Иногда бывают ситуации, когда следует быстро вывести алкоголь из организма в домашних условиях. Например, водителю необходимо сесть за руль или человеку отправиться на работу. Процесс можно ускорить максимум на 25% при помощи медикаментов, продолжительного сна. Использование народных средств и других методов менее эффективно.
Время выведения
Выведение из организма ацетальдегида, продукта распада спиртного, зависит от физических данных, пола человека, крепости и количества выпитого. По статистике, у женщин процесс происходит со скоростью 0,08–0,1 промилле/час, у мужчин показатель – 0,1–0,15.
|
Вес (кг)/пол |
60 |
70 |
80 |
90 |
100 |
||||||
|
м |
ж |
м |
ж |
м |
ж |
м |
ж |
м |
ж |
||
|
Вид спиртного |
Дозировка (мл) |
Время выведения |
|||||||||
|
Пиво 4% |
100 |
0:35 |
0:42 |
0:30 |
0:36 |
0:26 |
0:31 |
0:23 |
0:28 |
0:21 |
0:25 |
|
500 |
2:54 |
3:29 |
2:29 |
2:59 |
2:11 |
2:37 |
1:56 |
2:19 |
1:44 |
2:05 |
|
|
Джин-тоник 9% |
100 |
1:18 | 1:34 | 1:07 | 1:20 | 0:59 | 1:11 | 0:52 | 1:02 | 0:47 | 0:56 |
|
500 |
6:32 |
7:50 |
5:36 |
6:43 |
5:54 |
5:53 |
4:21 |
5:13 |
3:55 |
4:42 |
|
|
Шампанское 11% |
100 |
1:36 |
1:55 |
1:22 |
1:38 |
1:12 |
1:26 |
1:04 |
1:17 |
0:57 |
1:08 |
|
500 |
7:59 |
9:35 |
6:50 |
8:18 |
5:59 |
7:11 |
5:19 |
6:23 |
4:47 |
5:44 |
|
|
Портвейн 18% |
100 |
2:37 |
3:08 |
2:14 |
2:41 |
1:57 |
2:20 |
1:44 |
2:05 |
1:34 |
1:53 |
|
500 |
13:03 |
15:40 |
11:11 |
13:25 |
9:47 |
11:44 |
8:42 |
10:26 |
7:50 |
9:24 |
|
|
Настойка 24% |
100 |
3:29 |
4:11 |
2:59 |
3:35 |
2:37 |
3:08 |
2:19 |
2:47 |
2:05 |
2:30 |
|
500 |
17:24 |
20:53 |
14:55 |
17:54 |
13:03 |
15:40 |
11:36 |
13:55 |
10:26 |
13:11 |
|
|
Ликер 30% |
100 |
4:21 |
5:13 |
3:44 |
4:29 |
3:16 |
3:55 |
2:54 |
3:29 |
2:37 |
3:08 |
|
500 |
21:45 |
26:06 |
18:39 |
22:23 |
16:19 |
19:35 |
14:30 |
17:24 |
13:03 |
15:40 |
|
|
Водка 40% |
100 |
5:48 |
6:58 |
4:58 |
5:58 |
4:21 |
5:13 |
3:52 |
4:38 |
3:29 |
4:11 |
|
500 |
29:00 |
34:48 |
24:51 |
29:49 |
21:45 |
26:06 |
19:20 |
23:12 |
17:24 |
20:53 |
|
|
Коньяк 42% |
100 |
6:05 |
7:18 |
5:13 |
6:16 |
4:34 |
5:29 |
4:04 |
4:53 |
3:39 |
4:23 |
|
500 |
30:27 |
36:32 |
26:06 |
31:19 |
22:50 |
27:24 |
20:18 |
24:22 |
18:16 |
21:55 |
Приведенные данные – среднестатистические. Состояние здоровья также оказывает влияние на скорость выведения алкоголя: заболевания печени, почек увеличивают продолжительность процесса из-за того, что органы не справляются с нагрузкой.
Самые правильные действия
В домашних условиях с учетом соблюдения описанных ниже рекомендаций процесс выведения алкоголя можно ускорить на 20–25%. Лучший способ для водителя и других профессий – это подольше поспать.
