Как влияет пассивное курение на здоровье человека

Пассивный курильщик – человек, который (часто) против своей воли вдыхает сигаретный дым. Вред пассивного курения и его влияние на здоровье человека врачи-наркологи обсуждают давно и предупреждают, что поступление дыма, никотина, канцерогенов и ядов практически идентично. Именно опасность для легких, головного мозга и иных структур стало поводом для запрета курения в общественных местах. 

Содержание

Что такое пассивное курение

Под этим термином понимают вдыхание дыма и составляющих (летучих) ингредиентов сигарет вместе с воздухом. Человек в 95% случаев делает это не намерено, а вынужден мириться с дымом в собственной квартире, на остановках, в барах и т.п. 

Важно знать! Некурящий поневоле вдыхает до 60-65% отравляющих веществ, «плавающих» в воздухе вместе с дымом. При этом у него могут развиться патологии, диагностируемые у фактических курящих (заболевания легких, носоглотки, рак). 

Как пассивное курение влияет на здоровье человека

Воздействие на здоровье людей табачного дыма, однозначно, негативное. Самые опасные ингредиенты, которые наносят вред здоровью человека:

• Оксид азота. Его вдыхание действует токсически на клетки трахеи, легких.
• Цианистый водород. Яд для организма, действует отравляюще на все (без исключения) системы и органы.
• Угарный газ. Подавляет усвоение кислорода (O2), провоцирует гипоксию, тошноту, головокружение. 
• Нитрозамин. Сильнодействующий канцероген, разрушает нейроны, провоцирует заболевания головного мозга. 
• Альдегиды. Оказывают негативное влияние на слизистые оболочки, в первую очередь – дыхательной системы. Угнетают работу ЦНС. 
• Формальдегид. Яд, сильная концентрация его присутствует в прокуренной комнате.
• Акролеин. Продукт горения, который полностью не сгорает, а выделяется с дымом вовне. При  его вдыхании «пассивный» может получить ожог слизистой носа, бронхов. 

Это лишь малая часть ингредиентов, выделяющихся с дымом, которые определяют вред пассивного курения. Всего их более 4 тыс., при этом свыше 50 из них – сверхтоксичные канцерогены, провоцирующие опухоли. 

Поражение органов дыхания

Организм некурящего воспринимает составные части сигарет аналогично тому, как и у заядлого курильщика. В первую очередь это опасно для легких, т.к. на фоне постоянного раздражающего действия сигаретного дыма возникает:

• Сухость слизистой носа.
• Першение в горле.
• Чихание (аллергический ринит).
• Выделения из носа, глаз. 

Это видимая часть негативного воздействия табачного дыма на организм пассивного курильщика. Особо опасными считаются вещества (никотин, канцерогены, продукты горения, смолы), которые проникают в клетки органов и способны вызвать аномалии. 

Постоянное воздействие на бронхи провоцирует бронхиальную астму, это хроническое заболевание. По статистике пассивный в 5 раз быстрее заполучает ее, чем курящий. Получив болезнь единожды человек, даже при отсутствии контактов с дымом, будет реагировать на иные аллергены. Последствия пассивного курения – это обструктивная болезнь легких. 

Ухо, горло, нос – связанные между собой органы, при поражении одного запускается цепная реакция, которые провоцируют тубоотит, средний отит, евстахеит, аутофонию, нарушение слуха.

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему

При пассивном курении опасные вещества действуют на сосуды и сердце по аналогии с курением фактическим. Так никотин снижает тонус сосудов, способствует их резкому сужению, плохой проводимости крови. Развивается гипоксия, недостаточность питания органов, тканей. Повышается риск тромбообразования из-за загущения крови. 

Важно знать! Доказано, что облитерирующий эндартериит в равной степени поражает фактических и пассивных курильщиков. Следствие этого – гангрена и потеря конечностей.

Для пассивного становятся нормальными: аритмия, ишемия, тахикардия, гипертония, инфаркт, инсульт, атеросклероз, стенокардия. 

У некурящего, но вдыхающего дым на 44% повышается риск возникновения инсульта. Предотвратить это очень сложно, т.к. он находится постоянно в состоянии хронической никотиновой интоксикации. 

