Способы и продукты уменьшающие лактацию грудного молока

Кормящие мамы часто задаются вопросом: как уменьшить лактацию грудного молока? Лучшее питание для новорожденного ребенка – конечно же, материнское молоко. Когда его достаточно, малыш остается сытым, довольным и веселым.

Как правило, за консультацией к врачу обращаются именно те женщины, у которых не хватает в полном объеме молока, это наиболее распространенная проблема. Но и есть и обратные ситуации, когда молока очень много, и это может вызвать довольно серьезные проблемы со здоровьем. Конечно, многие женщины не считают избыточную лактацию проблемой, принимая ее за счастье, ведь это намного лучше, чем, когда ребенок остается голодным. Но в действительности это не совсем так.

Если слишком много молока

На протяжении нескольких недель после родов у большинства женщин наблюдается повышенная лактация. Потом ситуация стабилизируется и все приходит в норму. Обычно при грудном вскармливании организм самостоятельно вырабатывает ровно столько молока, сколько нужно малышу для насыщения. Это природная отлаженная схема. Но иногда бывают ситуации, когда происходит сбой, и тогда начинается чрезмерная выработка молока. Это явление именуется гиперлактацией. Как же определить, что молока стало чересчур много?

• Постоянное ощущение распирания и тяжести в груди, которые не проходят даже после кормления.
• Болезненное кормление, повышенная температура.
• Боль и тяжесть отдает в область подмышек.
• Постоянная усталость и плохой сон.
• Молочный продукт постоянно вытекает из груди, зачастую оставляя следы даже на одежде.
• Появление растяжек на кожных покровах грудных желез.
• При кормлении ребенок давится и захлебывается, так как молоко выделяется сильной струей. Позднее ребенок даже может совсем отказаться от груди.
• Проблемы при сцеживании, при надавливании молоко либо не выделяется вообще, либо выходит туго.
• Вес ребенка стал значительно превышать установленные нормы.

Гиперлактация доставляет женщине немало проблем. Ее молочные железы постоянно полные и тяжелые, зачастую болезненные, не покидает ощущение «распирания». Также из груди может сочиться молоко, поэтому приходится подкладывать в бюстгальтер впитывающие вкладыши. Если по прошествии нескольких месяцев ситуация не меняется, есть повышенный риск появления лактостаза, или застойных явлений в протоках молочных желез. При этом отсутствие своевременных мер по устранению застоя может привести к еще более тяжелому воспалению – маститу.

Причины гиперлактации

При нормальных объемах молока в груди ребенок получает лактозу и жиры в одинаковом соотношении. Благодаря этому пищеварение малыша проходит гладко и без сбоев.

• В первые несколько недель после родов происходит регулирование лактации. Рождение ребенка дает организму сигнал, что надо «подобрать» нужное количество молока для кормления ребенка, поэтому первоначально «выдает» его с запасом. Позднее, примерно через месяц, процесс должен нормализоваться.
• Частое перекладывание ребенка от одной груди ко второй. За счет этого стимулируется дополнительная выработка молока.
• Гормональный сбой в организме зачастую приводит к гиперлактации. Это может быть связано с неправильной работой гипофиза, яичников, щитовидной железы.
• К сожалению, гиперлактация может передаваться по наследству.
• Иногда сами мамочки в стремлении дать своему ребенку как можно больше молока, специальными методами стараются увеличить его количество.
• Прием гормональных препаратов для лечения бесплодия. Если до беременности женщина принимала подобные лекарственные средства, избыточная выработка молока в будущем ей обеспечена.

Как уменьшить лактацию

Столкнувшись с проблемой избыточного выделения молока, многие женщины используют всем известные методы, полагая, что это принесет им желанное облегчение. Но зачастую они совершают ошибки, подвергая тем самым свое здоровье серьезным проблемам. Наиболее распространенные ошибки:

• Постоянное сцеживание молочных остатков. Регулярные сцеживания без необходимости приводят к увеличению объемов молока, так как организм считает, что, если закончилось молоко, значит, нужно увеличить его выработку. Сцеживание следует проводить только в тех случаях, когда женщина вынуждена оставлять ребенка на какое-то время. При постоянном же контакте ребенка и матери эта процедура будет излишней.
• Резкое ограничение питья. Крайне вредный и не приносящий пользы метод. Взамен решения проблем с лактацией Вы получите дополнительную — обезвоживание организма.
• Грудное стягивание. Метод чрезвычайно опасен для здоровья, так как происходит застой в молочных железах, что легко может привести Вас к лактостазу.
• Самостоятельный прием гормональных препаратов. Без медицинского назначения врача с последующей обязательной сдачей анализов и когда другие методы не помогают, категорически запрещается использовать лекарственные средства самостоятельно. Они могут сокращать выработку молока до полного его прекращения и навредить здоровью в целом.

Как же исправить ситуацию? Что делать? Если не переживать и не нервничать, а также делать все спокойно и правильно, вскоре лактация придет в норму, и Вы сможете в полной мере ощутить радость материнства.

Кормим ребенка правильно

Во время кормления следует подобрать позу, которая идеально бы подходила Вам и вашему малышу.

