Наверное нет такого человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал боли в спине. С возрастом этот симптом становится почти неизбежным спутником, с которым приходится мириться или постоянно принимать обезболивающие.
Попадая на прием к разным врачам по поводу болей в спине, человек может получить кучу разных диагнозов, от которых многие теряются: остеохондроз, радикулит, люмбалгия, дорсалгия, радикулопатия, дорсопатия и другие. Многие думают, что это разные болезни, что врачи путаются и ничего не знают. Оптимизма нам это не прибавляет, мы лезем в интернет, путаница в голове только усиливается.
Все перечисленные понятия – это названия симптомов такого процесса как дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника и межпозвонковых дисков с разной степенью выраженности. Да, кому привычнее, может называть это остеохондрозом, хотя врачи постепенно уходят от этого термина. Одна из причин болей в спине – протрузия межпозвонковых дисков, о лечении которой мы напишем ниже.
Немного анатомии
Наш позвоночный столб является опорой для всего тела. Но для сгибания, наклонов, поворотов он должен быть подвижным, поэтому он состоит из множества (точнее из 33-х) позвонков, которые соединяются друг с другом посредством суставов и связок. Такое соединение в медицине называют полуподвижным – позвоночник способен в целом выполнять движения, но в то же время каждый позвонок остается неподвижен относительно основной оси.
Дело в том, что наш позвоночник выполняет еще одну важнейшую функцию – он защищает от повреждения спинной мозг, который в нем проходит.
Позвонок имеет тело и дужку. Последовательно помещаясь друг на друге, тела позвонков образуют позвоночный столб, а отверстия внутри дужек – спинномозговой канал. От дужек отходят отростки: два верхних и два нижних суставных отростка, правый и левый поперечные отростки и остистые (это те, которые мы можем сами прощупать на спине). Между соседними суставными отростками находятся фораминальные отверстия. Через них из спинного мозга выходят спинномозговые корешки.
Между телами позвонков расположен межпозвонковый диск (МПД). Он выполняет роль полуподвижного соединения, а также амортизационные функции (смягчает удары и сотрясения).
Диск представляет собой хрящевое фиброзное кольцо, внутри которого расположено пульпозное ядро. Сверху и снизу он покрыт тонкими гиалиновыми пластинками, через которые происходит его питание (сам МПД не имеет собственных сосудов).
Ядро имеет желеобразную структуру, способно сжиматься и расширяться при нагрузках по вертикальной оси. Питание ядра происходит через поры замыкательных хрящевых пластинок при более-менее равномерных физических нагрузках. Поэтому для нормального функционирования его вредны как неподвижность, так и избыточное напряжение на позвоночник.
Фиброзное кольцо – более плотное, состоит из разнонаправленных коллагеновых волокон, принимает на себя ротационные нагрузки (скручивание вокруг оси).
В норме фиброзное кольцо равномерно обволакивает и удерживает ядро в центре диска.
Врачи отмечают, что протрузия дисков позвоночника является распространенной проблемой, связанной с возрастными изменениями, травмами и неправильной осанкой. Основные причины включают избыточные нагрузки на позвоночник, малоподвижный образ жизни и генетическую предрасположенность. Симптомы могут варьироваться от легкой боли в спине до радиирующей боли в конечностях, что значительно снижает качество жизни пациента.
Лечение протрузии обычно начинается с консервативных методов, таких как физиотерапия, массаж и медикаментозная терапия. Врачи подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому пациенту, так как эффективность методов может различаться. В некоторых случаях, когда консервативное лечение не приносит результатов, может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно помнить, что своевременное обращение к специалисту и соблюдение рекомендаций врача играют ключевую роль в успешном лечении и восстановлении.
Механизм развития
Что же такое дегенеративные изменения в диске? Считается, что наш позвоночник начинает стареть уже после 20 лет. К этому возрасту окончательно атрофируются сосуды, питающие МПД, и они снабжаются питательными веществами только через гиалиновый хрящ. У лиц старше 45 лет дегенерация в позвоночнике встречается у 90%, старше 60 лет – у 100%.
