Геморрой — неприятное во всех смыслах заболевание, возникающее из-за расширения венозной сетки нижней части прямой кишки. Воспаление и кровоточивость геморроидальных узлов приносят человеку много физических и моральных страданий.
Одна из теорий гласит, что причинным фактором развития геморроя является чрезмерное увлечение пряной и острой пищей. Прямых доказательств этому нет, однако пищевой рацион действительно играет весомую роль в профилактике обострений хронического течения заболевания. Да и острый геморрой протекает с меньшей выраженностью симптоматики при соблюдении пациентом определенного пищевого рациона.
Как влияет питание на протекание заболевания?
Неправильный режим и рацион питания часто является причиной обострения геморроя. Главной ошибкой людей, страдающих этим заболеванием, является соблюдение диеты только при обострении процесса, тогда как, постоянно придерживаясь определенного пищевого поведения, они могли бы избежать этих самых обострений.
Некоторые продукты (копченые, пряные, острые, алкоголь) способны спровоцировать усиление притока венозной крови к сосудам, локализованным в малом тазу. Переполнение сосудов кровью приводит к их перегрузке и постепенному формированию геморроидальных узлов.
Преобладание в рационе тяжелой и сытной пищи вкупе с недостаточным питьевым режимом приводит к запорам, а это является прямым путем к обострению. Какая диета при геморрое помогает избежать его обострений?
Врачи подчеркивают важность правильного питания при геморрое и анальных трещинах. Основное внимание следует уделить продуктам, богатым клетчаткой, таким как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые. Эти продукты способствуют нормализации стула и предотвращают запоры, что особенно важно для снижения нагрузки на анальную область.
Специалисты рекомендуют избегать острых, жирных и жареных блюд, а также алкоголя, так как они могут усугубить симптомы. Важно соблюдать режим питания: регулярные приемы пищи в одно и то же время помогут улучшить работу кишечника. Врачи советуют пить достаточное количество воды — не менее 1,5-2 литров в день, что также способствует улучшению пищеварения.
Сбалансированное меню, включающее нежирные белки, такие как рыба и курица, а также молочные продукты, поможет поддерживать здоровье и предотвратить обострения.
Основные принципы питания при геморрое, запорах
- Кишечник должен работать бесперебойно, но мягко
Этому способствует продукция растительного происхождения, поскольку она богата клетчаткой. Благодаря клетчатке каловые массы размягчаются, и опорожнение кишечника происходит легко и своевременно. Минимизируется вероятность травматизации узлов и болевого синдрома при дефекации в период обострения. Клетчатка способствует поддержанию нормального кишечного биоценоза.
- Достаточное потребление жидкости
Это также очень важно для размягчения каловых масс. Чем плотнее кал, тем медленнее он движется по кишечнику и тем больше усилий прилагает человек для совершения дефекации, а при геморрое это просто недопустимо. Натуживание приводит к повышенному давлению на кишечную стенку, травмированию геморроидальных узлов и формированию анальных трещин – еще одной неприятной патологии, которая очень плохо поддается лечению.
- Диета предполагает регулярное, но дробное питание
При этом важно принимать пищу в определенные временные промежутки, настраивая тем самым свой кишечник на определенный режим.
- Нельзя злоупотреблять большим количества пшеничных отрубей
Поскольку при выраженном геморрое пациенты обычно их плохо переносят. Если при употреблении отрубей происходят неблагоприятные реакции, то следует потреблять более мягкие пищевые волокна, к примеру сухофрукты (курага, инжир), лучше размоченными в воде.
- Кроме диетического питания по показаниям возможен прием препаратов Лактулозы, таких как Нормазе, Медулак, Дюфалак, Гудлак, Лактусан.
- Когда пациенту приходится ограничивать потребление мяса, возможно развитие железодефицитной анемии, поэтому периодически следует контролировать уровень гемоглобина (см. препараты железа при анемии).
