Алкоголизм – это хроническое заболевание, в основе которого находится непреодолимая тяга к употреблению спиртных напитков. Болезнь основывается на физических и психических факторах. Профилактика алкоголизма состоит из трех этапов и помогает наладить жизнь без алкоголя, расставить приоритеты, избавиться от зависимости и связанных с нею проблем.
Виды профилактики
Комплекс профилактических мер направлен на формирование отвращения к спиртному. Он помогает избавиться от психологической зависимости и адаптироваться в социальном обществе. Существует три стадии процесса: первичная, вторичная и третичная. Начальные этапы подходят людям без физиологических изменений на почве приема этилового спирта. А вот вторичная и третичная профилактические стадии включают в себя работу с родственниками пациента и реабилитацию после медикаментозного лечения от алкоголизма.
Первичная профилактика
Первичная профилактика зависимости от алкоголя имеет высокую актуальность и заключается в соблюдении мер предосторожности и кратких профилактических беседах. Её необходимо проводить пациентам без алкоголизма, но со склонностью к нему, неврастеническим и психически лабильным личностям. В качестве способа профилактики выбрана беседа с психологом или наркологом.
Во время беседы задача специалиста заключается в том, чтобы найти контакт с пациентом и доказать ему возможность жизни без спиртного. Происходит воздействие на сознание личности, формирование отвращения к продукту. Важно поставить акцент на том, что не существует употребления горячительных напитков «в меру», это самообман, приводящий к полноценной зависимости. Для ряда пациентов можно применить методики запугивания и рассказать о вреде алкоголя на каждый орган с последствиями в виде болезней. Такую профилактику целесообразно проводить, если человек страдает «пивным алкоголизмом», употребляет напитки «для аппетита» или делает это без повода с регулярной частотой. Идет воздействие на психический и социальный аспекты возможной зависимости.
Технологии вторичной профилактики
На поздних стадиях сформированная привычка приобретает наркоманический или токсикоманический оттенок. К ней подключаются физиология человека и гормональные изменения. Организм требует дофамина, вырабатывающегося под воздействием алкоголя. Поэтому профилактика, по своей сути, является немедикаментозным, поддерживающим лечением. Особенности программы вторичной профилактики:
- работа с пациентом в индивидуальном порядке;
- консультации с членами семьи;
- собеседование с бывшими алкоголиками;
- социально-психологическая поддержка, трудотерапия, устройство на работу.
Чтобы достичь эффективных результатов, второй этап может продолжаться до одного года. Пациенту важно перестроить свою жизнь и не пустить лечебно-профилактические программы на самотек. Вторичная профилактика комплексная, а поэтому более эффективна и актуальна, нежели первичная.
Третичные меры
Третичные профилактические меры заключаются в записи пациента на консультацию анонимных алкоголиков, а также в поддержании психологических бесед со специалистом. Эффективность заключается в том, что пациент получает социальную поддержку и собеседников в виде единомышленников. Занятия проходят по специальным программам, иногда на личных консультациях определяется способ подхода к человеку для установления контакта с психологом.
Даже алкоголики с энцефалопатическими изменениями (нарушение когнитивных способностей, памяти) получают должную поддержку и избавляются от влияния плохой компании извне. Третичные меры профилактики эффективны только в том случае, когда они проходят комплексно и непрерывно, минимум в течение полугода.
Особенности предотвращения зависимости
Профилактика формирования патологической тяги отличается у мужчин и женщин. Это объясняется разными принципами мышления полов и сроками формирования патологии. Алкоголизм у женщин формируется при систематическом употреблении спиртного быстрее и в 2 раза чаще, чем у мужчин. Отличия начинают учитываться с первого этапа профилактических мероприятий.
Женский алкоголизм
В профилактике алкогольной зависимости необходимо учитывать все социальные факторы. Женщины склонны считать свою привычку постыдной на первых стадиях, поэтому всячески скрывают или оправдывают зависимость. В первичной стадии уделяется внимание негативным последствиям, поскольку они опаснее именно для женского организма. Желательно наглядно проиллюстрировать изменения во внешности.
Хорошо работают методики предупреждения, а иногда и запугивания. Аргументы психолога могут строиться на похожих историях из жизни, эмоционально окрашенных фразах. Пьянство у представительниц женского пола вылечить трудней по причине преобладания психологического аспекта. Но это можно сделать упорными тренингами в течение 6–9 месяцев (по статистике).
Мужское пьянство
Чтобы эффективно профилактировать мужской алкоголизм, необходимо социализировать пациента и помочь ему найти контакт с противниками алкоголя. Часто у таких мужчин нет авторитета, и они подсознательно не знают, с кого взять жизненный пример. Правильная компания поможет направить их энергию в работу. Он почувствует себя важным и социально значимым, появятся новые знакомые и, возможно, друзья. Первичная профилактика проходит еще среди школьников старших классов и студентов. Хорошо воздействует вторичный этап против мужского пьянства. Именно родные и близкие могут повлиять на решение мужчины, что поспособствует отказу от алкоголя.
Помогла ли вам статья?
Частые вопросы
Какие виды профилактики алкогольной зависимости существуют?
Существуют различные виды профилактики алкогольной зависимости, включая информационно-просветительскую работу, психологическую поддержку, медикаментозную терапию, социальную реабилитацию и поддержку, а также программы самопомощи.
Какие методы профилактики алкогольной зависимости наиболее эффективны?
Наиболее эффективными методами профилактики алкогольной зависимости являются комплексный подход, включающий информационное просвещение о вреде алкоголя, психологическую поддержку и консультирование, а также социальную поддержку и реабилитацию. Раннее выявление и вмешательство также играют важную роль в предотвращении развития зависимости.
Как можно предотвратить алкогольную зависимость у подростков?
Для предотвращения алкогольной зависимости у подростков необходимо проводить информационно-просветительскую работу о вреде алкоголя, развивать навыки устойчивости к групповому давлени, обучать альтернативным способам расслабления и развлечения, а также создавать безопасную и поддерживающую среду в семье и школе.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте ситуаций, которые могут спровоцировать желание употребить алкоголь. Это может быть посещение мест, где обычно пьют, общение с людьми, которые пьют или даже просмотр фильмов или чтение книг, где алкоголь является центральной темой. Постарайтесь изменить свой образ жизни и окружение, чтобы минимизировать соблазны.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни и занимайтесь физической активностью. Регулярные физические упражнения помогут вам снять стресс, улучшить настроение и укрепить ваше физическое и психическое здоровье. Это также может помочь вам отвлечься от мыслей об алкоголе и укрепить ваше решение не пить.
СОВЕТ №3
Обратитесь за профессиональной помощью. Если вы испытываете трудности в борьбе с алкогольной зависимостью, не стесняйтесь обратиться к специалистам. Психологи, наркологи и другие специалисты могут предложить вам эффективные методы лечения и поддержки, которые помогут вам преодолеть зависимость и вернуться к здоровой жизни.