Остеохондроз – это расплата за прямохождение. С каждым годом осевая нагрузка на позвоночник приводит к разрывам отдельных волокон фиброзного кольца. У кого-то это происходит быстрее, у кого-то медленнее.
С возрастом в наших тканях уменьшается количество воды, диск становится менее эластичным. Микротрещины и потеря влаги приводят к тому, что он уплощается. Студенистое ядро же – субстанция хоть и мягкая, но упругая. Если мы надавим на резиновый мяч сверху вниз, давление в нем повысится и он слегка расширится в стороны.
Так и с пульпозным ядром: при уменьшении высоты диска оно начинает уплощаться, а если находит слабое место в виде разрыва внутренних волокон фиброзного кольца, то будет выпячиваться уже преимущественно в этом направлении. Хрящевое кольцо под давлением ядра также будет выпячиваться, выходя за границы позвонка. Это и называется протрузией диска позвоночника.
Если не предпринять никаких мер на этом этапе, давление внутри диска будет нарастать, в дальнейшем происходит разрыв уже и краевых волокон, то есть полный разрыв фиброзного кольца. Ядро выпячивается за его пределы – формируется межпозвонковая грыжа. Поэтому протрузия – начальный этап межпозвонковой грыжи, это выпячивание диска без разрыва фиброзного кольца. Протрузии встречаются чаще грыж, поэтому самой частая причина болей в спине.
Протрузии встречаются в основном в поясничном, шейном отделах, очень редко – в грудном.
Причины развития
Основной причиной протрузии дисков являются возрастные дегенеративные процессы, или по-другому – остеохондроз. Но провоцирующими факторами являются:
- Травмы позвоночника.
- Искривления, сколиозы, которые формируются еще в детстве.
- Врожденная слабость соединительной ткани.
- Лишний вес.
- Преимущественно сидячая работа.
- Излишние нагрузки на позвоночник (тяжелая физическая работа, связанная с поднятием тяжестей).
- Слабый мышечный каркас вследствие недостаточной физической активности.
- Неправильное положение тела во время поднятия тяжестей.
- Резкие движения, выходящие за рамки обычных (падения, резкий подъем, вращения).
- Частые вибрационные нагрузки на позвоночник (остеохондроз у шоферов).
- Перенесенная операция по удалению диска – дискэктомия. После нее резко возрастает нагрузка на соседние МПД.
- Инфекции.
Протрузия дисков позвоночника — это распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди часто отмечают, что основными причинами её возникновения являются малоподвижный образ жизни, неправильная осанка и чрезмерные физические нагрузки. Симптомы могут варьироваться от лёгкой боли в спине до онемения и слабости в конечностях, что значительно ухудшает качество жизни.
Мнения о лечении также разнообразны. Некоторые предпочитают консервативные методы, такие как физиотерапия и массаж, которые помогают укрепить мышцы и улучшить гибкость. Другие рассматривают хирургическое вмешательство как крайний вариант, когда консервативные методы не приносят облегчения. Важно, что многие люди подчеркивают необходимость комплексного подхода к лечению, включая изменение образа жизни и регулярные физические упражнения, что может значительно снизить риск рецидивов.
Виды
По площади выпячивания они делятся на:
Диффузные (циркулярные)
Выпячивание происходит диффузно и занимает более 50% окружности диска.
- Равномерные;
- Неравномерные.
Локальные
Выбухание ограничено по площади (менее 25% окружности диска).
- Задние (медианные, дорсальные). Опасны тем, что могут давить непосредственно на спинной мозг.
- Передние (вентральные). Как правило, бессимптомны.
- Боковые.
- Задне-боковые. Наиболее частые, могут сдавливать спинальные корешки.
- Фораминальные. Непосредственно в зоне выхода спинномозгового корешка, почти всегда сопровождается симптомами радикулопатии.
