Восстановление груди после родов и кормления

Восстановление груди – это процедуры по восстановлению естественной формы, которые могут включать подтяжку, работу с кожей и мышцами.

Проблема восстановления груди встает перед каждой второй кормящей мамой. У некоторых женщин возрастные изменения могут быть настолько выражены, что бюст потеряет форму даже без родов и лактации. В настоящее время можно найти множество способов справиться с проблемой потери формы и упругости – от простейших домашних средств до радикальных пластических операций.

Грудь после родов и кормления очень часто меняет форму. Многие девушки хотят вернуть пышный бюст и прибегают к помощи косметологов. Кроме того, причиной для обращения к специалисту может стать маленькая грудь после кормления, появление растяжек и других кожных несовершенств, опущение груди. Разберемся, как увеличить грудь после кормления, как вернуть бюсту прежний вид после грудного вскармливания, а также можно ли восстановить молочные железы в домашних условиях или придется обращаться к косметологу?

Самые популярные способы восстановления:

• Использование наружных косметических средств – различные кремы, спреи, сыворотки, обертывания. Использовать такие средства можно дома или проходить специальные процедуры в салоне.
• Прием лекарственных препаратов и БАДов. Сомнительная идея, несмотря на то, что длительный прием гормонов действительно влияет на внешний вид бюста.
• Фитнес, упражнения для груди, спортивные нагрузки.
• Инъекции – пластика с помощью филлеров, а также мезотерапия и биоревитализация.
• Аппаратные методики – воздействие на кожу и мышцы.
• Подтяжка нитями.
• Пластическая хирургия.

Стопроцентно результативного метода не существует. Выбирать стоит в зависимости от того, насколько сильная требуется коррекция. Для небольшой подтяжки достаточно использования косметических средств и пары аппаратных процедур в салоне. Чтобы вернуть форму груди и подтянуть грудь после кормления могут потребоваться инъекции. А пластическая хирургия поможет тем, кому нужно изменить и размер, и форму бюста.

Наружные косметические средства

В эту группу косметических средств входят:

• Мази, кремы.
• лосьоны.
• Маски.
• Обертывания.

Понятно, что вещества, которые наносятся на кожу, действуют только снаружи. Несмотря на то, что некоторые производители обещают увеличение объема («восстанавливает грудь и возвращаем размер»), на самом деле наружные косметические средства могут только увлажнить и разгладить кожу. Для более серьезного эффекта требуется аппаратное введение сывороток, которое возможно только в условиях косметической клиники.

Преимущества:

• Высокая доступность – крема и мази можно приобрести в ближайшем магазине ухаживающей косметики.
• Лифтинг-эффект – эффект подтяжки осуществляется за счет разглаживания верхних слоев эпидермиса.
• Гормональные средства действительно могут вызывать небольшое увеличение груди за счет набухания железистой ткани.

Минусы:

• Нет воздействия на глубокие слои кожи и мышцы.
• Эффект временный.
• Гормональные средства не рекомендованы маммологами.

Таким образом, наружными средствами пользоваться можно, но нужно четко осознавать, что длительного глубокого эффекта получить не удастся. Главное правило предосторожности: не использовать средства, в составе которых есть гормоны.

Лекарственные средства и добавки

В большинстве своем лекарственные препараты и биодобавки, нацеленные на улучшение внешнего вида груди, содержат в своем составе натуральные фитоэстрогены растительного происхождения. Хорошая новость состоит в том, что фитоэстрогены ничем не уступают естественным женским половым гормонам. Они действительно способны активизировать набухание груди.

Плохая новость – бесконтрольный прием гормональных препаратов может не лучшим образом сказаться на здоровье. Кроме того, после отмены БАДов или препарата, вернутся прежние размеры и форма груди.

Спорт и упражнения

С упражнениями все очень просто: они действительно способны поднять грудь, но только через долгое время и за счет работы грудных мышц. Каким-то образом накачать или увеличить грудь с помощью спорта нельзя. Можно приподнять бюст, улучшить общий тонус мышц, а также состояние кожи. Для решения небольших косметических дефектов этого хватит. Если проблему нельзя устранить просто приподняв грудь, но нужно искать другой способ.