Разрешенные продукты — полезные и необходимые
Основной рацион пациента, страдающего геморроем, должны составлять овощные и злаковые блюда, фрукты, сухофрукты.
Читайте также по теме:
- Как лечить геморрой в домашних условиях
- Признаки геморроя у женщин
- Симптомы и лечение внутреннего геморроя
- Зуд в заднем проходе — причины
- Лечение наружного геморроя
- Крупяные изделия: перловка, овсянка, гречка, ячневая крупа. Полезно включать в свой рацион отруби в количестве 60 грамм ежесуточно.
- Хлеб можно из муки грубых сортов и отрубной, слегка подсохший.
- Макароны в еженедельном рационе следует минимизировать и употреблять изделия только из твердых сортов зерна.
- Овощи можно любые, предпочтение отдается свекле, кабачкам, моркови, брокколи, цветной капусте, огурцам и помидорам, как в свежем, так и в диетически приготовленном виде (на пару, потушенными, запеченными).
- Полезна морская капуста в виде салатов и гарниров к блюдам.
- Фрукты – обязательно спелые: яблоки, абрикосы, бананы, цитрусовые, слива, а также сухофрукты (курага, изюм, чернослив).
- Мясные и рыбные изделия допустимо употреблять только постных сортов и готовить их диетическим способом.
- Растительные масла очень полезны, особенно оливковое и льняное (см. как правильно выбрать оливковое масло, его польза и вред)
- Кисломолочные продукты можно употреблять любые, отдавая предпочтение продукции, обогащенной полезной микрофлорой (лакто- и бифидобактериальные культуры).
- Напитки – морсы, соки из темных ягод и легкий чай.
- Чистая питьевая вода – в течение дня и обязательно утром натощак в объеме один стакан.
Многие люди, столкнувшиеся с геморроем и трещинами, отмечают важность правильного питания для облегчения симптомов и предотвращения обострений. В первую очередь, акцент делается на употреблении продуктов, богатых клетчаткой, таких как овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Это помогает нормализовать стул и избежать запоров, которые могут усугубить состояние.
Некоторые рекомендуют включать в рацион кисломолочные продукты, такие как йогурт и кефир, которые способствуют улучшению пищеварения. Также полезны орехи и семена, содержащие полезные жиры. Важно избегать острой, жареной и слишком соленой пищи, а также алкоголя, так как они могут раздражать кишечник.
Режим питания также имеет значение: рекомендуется есть небольшими порциями 4-5 раз в день, чтобы не перегружать желудок. Питьевой режим тоже играет ключевую роль — достаточное количество воды помогает поддерживать нормальную консистенцию стула. Люди, следящие за своим питанием, отмечают, что такой подход значительно улучшает их самочувствие и способствует быстрому восстановлению.
Запрещенные продукты при запорах
Геморрой не относится к заболеваниям, напрямую угрожающим жизни. Однако ряд запрещенных продуктов следует исключить из пищевого рациона, особенно в период обострения болезни. Итак, запрещены:
- жирные и острые продукты
- жареные блюда
- маринады и консервы
- свежий пшеничный хлеб
- кондитерские изделия, сдобренные кремами и сливками
- шоколад, какао, кисель
- насыщенный чай, кофе
- белокочанная капуста
- бобовые, редис, репа, редька
- крепкие спиртосодержащие напитки
- ограничивается картофель, рис, манная крупа
Как питаться после операции и при обострении геморроя и трещин
Диета после операции геморроя играет немаловажную роль в реабилитации после хирургического вмешательства, а также является профилактикой послеоперационных осложнений. Цель: физиологическое балансирование режима питания и легкое, своевременное опорожнение кишечника.