В фазе медленного сна в организме человека замедляется пульс, происходит физиологическая регенерация тканей. Поэтому в это время улучшается функционирование всех органов, в том числе и почек, печени.
При интоксикации во время сновидения все силы организма направлены на активизацию ферментативного процесса цикла Кребса: отдых способствует «переработке» ацетил-коэнзима до оксида углерода, выведению его из организма.
Пить больше жидкости
Алкоголь угнетает выработку гипофизом вазопрессина, гормона, регулирующего объем воды. После абсорбции каждая молекула этанола «берет с собой» молекулу воды. Таким образом, употребление спиртного становится причиной накопления жидкости в тканях, что приводит к развитию обезвоживания, появлению отеков.
Обильное питье ускоряет фильтрацию крови в каналах нефронов, устраняя этанол и жидкость. Но не все напитки подходят для ускорения процесса. Рекомендуют употреблять минералку без газа, огуречный, капустный рассолы. Они не только окажут мочегонный эффект, но и нормализуют водно-ионный баланс. Улучшить обмен веществ, очистить кишечник помогут средства:
- ацидофилин;
- сыворотка;
- питьевой йогурт;
- варенец;
- кефир;
- ряженка.
Крепкий кофе также обладает диуретическим свойством. Но он увеличивает нагрузку на сосуды, сердце, что может повысить АД. Вместе с алкоголем напиток будет способствовать выведению полезных веществ, что негативно скажется на здоровье человека, особенно людей, страдающих зависимостью от употребления спирта.
Холодный душ
Примерно 2,5% этанола выводится через дыхание, кожу (поры, потовые железы). Метод подойдет для людей, которые не страдают алкоголизмом, так как при постоянном употреблении спиртосодержащих напитков сосуды изнашиваются. Поэтому обливание холодной водой может привести к спазмам. В остальных случаях процедура углубляет дыхание, что увеличивает объем выдыхаемого воздуха, способствуя и выведению этанола.
Можно принимать контрастный душ, который обладает не только описанным выше свойством. Он приводит в тонус организм за счет раздражения нервных окончаний. Попеременное расширение и сужение сосудов создаст массажный эффект, поможет вывести лишнюю жидкость из межклеточного пространства.
Баня, сауна ускорят обмен веществ, простимулируют потоотделение, что также поможет выведению алкоголя. Но водные процедуры противопоказаны лицам с проблемами в функционировании сердечно-сосудистой системы, кожными заболеваниями.
Прогулка и свежий воздух
Врачи рекомендуют надолго отправиться на прогулку. Эффективность физической активности на свежем воздухе заключается в том, что в организм в это время поступает больше кислорода, улучшается перистальтика кишечника. Свежий воздух ускоряет вывод алкоголя посредством дыхания, а прогулки помогают выйти этанолу естественным образом (с каловыми массами).
Рацион питания
Правильное питание улучшает перистальтику, защищает слизистую органов ЖКТ, предупреждает обезвоживание. Это ускоряет выведение алкоголя без вреда для организма человека приблизительно на 20%.
Перед приемом пищи следует позаботиться о достаточном потреблении жидкости. Питьевая чистая вода устранит отеки, обезвоживание, минеральная и рассол из капусты, огурцов дополнительно восстановят водно-солевой баланс. Куриный бульон избавит от токсинов и защитит слизистую кишечника, желудка.
Кисломолочка содержит бактерии, которые улучшают перистальтику органов ЖКТ, что помогает вывести этанол вместе с калом. Чеснок «перебьет» запах перегара. Но стоит ограничить его потребление 2–4 зубчиками в сутки, в противном случае он вызовет изжогу. Продукт подавляет брожение в кишечнике, нормализует микрофлору, устраняет повышенное газообразование, запор, усиливает моторику. По этим причинам чеснок способствует естественному и безболезненному выведению продукта распада алкоголя.
Читайте также:
Соленые продукты препятствуют выведению этанола и лишней жидкости, копченые и острые – раздражают стенки желудка. Цитрусовый сок повысит рН в желудке, что только усложнит функционирование ЖКТ, затруднит выход ацетальдегида.
Медикаменты в помощь
Для ускорения выведения алкоголя используют лекарственные средства, обладающие разными механизмами действия. Препараты из группы энтеросорбентов связывают и выводят токсические вещества (алкоголь). Их действующие компоненты не всасываются в ЖКТ, но предохраняют слизистые от всасывания этанола, облегчают дефекацию. Они помогают провести очищение желудка без осложнений, в том числе и при выходе из запоя. К ним относятся:
- Полисорб.