Инъекционная терапия

С помощью инъекций возможно восстановление бюста после лактации, а также коррекция возрастных изменений. Увеличение груди с помощью инъекционной терапии невозможно.

В настоящее время существует два основных направления инъекционной терапии:

• Мезотерапия.
• Контурная пластика с помощью филлеров.

Мезотерапия – это инъекции биококтейлей на основе хорошо известной гиалуроновой кислоты. Обычно в коктейль добавляют витамины, минералы и другие активные ингредиенты, усиливающие действие основного компонента. Полученную смесь вводят в верхние слои кожи, в результате активизируются обменные процессы, начинается регенерация тканей.

Эффекты мезотерапии:

• Повышение упругости и эластичности.
• Инъекции могут подтягивать кожу.
• Повышается выработка коллагена и эластина.

Мезотерапия рекомендована при псевдоптозе и птозе 1 степени. Решить проблему полного опущения груди она не способна.

Коррекция филлерами – это введение специального гелеобразного препарата, также на основе гиалуроновой кислоты. В настоящее время используется препарат под названием Макролайн.

Преимущества:

• Результат держится от года и более.
• Можно увеличить грудь – на половину размера.
• За счет увеличения объема можно создать натяжение кожи и быстро убрать морщины и растяжки.

Недостатки:

• Высокий риск смещения введенного геля.
• В дальнейшем гель дает искажения при рентгеновском обследовании груди и молочных желез.

Из-за недостатков препарат был запрещен, но продолжают использовать аналоги. Если есть возможность – лучше воспользоваться более безопасными способами.

Аппаратная косметология

Аппаратная косметология – это целая группа методик, которая позволяет воздействовать не только на кожу, но и на мышцы. Основной эффект – улучшение формы, тонуса. Эффект меньше заметен, чем при других процедурах, поэтому аппаратную косметологию рекомендуют как профилактическое средство птоза и возрастных изменений.

К аппаратной косметологии относятся такие процедуры:

• Микротоковая терапия.
• Миостимуляция.
• Термолифтинг.
• Лазерная коррекция.

Микротоковая терапия – это воздействие током небольшой силы. Воздействию подвергаются клетки кожи. Эпидермис увлажняется, становится более эластичной и упругой. Запускаются процессы производства собственного коллагена и эластина.

Миостимуляция работает по похожему принципу. Но воздействию подвергаются мышцы, а не кожа. Миостимуляция действует образом, схожим с серьезными физическими нагрузками: мышцы сокращаются, грудь кажется более подтянутой и упругой.

Различные виды термолифтинга – это процедуры, которые заключается в тепловом воздействии на эпидермис. Тепло приводит к активации метаболизма. Отмечается легкий подтягивающий эффект на коже и повышение общего тонуса.

Лазерная шлифовка – это коррекция видимых дефектов кожи, растяжек и морщин. Отлично подходит тем, для кого подтяжка груди после кормления – это в первую очередь борьба с видимыми несовершенствами.

Подтяжка с помощью нитей

Эта методика уже ближе к пластической операции – это инвазивная, но малотравматичная процедура, которая заключается во введении специальных нитей в мягкие ткани груди. Нити – это волокна из особых материалов, разработанных для формирования каркаса в груди. Они имеют достаточный вес и объем, чтобы воздействовать на мягкие ткани. Нити стимулируют образование новых собственных коллагеновых волокон. В результате достигается не только подтяжка, но и улучшение внешнего вида кожи. Подтяжка нитями помогает предотвратить растяжки или уменьшить уже сообразовавшиеся. Процедура противопоказана кормящим матерям.

У процедуры есть и минусы:

• Нити могут проступать через кожу, особенно при большом размере груди.
• Подтяжка возможна для размеров не больше 3.
• Подходит только для слабого и умеренного птоза.
• Много противопоказаний по здоровью

Существует несколько основных разновидностей подтяжки нитями:

• Золотыми и платиновыми нитями.
• Нитями из полимолочной кислоты.
• Нитями из полипропилена.
• Мезонитями.

Золотые и платиновые нити устанавливают на небольшой глубине – до 5 мм. Такая методика называется поверхностной. Мало приподнимает грудь, в дальнейшем затрудняет пластическую хирургию груди. Подходит для предотвращения изменений, а не для их устранения.