После удаления геморроя в течение первых 24 часов предполагает голодание с достаточным питьевым режимом. Послеоперационная диета геморроя на вторые сутки включает:
- 5-6 разовый прием пищи
- исключая продукты, приводящие к брожению и газообразованию в кишечнике (белокочанная капуста, редька, репа, редис, бобовые, виноград, цитрусовые и соки из них, газированные напитки, цельное молоко, черный хлеб и сладости).
- Категорически запрещены копчености, острые, маринованные, пряные блюда, консервации и алкоголь, поскольку эти продукты способны усилить приток крови к органам малого таза.
В послеоперационном периоде рекомендованы рассыпчатые каши (гречка, пшенная), нежирное мясо, кисломолочные продукты, пшеничный хлеб вчерашний, растительные масла, овощи и фрукты (за исключением упомянутых выше). Все блюда – паровые, запеченные либо тушенные, дополнительно измельченные в первое время. Принцип измельчения продуктов следует соблюдать и далее: мясо в виде суфле и фрикаделек, овощи в виде салатов и пюре и т.д.
Жареные блюда исключаются до полного восстановления после вмешательства.
Варианты меню при геморрое
Диета при остром периоде носит название бесшлаковая. Цель – задержка стула на несколько дней, чтобы исключить механическое воздействие каловых масс на воспаленные участки прямой кишки. При запорах рекомендуется соблюдать питание диетического стола №3.
| Примерное однодневное меню включает: | 1 день |
|
|
| 2 день | 3 день |
|
|
Меню можно разнообразить по индивидуальным пищевым предпочтениям с учетом рекомендаций, которые касаются выбора продуктов и способа их приготовления.
Вопрос-ответ
Что можно кушать при геморрое и трещинах?
Крупы — ячневая, гречневая, овсяная, перловая. Растительная клетчатка — овощи (тыква, свекла, морковь, цветная капуста. Мясо — диетическая индейка и курица. Рыба — судак, треска, щука, минтай. Растительные масла — тыквенное, льняное, кедровое, облепиховое. Ещё
Читайте также:
Чем лучше завтракать при геморрое?
Завтрак: овсяная каша с нежирным молоком, тост из отрубного хлеба, кефир, фрукты по вкусу. Перекус: сушеный белый хлеб с творожным сыром, травяной чай, свежий овощной салат. Обед: нежирная отварная говядина, овощи по вкусу, свежевыжатый персиковый сок, гречневая каша со сливочным маслом.
Какие продукты нельзя есть при трещине заднего прохода?
При наличии анальной трещины следует придерживаться специальной диеты. Исключить из рациона соленую и жирную пищу, алкоголь. Нормализовать стул помогут кисломолочные продукты и еда, богатая клетчаткой.
Что категорически нельзя есть при геморрое?
Алкоголь и газированные напитки – они раздражают стенку кишки, усиливая воспаление. Крахмал и простые углеводы (кондитерские изделия, выпечка) – эти продукты могут вызвать брожение в кишечнике. Молоко. Крепкий черный чай и кофе из-за слишком большого содержания в них кофеина. Ещё
Советы
СОВЕТ №1
Сосредоточьтесь на увеличении потребления клетчатки. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и бобовых. Клетчатка помогает улучшить пищеварение и предотвращает запоры, что особенно важно при геморрое и трещинах.
СОВЕТ №2
Пейте достаточное количество воды. Увлажнение организма способствует мягкому стулу и предотвращает его затвердевание. Рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день, чтобы поддерживать нормальную работу кишечника.
СОВЕТ №3
Избегайте острых, жирных и сильно обработанных продуктов. Эти продукты могут раздражать кишечник и усугублять симптомы геморроя. Вместо этого выбирайте легкие и питательные блюда, такие как отварные или запеченные овощи и нежирные белки.
СОВЕТ №4
Соблюдайте режим питания. Регулярные приемы пищи помогут избежать переедания и обеспечат стабильное пищеварение. Старайтесь есть небольшими порциями 4-5 раз в день, чтобы поддерживать уровень энергии и предотвратить запоры.