По стороне локализации
|
По размерам
|
Это усредненные размеры, значимость протрузии как большой или малой зависит от локализации в конкретном отделе. Так, для шейного отдела 4-мм протрузия уже считается большой и проявляется симптомами, а в поясничном отделе выпячивания могут доходить до 8 мм и никак не проявляться.
Основные симптомы
Протрузии дисков могут долгое время протекать бессимптомно. Проявляться она будет тогда, когда выпячивание начнет давить на нервные структуры – спинной мозг или его корешки. Основные симптомы – это боль и корешковый синдром.
Боль может быть незначительной, возникающей периодически после физического напряжения, или же появляться резко, приступом, по типу «прострела». Приступ может появиться однажды и больше не беспокоить, или периодически рецидивировать, или же возникшая боль беспокоит постоянно и не уходит совсем. Боль обусловлена как непосредственным давлением на нервные структуры, так и рефлекторным мышечным спазмом.
Корешковые синдромы зависят от локализации патологии, основные проявления – нарушение чувствительности и мышечного тонуса. В начальных стадиях сам пациент может ничего не чувствовать, но неврологический осмотр уже покажет ассиметрию рефлексов.
Протрузия в поясничном отделе
Самая частая локализация протрузии — поясничный отделе. Этот отдел позвоночника несет на себе основную опорную нагрузку, он состоит из пяти самых массивных позвонков. Обозначаются они L1-L5. Диски в поясничном отделе обозначаются также латинскими буквами тех позвонков, между которыми они находятся. Например, диск L3-L4.
5-й поясничный позвонок соединяется последним МПД с крестцом и обозначается как L5-S1. Крестец состоит из 5 сросшихся между собой позвонков и дисков там уже нет.
Основную нагрузку поясничный отдел испытывает при поднятии тяжестей, а также при положении сидя. Наиболее часто грыжи возникают в диске L5-S1 (50%) и в L4-L5 (в 40%).
Основные симптомы протрузии дисков в поясничном отделе – это боль и сдавление нервных корешков. Чаще всего страдает седалищный нерв.
Читайте также:
Боль локализуется в пояснице, но может отдавать в ногу, в ягодицу, в живот. Она усиливается при движениях, при попытке сесть или встать. Происходит рефлекторный спазм мышц, формируется щадящее положение тела: излишне выпрямленная, или, наоборот согнутая спина, искривление в сторону.
Нервные корешки, выходящие из пояснично-крестцового отдела, иннервируют всю нижнюю конечность, а также тазовые органы. Симптомы их сдавления зависят от вида протрузии, ее направления, размеров. В основном это проявляется:
- Тянущими болями в ноге.
- Парестезиями – чувством ползания мурашек, онемением, жжением как в нижних конечностях, так и в области паха и промежности.
- Ослаблением мышечной силы в ноге.
- Исчезновением некоторых рефлексов.
Сдавление конского хвоста с нарушением функции тазовых органов при протрузиях встречается редко.
Протрузия в шейном отделе позвоночника
Шейный отдел поражается вследствие своей огромной подвижности во всех направлениях, 30% от всех протрузий встречаются в нем. Он состоит из 7 позвонков. Обозначаются они по порядку, начиная от черепа, латинской буквой С (С1-С7).
Основные симптомы:
- Ноющая, тянущая или «простреливающая» боль в шее, усиливающаяся при движениях.
- Спазм шейных мышц, иногда до такой степени, что пациент не может двигать головой.
- Стреляющая боль в затылке.
- Иррадиация боли в надплечье, руку.
- Жжение, повышенная чувствительность кожи головы.
- Парестезии в руках – онемение, покалывание, ощущение, что «отлежал» руку.
- Ослабление силы в руке.
- Головные боли, головокружение.
Диагностика
Заподозрить протрузию МПД можно уже по вышеперечисленным симптомам. Осмотр невролога может выявить выпадение рефлексов, снижение чувствительности и мышечной силы. Это даст примерное представление, какой именно диск поражен.
