Эффективность аскорбинки (витамина С) от похмелья

Диуретическое свойство спиртного ведет к нарушению обмена веществ. С мочой выводятся многие питательные вещества, а с ними и витамины. Необходимо их восполнение для борьбы с интоксикацией и восстановления работы систем организма. В особенности это касается аскорбиновой кислоты. Она налаживает обменные процессы, избавляет от симптомов  похмелья. Витамин С с похмелья стал очень популярен среди желающих поправить свое здоровье.

Влияние аскорбинки на похмелье

Аскорбинка считается водорастворимым витамином, следовательно, избыток ее может свободно выводиться с уриной. Именно поэтому специалистам неизвестны случаи гипервитаминоза аскорбиновой кислоты, а вот гиповитаминоз (дефицит) ее встречается обычно после злоупотребления алкоголя.

Витамин C является необходимым веществом для проведения процессов обмена. Под влиянием алкоголя он ускоренно уходит из организма. Поэтому возникает необходимость употребления аскорбинки в период похмелья. Восполнение ее недостатка помогает быстро избавиться от неприятных ощущений после пьянства. Влияние ее на функции организма:

1. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, оказывает влияние на свертываемость крови.
2. Большую роль играет в борьбе с интоксикацией. Она связывает токсины и шлаки, возникшие после пьянства, и выводит их.
3. Ускоряет процессы обмена углеводов, в результате чего наступает восстановление организма за более короткий срок.
4. Обеспечивает синтез белков и гормонов.
5. Повышает работоспособность печени.

Для более эффективного действия препарата одновременно следует употреблять витамины группы B. Еще аскорбинка – хорошее дополнение к основному комплексу лечения алкоголизма. Он состоит из сорбентов, очищающих организм от токсинов.

Витамин C не сможет самостоятельно одолеть тяжелые симптомы похмелья. Его следует применять как вспомогательное средство. В комплексе это укрепит здоровье и улучшит самочувствие.

Применение витаминных препаратов не может мгновенно улучшить состояние пострадавшего. Однако уже через несколько часов он почувствует некоторое облегчение и в последующий день придет в норму

Как правильно использовать

Чтобы легче было бороться с похмельными симптомами алкоголизма, следует принять аскорбинку как перед возлиянием, так и после. Не стоит беспокоиться из-за того, что препарат принесет вред или возникнет передозировка. Организм примет такой объем веществ, который необходим, остальное выйдет с уриной.

В случае если отравление спиртным проявляется такими тяжелыми симптомами, как сильное головокружение, рвота, расстройство кишечника, то перед приемом аскорбинки нужно подготовить организм:

1. Провести процедуры по очистке кишечника, промыванию желудка.
2. Воспользоваться нашатырным спиртом.
3. Принять аскорбиновую кислоту: на 70 кг веса тела – 2,5 г витамина.

Уже по истечении часа после приема аскорбинки симптомы алкоголизма начнут ослабевать, а самочувствие существенно улучшится. Таблетки витамина C принимаются в таком же соотношении: на 70 кг веса тела – 2,5 г аскорбинки.

Принимать аскорбиновую кислоту во время распития спиртного не запрещено, но большинство врачей категорически против этого. Смешиваясь с этанолом,  аскорбиновая кислота теряет свою эффективность. Могут возникнуть аллергические реакции.

Мужчинам можно принять аскорбинку через 6 часов после употребления спиртного, женщинам – через 9. Запрещено пить алкоголь во время длительного приема витамина. Чтобы не подвергать себя возможным рискам угрозы для здоровья, следует отказаться от спиртных напитков на все время лечения и соблюдать правила приема витамина C.

Таблетки содержащие витамин

Фармацевты предоставляют большое разнообразие витаминных препаратов, разработанных именно для устранения неприятных симптомов алкоголизма. Они состоят из комплекса витаминов и вспомогательных веществ, при помощи которых можно быстро восстановить работу организма и улучшить самочувствие. Популярность приобрели средства, в состав которых входит витамин C:

1. Встань-ка.
2. Пиэль-Алко.
3. Дринк-Офф.
4. Антипохмелин.
5. Гутен Морген.

Кроме витамина C, в них содержатся и другие составляющие, которые помогут убрать признаки похмельного синдрома. Вследствие этого действуют более эффективно при совсем плохом самочувствии.

Продукты содержащие витамин

Кроме медпрепаратов, поправить здоровье при похмелье помогут продукты с содержанием витамина C, необходимые также для людей, страдающих алкоголизмом. Высокое содержание его в:

• болгарском перце;
• черной смородине;
• цитрусовых;
• цветной капусте;
• щавеле.

В ягодах рябины и шиповника находится наибольшее количество аскорбиновой кислоты. Из них можно приготовить витаминные настои.

Рекомендуют употреблять аскорбинку одновременно с группой витаминов B для усиления действия на последствия интоксикации организма. Лучшим вариантом будет использование аптечных средств, в составе которых много разных необходимых веществ, дополняющих друг друга и тем самым усиливающих эффект. Если же этих препаратов не окажется в наличии, на помощь придут настои из ягод рябины и шиповника, которые наполнят организм аскорбиновой кислотой.

Помогла ли вам статья?

Частые вопросы

Как витамин С помогает при похмелье?

Витамин С является мощным антиоксидантом, который помогает снизить уровень воспаления в организме, вызванного употреблением алкоголя. Он также способствует улучшению функции печени, которая может быть повреждена при употреблении алкоголя. Кроме того, витамин С помогает укрепить иммунную систему, которая может ослабнуть после выпивки.

Какую дозу витамина С следует принимать для борьбы с похмельем?

Для борьбы с похмельем рекомендуется принимать дозу витамина С от 1000 до 2000 мг. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, и дозировка может отличаться в зависимости от физических особенностей и состояния здоровья.

Какие продукты содержат большое количество витамина С?

Большое количество витамина С можно получить из таких продуктов, как цитрусовые фрукты (апельсины, лимоны, грейпфруты), киви, клубника, красный перец, брокколи и шпинат. Также в аптеках можно приобрести витамин С в виде дополнительного пищевого средства.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Принимайте витамин C перед употреблением алкоголя. Витамин C помогает организму справиться с окислительным стрессом, вызванным алкоголем, и может снизить уровень ацетальдегида, который является одной из причин похмелья.

СОВЕТ №2

Употребляйте продукты, богатые витамином C, вместе с алкоголем. Фрукты, такие как апельсины, грейпфруты, клубника и киви, содержат большое количество витамина C. Употребление этих продуктов во время или после употребления алкоголя может помочь снизить симптомы похмелья.

СОВЕТ №3

Пейте воду с добавлением витамина C после употребления алкоголя. Витамин C помогает организму восстановить уровень жидкости и электролитов, которые могут быть истощены в результате употребления алкоголя.