Нити из полимолочной кислоты рассасываются в течении 8-10 месяцев. После рассасывания остается каркас из фиброзной ткани, который обеспечивает поддержку формы в течение 2 лет. Метод подходит при слабом опущении груди.

Не рассасывающиеся нити из полипропилена прикрепляются к ключице. Они удерживают грудь приподнятой в течение нескольких лет. Методика подходит для коррекции сильно выраженного птоза.

Мезонити – наиболее продвинутая технология. Это нити из биосовместимого полимера, покрытые специальными кислотами. Рассасываются быстро – в течение 3-4 месяцев. Формируют после себя не фиброзные ткани, а сетку из коллагена и эластина. Мезонити проще в использовании, но дают ослабленный эффект. Подходят для коррекции слабого птоза и для профилактики возрастных изменений.

Изготавливаются из полидиоксанона с покрытием из полимолочной или полигликолиевой кислот. Уже через 80-90 дней они начинают рассасываться, формируя после себя эластиново-коллагеновую сетку, продолжающую поддерживать кожу. Эти нити проще в установке, но и эффект у них менее выражен. Используются в большей степени для профилактики обвисания тканей, чем для коррекции уже существующего птоза.

Пластическая операция

Пластическая операция по подтяжке груди называется мастопексия. Основное преимущество – возможность заново сформировать форму, сдвинуть сосок, избавиться от сильного птоза. Можно проводить параллельно с увеличением и уменьшением груди.

В то же время это самый радикальный и дорогостоящий способ борьбы с несовершенствами. В ходе операции удаляются излишки кожи, соски и ареолы перемещаются на новое место (чтобы сохранить пропорции груди). Одновременно можно удалить часть жировой ткани или наоборот, вставить имплант.

Есть три варианта мастопексии:

• Периареолярная. Разрез проводят вокруг ареолы. Плюсы – рубцы слабо заметны. Минус – подходит только для небольшой степени птоза.
• С вертикальным разрезом – подходит для серьезного птоза, но вертикальный рубец будет видно.
• Якорная – разрезы идут и по вертикали и по горизонтали – применяется для коррекции тяжелого птоза или при экстремально большом размере.

Плюсы мастопексии очевидны, как и минусы. Операция дает возможность навсегда забыть о проблемах с формой и размером бюста, но в то же время является полноценным хирургическим вмешательством и требует тщательной подготовки и вложения средств.

Частые вопросы

Какие методы восстановления груди после родов и кормления существуют?

Существует несколько методов восстановления груди после родов и кормления. Один из них – пластическая операция мастопексия, которая позволяет подтянуть и укрепить грудь. Также существуют специальные упражнения и массаж, которые помогают вернуть груди упругость и форму.

Как долго занимает восстановление груди после родов и кормления?

Время восстановления груди после родов и кормления может быть индивидуальным и зависит от многих факторов, включая состояние груди перед родами, способ кормления, общее здоровье и физическая активность. Обычно процесс восстановления занимает от нескольких месяцев до года.

Какие советы можно дать для улучшения восстановления груди после родов и кормления?

Для улучшения восстановления груди после родов и кормления рекомендуется носить поддерживающий бюстгальтер, избегать резких изменений веса, правильно питаться и употреблять достаточное количество витаминов и минералов, а также заниматься специальными упражнениями для грудных мышц.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Начните с упражнений на укрепление грудных мышц. Они помогут вернуть упругость и подтянутость груди. Примеры таких упражнений: отжимания от пола, подтягивания на турнике, жим гантелей. Выполняйте их регулярно, увеличивая нагрузку постепенно.

СОВЕТ №2

Используйте специальные кремы и масла для ухода за грудью. Они помогут увлажнить и питать кожу, улучшить ее эластичность и уменьшить растяжки. Выбирайте продукты с натуральными ингредиентами, такими как масло ши, масло кокоса, витамин Е.

СОВЕТ №3

Массаж также может быть полезным для восстановления груди. Нанесите на грудь немного масла или крема и мягкими движениями массируйте ее в течение нескольких минут каждый день. Это поможет улучшить кровообращение, укрепить ткани и вернуть груди естественную форму.