Рентген
Самое доступное исследование – это обычная рентгенография. С ее помощью нельзя увидеть протрузию, но все же пренебрегать ею не стоит. Рентгенография позволяет получить общее представление о позвоночнике, его искривлениях, состоянии позвонков, исключить переломы. Рентгенолог также укажет на косвенные признаки протрузии или грыжи диска: снижение его высоты.
КТ и МРТ
Более точные исследования состояния МПД – это КТ или МРТ. Мягкие ткани, в том числе и диски лучше просматриваются с помощью МРТ. В тех же случаях, когда этот метод противопоказан или малодоступен, назначается КТ.
-
Читайте также:
На томограммах протрузия видна как выбухание хрящевой пластинки за границы позвонка. Главный отличительный признак ее от грыжи: ширина между краями выпячивания всегда меньше ширины у основания.
В заключении МРТ всегда указывается:
- вид выпячивания (протрузия или экструзия),
- локализация (точное обозначение диска, например С5-С6),
- ее направление (дорсальная, боковая, срединная), размеры,
- состояние спинномозгового канала.
Основные принципы лечения
Как же лечить протрузии дисков? При правильном образе жизни и адекватном консервативном лечении можно добиться исчезновения всех симптомов и длительной ремиссии заболевания. Вторая цель – это предупреждение прогрессирования и переходу состояния в стадию межпозвонковой грыжи.
Методов лечения протрузии предлагается много и традиционных, и нетрадиционных, а порой даже экзотических. Поскольку эта патология очень распространена, то спрос диктует предложение, и на рекламу «самого эффективного средства от болей в спине» можно натолкнуться везде, особенно в интернете.
однако, даже ученые иногда не сходятся во мнении в отношении тех или других мер. Например, до сих пор нет четких рекомендаций по поводу физической активности во время обострения: что лучше – постельный режим или все-таки умеренные нагрузки.
Но все же основные принципы лечения известны:
- Эффективное обезболивание.
- Уменьшение нагрузок на больной отдел позвоночника.
- Укрепление мышечного каркаса позвоночника.
- Снятие мышечного спазма.
- Улучшение нервной проводимости.
- Замедление дегенерации хряща.
Лечение в периоде обострения отличается от терапии в периоде восстановления. Основная цель во время обострения – это обезболивание и максимально щадящий режим.
Медикаментозное лечение
Ненаркотические аналгетики
Это такие препараты как Парацетамол, Аналгин, Баралгин, Темпалгин. Применяются реже, чем НПВС, но могут назначаться при наличии противопоказаний к нестероидам, короткими курсами.
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
Это большая группа препаратов, оказывающих как обезболивающее, так и противовоспалительное действие. Их назначают наиболее часто. Сюда относятся:
- как старые, хорошо всем знакомые Ибупрофен, Кетопрофен, Диклофенак, Мелоксикам,
- так и препараты нового поколения – Целекоксиб (Целебрекс), Дексалгин, Лорноксикам (Ксефокам), Нимесулид (Найз).
Применяются в таблетках, в свечах и в инъекциях. Основное побочное влияние – это способность вызывать язвы и эрозии в слизистой оболочке ЖКТ, поэтому даже 1 таблетку нестероидных следует пить под прикрытием Омепразола и его аналогов.
См. подробное описание всех уколов от боли и мазей от боли в спине.
Примерное сравнение основных НПВС
| Препарат | Обезболи вающий эффект |
Побочные эффекты |
Способ применения | Примечания |
| Диклофенак | +++ | ++ |
|
Первый препарат выбора При выраженном болевом синдроме |
| Ибупрофен | ++ | + | Внутрь 2-3 раза в день | Препарат выбора при умеренной боли, низкая частота побочных эффектов |
| Кетопрофен | +++ | ++ |
|
Нередко возникает диарея, метеоризм, тошнота |
| Кеторолак | +++ | +++ |
|
По эффекту сопоставим с наркотическими аналгетиками Риск побочных эффектов возрастает при применении его более 7 суток |
| Ксефокам | +++ | ++ |
|
С осторожностью у пожилых, а также при заболеваниях печени, почек |
| Мелоксикам | ++ | + |
|
То же. Удобен приемом 1 раз в сутки |
| Пироксикам | ++ | ++ |
|
Медленное начало действия (через 3-4 часа) |
| Целекоксиб | ++ | + | Внутрь 2 раза в сутки | Препарат выбора у пациентов с язвенной болезнью в анамнезе |
Основные НПВС в таблетках
- Целебрекс (дейст. вещ. целекоксиб 10 шт. 420 руб)
- Аркоксия (эторикоксиб 7 шт. 600 руб)
- Тексамен (теноксикам 10 шт. 250 руб)
- Найз, Нимулид, Нимика (нимесулид цена 20 шт. 80-150 руб)
- Налгезин (напрксен 10 шт. 110-150 руб)
- Мовалис, Артрозан, Мелоксикам (Мелоксикам цена 20 табл. 40 руб, Мовалис 20 табл. 250 руб.)
