Материнское молоко называют уникальным продуктом питания для новорожденного. Оно богато полезными веществами и хорошо усваивается в организме малыша. Как вырабатывается грудное молоко и как обеспечить лактацию на протяжении нескольких лет? Эти вопросы занимают умы всех женщин, родивших ребенка. Ведь грудное вскармливание положительно влияет на здоровье крохи и его матери.
Внутреннее строение молочной железы
Молочная железа представляет собой парный симметричный орган, прикрепленный к большой грудной мышце, отвечающей за ее подтянутость и форму.
Основными компонентами женской груди являются:
- Железистая ткань – подразделяется на несколько молочных долек, каждая из которых имеет индивидуальный млечный проток с альвеолой на конце. Продуцирование грудного молока происходит в альвеолах. От них исходит млечный синус, который находит выход на соске, откуда и вырабатывается молоко.
- Жировая прослойка – формирует объем грудных желез и располагается в промежутках между молочными дольками.
- Соединительная ткань – отвечает за разделение молочных долек между собой.
- Сосково-ареольный комплекс – самая чувствительная часть груди, с помощью которой и происходит грудное вскармливание. Раздражение нервных окончаний на соске приводит к активной выработке грудного молока.
Еще во время беременности женская грудь претерпевает множество изменений, становится более упругой и чувствительной, слегка набухает за счет разрастания млечных протоков и жировой прослойки. Женщины нередко жалуются на наличие болезненных ощущений, которые с течением времени проходят, когда организм окончательно перестраивается под новое состояние.
Польза грудного молока
При грудном вскармливании происходит полноценный рост и развитие ребенка.
Основные полезные аспекты:
- утоляет не только чувство голода, но и жажды
- окситоцин, вырабатываемый в процессе кормления, отвечает за хорошее настроение и спокойствие матери и ребенка
- укрепляет иммунную систему
- элементы, входящие в состав грудного молока, способствуют легкой адаптации ребенка к новым для него условиям
- антибактериальный эффект грудного молока позволяет использовать его с целью лечения насморка и конъюнктивита у новорожденных, а также трещин на сосках у матери
- антитела, содержащиеся в мамином молоке, позволяют избежать возникновения аллергических реакций
- грудное молоко является профилактикой онкологических заболеваний
Употреблять в пищу грудное молоко взрослым людям не рекомендуется. Взрослый организм далеко не всегда способен переварить содержащиеся в нем ферменты, что приводит к нарушению работы желудка.
Читайте также:
Влияние гормонов
Гормональный фон играет значительную роль в формировании лактации. Баланс гормонов в организме женщины обеспечивает активную перестройку внутри молочных желез и выработку грудного молока.
Чтобы понять, как образуется грудное молоко, необходимо рассмотреть две разновидности гормонов:
- пролактин
- окситоцин
Пролактин ответственен за стимуляцию выработки молока. В момент кормления нервные окончания реагируют на сосание груди и посылают сигнал в гипофиз, который в свою очередь начинает активно вырабатывать пролактин. Наибольшей концентрации пролактин достигает во время окончания кормления, что способствует притоку грудного молока для следующего раза.
Секреция молока и сосание груди ребенком связаны напрямую. Данный процесс получил название рефлекс пролактина. Повышенная активность выработки пролактина отмечается в ночные часы, именно поэтому кормления ночью особенно важны для нормального протекания лактации. Дополнительной функцией данного гормона является минимизация активности яичников, что приводит к отсутствию менструации.
Окситоцин отвечает за выделение молока из груди матери. Во время кормления вместе с пролактином увеличивается количество окситоцина. Он стимулирует работу мышечных клеток молочных желез, расположенных вокруг альвеол. Сокращение мышечных клеток приводит в действие грудное молоко, и оно начинает течь по направлению к соскам.
Дополнительно окситоцин осуществляет сокращение мышц в матке. Данный процесс позволяет избежать послеродовых кровотечений и привести матку в обычное состояние.
Связь выделения грудного молока и стимуляции соска принято называть рефлексом окситоцина. Активизируется окситоцин исключительно в момент кормления, после чего прекращает свою работу. Эмоциональная настроенность матери на грудное вскармливание повышает эффективность «работы» окситоцина.
Лактогенез
Грудное молоко отличается нестабильностью своего состава и изменяется на протяжении долгого времени. Проходит четыре этапа становления от молозива до зрелого молока.
-
Читайте также:
Основные этапы:
- Молозиво перед родами – появляется на 6-7 месяце беременности, что говорит об успешной подготовке груди к предстоящей лактации. Выработка молозива может причинять дискомфорт в виде болезненных ощущений в груди и пачкать одежду. Рекомендуется приобрести в аптеке специальные прокладки для груди и менять по мере их намокания. В это время необходимо обеспечить гигиену молочных желез, и омывать грудь несколько раз в сутки теплой водой без мыла.