• Самая распространенная поза – колыбелька. Ножки ребенка следует опускать как можно ниже. Эта поза подходит для детей любого возраста, даже для самых маленьких крох.
• Детки постарше могут прикладываться к соску в полностью вертикальном положении. Это не даст воздуху проникнуть в желудок ребенка, и он не будет задыхаться и захлебываться, а молоко усвоится правильно.
• Поза самоприкладывания. Необходимо устроиться полулежа и положить ребенка себе на живот и начать кормить. В такой позе ребенку намного легче сосать грудь, так как снижается давление и молочная струя не такая сильная.
• Во время кормления рекомендуется использовать поочередно обе груди. К примеру, в течение пары часов кормите только левой грудью, затем только правой. Это позволит сократить выработку молока в незадействованной груди. Также во время «отдыха» одной из молочных желез, можно прикладывать к ней размятый свежий капустный лист или кусочек льда. Холод успокоит кожу и замедлит кровообращение, уменьшив тем самым выработку молока.
• Если ребенок не может нормально захватить грудь, разрешается сцеживание, но совсем немного. Также можно сцедиться, если после кормления грудь еще полная. Не стоит избавляться от всего молочного объема, достаточно сцедить до появления чувства облегчения в молочных железах.

Сцеживаемся правильно

Сцеживание можно проводить как вручную, так и с помощью специального аппарата-молокоотсоса. При ручном сцеживании следует немного размять грудь чистыми руками, далее захватываем одной рукой грудь, большим пальцем второй руки выполняем скользящие и сдавливающие движения, должна появиться струя. Если она слабая, можно еще немного размять грудь. Таким образом, перемещая большой палец вокруг соска, постепенно освобождаем все грудные доли от молока. Использование электрического молокоотсоса значительно проще и облегчает процедуру сцеживания. Следует просто нажать кнопку, и механизм сделает всю работу за Вас! Перед каждым применением молокоотсоса следует стерилизовать его или обдавать кипятком.

Питание во время грудного вскармливания

• Во время периода лактации следует снизить употребление продуктов, повышающих выработку молока. Это рыба, птица, орехи, семечки и сыр. Вместо них ешьте больше пряного и острого, копчености, консервы, блюда с добавлением петрушки и мяты.
• Не рекомендуется употреблять очень горячую еду и напитки, все должно быть комнатной температуры. Уменьшение потребления жидкости также неправильно, пейте по потребности.
• Следует исключить из рациона чаи с содержанием семян тмина, фенхеля или укропа. Эти травы способствуют повышенному молокоотделению.
• Запрещается пить алкогольные напитки, а также морковный сок.

Лекарственные препараты

Как уже говорилось выше, следует принимать лекарства, назначенные непосредственно врачом. Самостоятельный прием лекарств может привести к приступам тошноты и рвоты, головокружения, головных болей, нарушениям сна и депрессиям. Медицинские препараты назначаются только в самых крайних случаях, когда другие методы неэффективны. Но этот способ подходит далеко не всем женщинам и имеет свои противопоказания. К ним относятся заболевания печени и почек, сахарный диабет, гипертония, варикозное расширение вен. Специалисты считают, что прием лекарственных средств может негативно повлиять на последующие беременности, поэтому в основном данный метод назначается женщинам, которые не планируют повторную беременность в будущем.

Средства народной медицины

При гиперлактации наиболее распространенным народным средством является травяной чай с добавлением шалфея. Шалфей позволяет сначала сократить выработку молока, а затем и вовсе прекратить этот процесс. Он отлично укрепляет иммунитет и нормализует мочеполовую систему организма. Шалфей следует заваривать и пить по полстакана трижды в любое время дня, и желанный эффект появится уже на 5-6 день. Это растение не оказывает никакого влияния на ребенка, поэтому можете смело заваривать его и пить. Также можно комбинировать шалфей и с другими травами, такими, как перечная мята, жасмин, брусника, петрушка, базилик, девясил, толокнянка, белладонна. Готовить такие сборы можно как самостоятельно, так и купить в обычной аптеке.

Если своевременно начать решение проблемы гиперлактации, то видимых результатов можно добиться в довольно короткие сроки. В любом случае стоит посетить врача, который выпишет необходимые рекомендации. Особенно это касается вопроса применения гормональных препаратов.

Частые вопросы

Какие продукты помогают уменьшить лактацию грудного молока?

Некоторые продукты, которые могут помочь уменьшить лактацию грудного молока, включают мятный чай, пиво, петрушку, семена льна и семена подсолнечника.

Какие способы помогают уменьшить лактацию грудного молока?

Способы уменьшить лактацию грудного молока могут включать постепенное сокращение количества времени, проводимого ребенком на груди, использование холодных компрессов на груди, ношение плотного бюстгальтера и применение лекарственных препаратов, таких как бромокриптин.

Как долго может занять процесс уменьшения лактации грудного молока?

Процесс уменьшения лактации грудного молока может занять от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от индивидуальных особенностей организма и степени сокращения стимуляции груди.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Ограничьте потребление продуктов, которые способствуют увеличению лактации. Это включает в себя молочные продукты, орехи, семена льна, пиво, зеленый чай и фенхель. Замените их на альтернативные продукты, которые не стимулируют выработку грудного молока.

СОВЕТ №2

Увеличьте потребление продуктов, которые могут помочь снизить лактацию. Включите в свой рацион продукты, содержащие сосудосуживающие свойства, такие как мята, петрушка, салат, капуста, зеленый горошек и картофель. Они могут помочь уменьшить производство грудного молока.