- Кетанов, Кетарол, Кеторолак Кеторолак цена 20 табл. 40-60 руб.)
- Напроксен (120-260 руб), Налгезин
- Кетопрофен: Артрозилен, Быструмкапс, Кетонал, Флексен (Кетопрофен 20 шт. 150 руб, Бысрумкапс 10 шт. 250-270 руб., Флексен 30 шт. 170 руб.)
- Ибупрофен (Ибупрофен цена 20 шт. 15 руб, Нурофен 12 шт. 110 руб, Фаспик 6 шт. 100 руб, Бурана 10 шт. 80 руб.)
- Диклофенак: Диклофенак цена 20 шт. 40 руб, Вольтарен 20 шт. 200 руб, Ортофен 30 шт. 20 руб., Диклак 10 шт. 70-100 руб.
- Аэртал 20 табл. 400 руб. Ацеклофенак.
- Ксефокам 10 шт.130-200 руб. Лорноксикам.
Комбинированные обезболивающие препараты
- диклофенак+ парацетамол: Доларен, Паноксен (20 шт 120 руб)
- диклофенак+витамины группы В: Нейродикловит (30 шт. 300 руб)
- парацетамол и ибупрофен: Некст (120-170 руб.)
Лекарственные препараты для местного применения
Хороший эффект дают и лекарственные препараты, применяемые местно – в виде мазей, гелей или пластырей (см. мази от боли). Они могут иметь:
- Отвлекающий, разогревающий эффект. Это мази и бальзамы, содержащие камфору, экстракт горького перца, змеиный яд, перцовый пластырь.
- Противовоспалительный эффект – мази с ибупрофеном, индометациновая, вольтарен-гель, долгит-крем, пластырь с вольтареном и другие.
- Только обезболивающий эффект, например пластырь с лидокаином Версатис.
Наркотические обезболивающие
При сильных болях иногда применяются препараты, содержащие сильнодействующие наркотические вещества. Сильные наркотики в нашей стране не являются рутинной практикой при лечении болей в спине. Но препараты, содержащие слабые опиоидные аналгетики, могут быть назначены при некупирующемся обычными средствами болевом синдроме. Это Кодеин, Трамадол и комбинированные кодеинсодержащие препараты – Седалгин Нео, Пенталгин Н, Пиралгин и другие. Отпускаются из аптеки только по рецепту врача.
Миорелаксанты
Миорелаксанты — Сирдалуд, Мидокалм, Баклофен. Добавляются к лечению при наличии миофасциального компонента боли или отсутствия эффекта от обезболивающих в течение нескольких дней.
Противосудорожные препараты
Многих удивляет, почему при лечении радикулита им назначаются препараты от эпилепсии. Механизм их действия описывать не будем, но такие препараты как Финлепсин и более современные Прегабалин и Габапентин очень хорошо справляются с нейропатической болью, а также уменьшают парестезии, онемение, судороги в мышцах.
Хондропротекторы
Это препараты, содержащие глюкозамин и хондроитинсульфат. Они призваны улучшать обменные процессы в хрящевой ткани, в том числе и межпозвонковых дисках. Это такие препараты, как ДОНА, Артра, Алфлутоп, Терафлекс, Структум, Румалон, Хондроитин. Выпускаются как в виде растворов для инъекций, так и в виде таблеток и капсул, а также мазей. Применяются длительными курсами в периоде стихания обострения.