- Молозиво в первые дни после родов – отличается повышенной концентрацией полезных элементов и малым объемом. Однако ребенку вполне хватает даже малого количества молозива, чтобы утолить голод. Молозиво играет важную роль в становлении иммунитета новорожденного, поэтому первое прикладывание к груди должно произойти как можно раньше.
- Переходное молоко – не имеет точных временных границ. Объем выделяемого молока может значительно превышать требования ребенка. Кормить ребенка следует по требованию и избегать дополнительного прикорма искусственными смесями. Со временем гормоны и сами молочные железы подстроятся под требования малыша, и молока будет выделяться столько, сколько он съедает за один раз.
- Зрелое молоко – формируется за 1-3 месяца с момента рождения ребенка. Зрелое молоко отличается от переходного тем, что приходит в момент кормления и в том объеме, который необходим ребенку для полноценного питания. Если ребенок съел 100 мл грудного молока, то грудь дополнится таким же количеством для следующего раза. Для того, чтобы удостовериться, хватает ли ребенку молока, проследите за тем, сколько раз за день он писает. Более 12 раз в сутки считается нормой.
Лактационные кризы
Лактационный криз может возникать несколько раз в первый год жизни ребенка. В этот момент ребенок может испытывать повышенное беспокойство, плохо спать по ночам, постоянно требовать грудь. Объясняется это тем, что ребенку недостаточно питания ввиду быстрого роста и развития организма. Наступает критический момент в трехнедельном, шестинедельном, трехмесячном и шестимесячном возрасте, когда наблюдаются активные скачки роста ребенка.
Оценить ситуацию можно при помощи подсчета мокрых пеленок. Более 10 штук за сутки у девочек и более 12 штук за сутки у мальчиков – норма. Следовательно, ребенок получает необходимое количество молока. Также необходимо отслеживать прибавку в весе. Недельная норма – около 113 граммов. Эти два фактора позволяют удостовериться в достатке молока.
Даже если ребенок ест сначала одну грудь, а после берется за другую, то не стоит переживать. Этот факт не говорит о наступлении лактационного криза, а скорее свидетельствует об отсутствии надлежащего ухода за младенцем. Стрессовые ситуации также могут спровоцировать повышение аппетита.
С лактационными кризами сталкиваются далеко не все кормящие матери. Иногда они проходят незаметно. Главное – не беспокоиться, ведь грудное молоко из-за стресса может и вовсе пропасть. Ваш ребенок станет лучшим помощником в борьбе с кризами. Активное сосание груди приведет выработку молока в норму, и вы даже не заметите, что его было в недостатке.
Грудное вскармливание является важным этапом в жизни ребенка и мамы. Чтобы вырабатывалось достаточно количество грудного молока, рекомендуется чаще прикладывать ребенка к груди, употреблять в пищу продукты, способствующие активной выработке и улучшающие вкус молока. У женщин есть прекрасная возможность дать ребенку полноценное питание, поэтому не стоит от нее отказываться и вводить искусственные смеси в качестве дополнения.
Частые вопросы
Каким образом происходит выработка грудного молока у женщин?
Выработка грудного молока начинается во время беременности под воздействием гормонов, таких как пролактин и окситоцин. Пролактин стимулирует выработку молока, а окситоцин отвечает за сокращение молочных протоков и выделение молока из груди.
-
Читайте также:
Какие факторы могут повлиять на выработку грудного молока у женщин?
Выработка грудного молока может быть повлияна различными факторами, включая питание, гормональный баланс, физическую активность, стресс и уровень гидратации. Недостаток питательных веществ, неправильное прикладывание ребенка к груди или недостаток стимуляции молочных желез также могут снизить выработку молока.
Как можно увеличить выработку грудного молока у женщин?
Для увеличения выработки грудного молока рекомендуется правильное прикладывание ребенка к груди, регулярная и полноценная диета, достаточное употребление жидкости, отсутствие стресса и достаточный отдых. Также полезно использовать методы стимуляции молочных желез, такие как сцеживание или частая прикладывание ребенка к груди.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно сцеживайте молоко. Чтобы стимулировать выработку грудного молока, рекомендуется сцеживать его регулярно, даже если ребенок не голоден. Это поможет поддерживать высокий уровень лактации и предотвратить заторы молока.
СОВЕТ №2
Правильно питайтесь. Ваш рацион должен быть богат белками, жирами и углеводами, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами для выработки грудного молока. Употребляйте продукты, богатые кальцием, железом и витаминами.
СОВЕТ №3
Обеспечьте себе достаточный отдых и сон. Сон и отдых играют важную роль в выработке грудного молока. Постарайтесь выспаться и регулярно отдыхать, чтобы ваш организм мог эффективно производить молоко.
