80 С) и настаивают несколько часов, затем процеживают и охлаждают в холодильнике. Протирают лосьоном кожу три раза в день. При обилии гнойных воспалительных элементов поможет настойка лавра на водке: четверть банки засыпают листом, остальной объем доливают водкой и закупоривают. Настаивают в темноте 2 недели, затем точечно обрабатывают воспаленные участки.
Дегтярное мыло
Лечебное мыло на основе натурального березового дегтя издавна применялось в борьбе с прыщами. Мыло отлично подсушивает, обеззараживает и снимает воспаление. Мыло используют для умывания утром и вечером, аккуратно обрабатывая пеной кожу лица. Можно оставить пену на лице на несколько минут. Смывать рекомендуется холодной водой. Результат можно заметить уже на второй неделе. Слишком долго использовать дегтярное мыло не стоит, т.к. оно разрушает естественный липидный слой и сушит кожу.
Петрушка
Несмотря на видимую простоту, это растение очень хорошо лечит прыщи. Применяется очень просто: из измельченной петрушки выжимается сок и используется в чистом виде, как лосьон для протирания кожи. Следует использовать его не менее месяца: исчезнут прыщи и черные точки, кожа оздоровится и приобретет матовый оттенок.
Зубная паста
Если есть прыщи на лбу, их можно точечно обработать зубной пастой. Если еще и челка имеется, то такое лечение можно проводить в течение дня, находясь на работе. Паста хорошо подсушивает воспаления, а если она содержит экстракты растений, то и способствует заживлению кожи.
Овсяные хлопья
Смесь из равного количества измельченных овсяных хлопьев и сухого молока используется при умывании, как мягкий скраб. При ежедневном применении обещает скорый результат. Можно добавить в смесь пару капелек масла чайного дерева для усиления эффекта.
- Читайте также:
Алоэ
Лист алоэ разрезается напополам и прикладывается к местам воспаления срезом. Можно смазывать воспаленную кожу соком алоэ. При первом применении обычно возникает дискомфорт и небольшое жжение, но это стоит перетерпеть – отличный бактерицидный и заживляющий эффект гарантирован.
Пищевые дрожжи
Используются как основа для маски: 25 грамм дрожжей смешивают с перекисью водорода до полужидкой консистенции и аккуратно обрабатывают кожу, оставляя смесь на 10 минут. Применяется маска 2 раза в неделю.
Зеленый чай
Растение является антиоксидантом и хорошо дезинфицирует и заживляет кожу. Листья чая после заваривания и остывания накладывают на лицо, поверх кладут марлю, смоченную в зеленом чае (несладком). Выдерживают 15 минут, повторяя 2 раза в неделю.
Вопрос-ответ
Какое самое эффективное средство от прыщей на лице?
Дифферин кремСкиноклир кремРетиноевая мазь 0, 1%Ретиноевая мазь 0, 05%Базирон АС гель 5%Базирон АС гель 2, 5%Скиноклир гель 15%Азелик гель 15%
Какая мазь хорошо помогает от прыщей на лице?
Базирон АС гельКлензит-С гельКуриозин гельСкиноклир кремРетиноевая мазьЗеркалин растворЗинерит порошок для приготовления раствораLa Roche-Posay Очищающий гель для жирной кожи, 200млЕщё
Что пить против прыщей на лице?
АкнекутанЗостеринЛактофильтрумЛома люксПолисорбФильтрум-СТИ
Советы
СОВЕТ №1
Перед выбором средства от прыщей обязательно проконсультируйтесь с дерматологом. Специалист поможет определить тип вашей кожи и подобрать наиболее эффективное средство, учитывая индивидуальные особенности.
СОВЕТ №2
Регулярно очищайте кожу, используя мягкие очищающие средства. Избегайте агрессивных мыл и скрабов, которые могут вызвать раздражение и усугубить проблему. Оптимально использовать средства с салициловой кислотой или гликолевой кислотой.
СОВЕТ №3
Не забывайте про увлажнение! Даже если у вас жирная кожа, важно использовать легкие, некомедогенные увлажняющие кремы. Это поможет поддерживать баланс влаги и предотвратить излишнюю выработку себума.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свой рацион. Употребление большого количества сахара и молочных продуктов может способствовать появлению прыщей. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов и продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами.