Препараты, улучшающие проведение нервных импульсов
Назначаются, когда сдавление нервных корешков приводит к нарушениям чувствительности. Сюда можно отнести препараты группы В (мильгамма, комбилипен, нейромультивит), а также антихолинэстеразные средства Прозерин, Нейромидин.
Немедикаментозное лечение
Режим
В период обострения рекомендован щадящий режим с ограничениями нагрузок и излишних движений в больном отделе позвоночника. Постельный режим возможен на непродолжительное время, 1-2 дня, далее врачи все же рекомендуют двигаться. Рекомендовано ношение специального поясничного корсета или шейного воротника.
Лечебная физкультура
Неплохой эффект дает Аппликатор Кузнецова
ЛФК рекомендовано начинать в периоде стихания обострения и продолжать интенсивнее тогда, когда боли прошли совсем. Комплексов упражнений для спины множество, лучше подобрать его вместе с врачом или же заниматься в специальных лечебных группах. Основная цель упражнений при лечении протрузий дисков – это укрепление мышечного каркаса, окружающего позвоночный столб. При этом чрезмерной нагрузки на сам позвоночник нужно избегать.
Если говорить о шейном отделе, то здесь более приемлемы изометрические упражнения – то есть статическое напряжение мышц без движений головой (упираясь головой в руки, напрягаем поочередно все группы шейных мышц).
Для поясничного отдела почти все упражнения выполняются лежа или стоя на четвереньках, то есть без осевой нагрузки. Очень хороши упражнения, выполняемые в воде, или просто свободное плавание.
Нужно взять за правило выполнять упражнения ежедневно, даже при достижении длительной ремиссии заболевания. См. упражнения при остеохондрозе.
Массаж и мануальная терапия
При протрузиях дисков не противопоказаны массаж и мануальные приемы. Они способствуют снятию мышечного спазма и уменьшению болевого синдрома, улучшают кровообращение и обменные процессы в патологическом участке. Но доверяться нужно действительно опытному мастеру.
Массаж можно начинать уже в периоде выхода из обострения, начиная с расслабляющих приемов и постепенно переходя к более интенсивным.
«Мост» — для растяжения позвоночника.
Хороший мануальный терапевт возьмется за лечение только после изучения всех снимков и томограмм.
Растяжение
Методы растяжения также хорошо помогают устранить сдавление нервных корешков. Существуют специальные столы для выполнения растяжек позвоночника. Есть также методы подводного вытяжения.
Физиолечение
Физиотерапевтическое воздействие очень популярно при лечении протрузий. Оно может назначаться уже в остром периоде. Применяются диадинамические токи (ДДТ), электрофорез и фонофорез различных противовоспалительных и обезболивающих препаратов, ультразвук, парафиновые аппликации.
Санаторно-курортное лечение
Санаторное лечение показано вне обострения заболевания. Обычно применяются различные методы – ЛФК, массаж, физиолечение, грязелечение, радоновые и сероводородные ванны, другие процедуры.
Инвазивные методы лечения
Обкалывание триггерных болевых точек
При выраженных болях возможно обкалывание так называемых триггерных зон, то есть участков с наибольшей чувствительностью при пальпации. Пациенты часто называют это блокадами. Наиболее часто блокады проводятся при лечении протрузий в поясничном отделе. Вводится обычно лекарственная смесь из анестетика, глюкокортикоидных гормонов, витамины группы В. Эффект хороший, но непродолжительный.
Эпидуральная анестезия
Анестетик вводится в субдуральное пространство позвоночного канала. При протрузиях выполняется редко, в случаях, когда боль совсем ничем не снимается. Выполняет врач-анестезиолог.