- Сорболонг.
- Энтеросгель.
Регидрон, Гидровит используют для коррекции дисбаланса жидкости, электролитов. Они не ускоряют выведение, а помогают предотвратить развитие обезвоживания во время диареи, рвоты, вызванных алкогольной интоксикацией. Средства обязательно применяют при абстинентном синдроме, похмелье.
Зорекс оказывает жаропонижающее действие. Он снижает уровень простагландинов, принимающих участие в патогенезе боли, лихорадки, что увеличивает потоотделение. Вместе с потом через поры выводится и алкоголь.
Медихронал способствует снижению накопления уксусного альдегида, улучшает обменные процессы. Лимонтар усиливает образование АТФ, вещества, обеспечивающего энергией биохимические реакции (пищеварение, абсорбцию этанола в печени и др.). Метронидазол обладает противопротозойным свойством, что помогает предотвратить развитие инфекций (вагинита и др.), возникающих при выведении алкоголя вместе с полезными веществами во время приема некоторых сорбентов (Активированного угля и др.).
Карболен адсорбирует этанол из ЖКТ до его всасывания. Его рекомендуют применять до посещения застолья.
Указанные препараты – это быстрый способ полностью «выгнать» алкоголь из крови и при этом предотвратить развитие осложнений. Они помогают удалить из организма алкоголь за один день. Их действие становится заметным уже через 20–30 мин. после приема: ускоряется выведение этанола через кожу, дыхание и посредством опорожнения кишечника, мочевого пузыря.
Народные средства
Действие народных средств направлено на мягкое и безопасное выведение алкоголя естественным образом. К примеру, отвар тысячелистника, благодаря содержанию в нем флавоноидов, эфирных масел, оказывает спазмолитический эффект, приводящий к:
- расширению желчевыводящих путей;
- увеличению желчеотделения в 12-перстную кишку;
- снижению боли в желудке.
Для его приготовления используют 1 ч. л. растения, заливают 250 мл кипяченой воды. Кипятят отвар 5 мин. на слабом огне, процеживают. Принимают по 50 мл 3 раза в день. Отвар помогает побыстрее вывести продукты распада спирта вместе с калом.
Для ускорения выведения алкоголя вместе с мочой применяют травяные отвары, приготовленные из листьев березы, черной смородины. Можно применять сборы трав, обладающих диуретическим эффектом. Берут 1 ст. л. сбора, заливают 500 мл кипятка. Дают настояться 30 мин. Процеживают и принимают по 100 мл 3 раза в сутки.
Помогла ли вам статья?
Частые вопросы
Какие способы помогают быстро вывести остатки алкоголя из крови дома?
Один из способов – употребление большого количества воды. Вода помогает ускорить метаболизм и выведение алкоголя из организма.
Может ли физическая активность помочь быстро вывести остатки алкоголя из крови?
Да, физическая активность может помочь ускорить обмен веществ и выведение алкоголя из организма. Однако, не стоит забывать о том, что физическая нагрузка может быть опасна при высоком уровне алкоголя в крови, поэтому следует быть осторожным и не переусердствовать.
Какое питание может помочь быстро вывести остатки алкоголя из крови?
Питание, богатое антиоксидантами, такими как фрукты, овощи и зеленый чай, может помочь ускорить выведение алкоголя из организма. Также, стоит избегать жирной и тяжелой пищи, которая может замедлить обмен веществ.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте большое количество воды. Вода помогает ускорить метаболизм и выводить токсины из организма. Пейте постепенно и регулярно, чтобы поддерживать уровень гидратации.
СОВЕТ №2
Употребляйте пищу, богатую антиоксидантами. Фрукты и овощи, такие как ягоды, цитрусовые, шпинат и брокколи, содержат антиоксиданты, которые помогают организму бороться с токсинами и ускоряют процесс выведения алкоголя.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Употребляйте продукты, богатые витаминами группы В. Витамины группы В помогают организму восстанавливаться после употребления алкоголя. Включите в свой рацион продукты, такие как яйца, молочные продукты, орехи и зеленые овощи.