Малоинвазивные оперативные вмешательства
Хирургическое вмешательство при протрузиях выполняется крайне редко. В последние годы появились малоинвазивные методики воздействия на ядро диска с целью уменьшения его размеров. Принцип ясен: с помощью какого-либо физического фактора часть ядра разрушается, давление внутри диска снижается, и выпячивание за счет своих эластичных свойств втягивается в прежнее положение.
Такая операция называется нуклеопластикой или перкутанной дискэктомией. Суть вмешательства: под контролем аппаратуры к диску подводят специальную канюлю, по ней проводник с каким-либо разрушающим видом энергии.
Различают:
- Холодноплазменную нуклеопластику.
- Лазерную вапоризацию.
- Радиочастотную абляцию.
- Гидропластику (ядро разрушается сильным напором жидкости).
Такая операция проводится без разрезов, под местной анестезией, возможно выполнение в амбулаторных условиях, не требуется длительный восстановительный период.
Основные ошибки при лечении болей в спине
- Впервые появившаяся боль в спине – не повод сразу бежать на дорогое обследование. Большая часть болей проходит быстро и обусловлена мышечным спазмом. Ну и, во-вторых, протокол МРТ – это не диагноз. Выявленные там изменения могут быть совсем не связаны с данной конкретной болью, а тревоги мнительным лицам добавят.
- Длительный постельный режим при обострении. Большинство исследователей пришли к мнению, что полный покой уменьшает трофику тканей позвоночника и не способствует быстрейшему выздоровлению. Многие рекомендуют даже продолжать работать, одновременно получая лечение. Исключается, конечно, тяжелый физический труд.
- Игнорирование лечения при длительных болях. Длительные, рецидивирующие боли – это уже повод обследоваться.
- Самолечение. Прием обезболивающих препаратов самостоятельно допускается, но если в течение нескольких дней боли не проходят, нужно обратиться к врачу. Не стоит реагировать на рекламу быстрых и эффективных средств и обращаться к костоправу без медицинского образования.
- Неправильное мнение, что «помогут только уколы». Таблетированные препараты не менее эффективны, и они удобнее для приема. Но всегда нужно учитывать противопоказания.
Вопрос-ответ
Какие симптомы при протрузии?
БолиПохолодание в ногах, Радикулит, Скованность движений, Слабость, Снижение чувствительности в нижней части туловища, В тяжелых случаях может возникнуть расстройство мочеполовой системы.
Почему образуются протрузии?
Протрузия возникает из-за дегенеративных нарушений, вызывающих утрату эластичности фиброзной составляющей межпозвонкового диска. Факторами, провоцирующими патологию, являются: Сидячий образ жизни. Это приводит к плохому кровоснабжению тканей позвоночника, ослаблению мышц спины.
Что делать при протрузии межпозвоночных дисков?
Собственно лечение протрузии диска включает две основные составляющие – 1) устранение нагрузки на диск, его высвобождение из зажатого, сплющенного состояния и 2) улучшение кровоснабжения и питания тканей диска. Первое достигается с помощью точечного массажа, мануальной терапии, иглоукалывания и других процедур.
Какие лекарства пить при протрузии позвоночника?
С этой целью применяются глюкокортикостероиды, Трамал, опиаты и опиоиды. Указанные медикаменты быстро снимают боль, но при длительном приеме вызывают привыкание. По этой причине лечение протрузии поясничного отдела позвоночника с их помощью проходит в стационаре.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать позвоночник в правильном положении и снизит риск возникновения протрузий. Обратите внимание на упражнения, которые не нагружают позвоночник, такие как плавание или йога.
СОВЕТ №2
Следите за осанкой, особенно если вы много времени проводите за компьютером. Правильная осанка помогает снизить нагрузку на межпозвоночные диски и предотвращает их деформацию. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы для разминки.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых кальцием и витаминами D и K, способствует укреплению костей и позвоночника. Также важно поддерживать водный баланс, чтобы избежать обезвоживания межпозвоночных дисков.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы, такие как боль в спине или онемение в конечностях. При первых признаках дискомфорта обратитесь к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению. Раннее вмешательство может предотвратить серьезные осложнения.