Центральная нервная система

Никотин проникает в головной мозг в течение первых 7 секунд после вдыхания дыма и вызывает стойкое привыкание. Нет разницы, каким образом он достигает ЦНС. Систематический пассивный курильщик чувствует аналогичные симптомы – расслабление, эйфорию первично, затем раздражение, стойкое нарушение психоэмоционального фона.

Никотин способствует выбросу активный нейромедиаторов, на фоне этого человек ощущает:

• Сонливость, апатию днем.
• Бессонницу ночью.
• Отсутствие аппетита (анорексию).
• Тошноту, головокружение, постоянное ощущение усталости. 

При нехватке «дозы» развивается абстинентный синдром (отмены), который характеризуется немотивированной злостью, агрессией, депрессией. 

Поражения репродуктивной системы

Курить для женщины опасно, также как и вдыхать дым от сигарет. Об этом стоит помнить, планируя зачатие или находясь в любом триместре беременности. 

Жены, у которых мужья курят дома, жалуются на нерегулярный менструальный цикл, у них возникают проблемы с зачатием. Ингредиенты сигарет вызывают истощение резервов яичников. 

Для мужчин пассивное курение не менее опасно. Никотин понижает фертильность (способность оплодотворять) спермы, есть риск образования аномальных спермиев и, как следствие, рождение ребенка с патологиями. 

Последствия пассивного курения для организма

Исследования доказывают, что пассивное курение вреднее активного. Отмечают немедленные и отложенные во времени последствия, которые пассивные курильщики никогда не связывают с систематическим вдыханием дыма.  

• Среди быстрых реакций организма на дым:
• Раздражение слизистых носа, бронхов, глаз.
• Тошнота, мигрень, головокружение.
• Нервозность, депрессии, раздражительность.

Эти симптомы никто не связывает с сигаретами, мотивируя плохое самочувствие и нервное состояние усталостью на работе, стрессами или неприятностями. Но при длительном нахождении в помещении, где курят, развиваются новообразования. Раковые, чаще неоперабельные опухоли, это следствие воздействия канцерогенов, среди них:

• Рак легкого. 
• Рак молочной железы. У женщин до менопаузы риск развития патологии возрастает до 70%.
• Опухоли почек (почечноклеточная карцинома). 
• Сердечно-сосудистые патологии (атеросклероз, гипертония и пр.). 

Плохая кожа, сероватого цвета – это тоже результат вдыхания сигаретного дыма. Никакие дорогие крема, косметические процедуры, витамины и ЗОЖ не смогут вернуть ей сияющий вид, если человек – пассивный курильщик.

Для детей

Вред для ребенка может быть как сиюминутным так и накопительным. В семье курящего дети чаще страдают от аллергии, бронхиальной астмы. Даже новорожденные, если мать – пассивный курильщик, рождаются с «букетом» болезней. 

Что может быть:

• Отставание в росте и развитии.
• Снижение иммунитета (возрастает частота заболеваний респираторными инфекциями в 13 раз).
• Дерматиты.
• Отравления, вызывающие угнетение ЦНС, что наиболее опасно для грудничков. 
• Апатия или перевозбуждение. Это проявляется в постоянном сонливом состоянии ребенка или, наоборот, он беспокоен, плохо спит, ест. 

Ребенок – пассивный курильщик, получает с первых дней ударную дозу никотина, ядов, канцерогенов. Помимо того, что организм привыкает к этому и требует «дозу», такие дети хуже учатся, плохо растут, не могут сосредоточится на важных вещах, замкнуты или агрессивны. 

Для беременных

Женщина в период вынашивания ребенка особо уязвима и пассивное курение может быть расценено как умышленный вред, нанесенный ей и ребенку. Сигаретный дым становится следствием:

• Преждевременных родов.
• Малого веса плода (физическое, психическое недоразвитие).
• СВДС (синдром внезапной детской смерти).
• Атопического дерматита.
• Болезни Крона.

Какое курение вреднее — активное или пассивное

Если кратко – два вида курения можно сравнить просто: у курящего человека при вдыхании дыма стоит фильтр, т.е. часть вредных веществ остается в нем и не попадает в легкие. Пассивный же курильщик вдыхает «чистый» дым, со всем, что он содержит. 

Исследования показали, что «боковой дым» гораздо вреднее того, который идет через фильтр. Именно поэтому курение запрещают в общественных местах, не рекомендуют курить дома, в присутствии некурящих родственников. 

Вред пассивного курения напрямую связан с адаптивными механизмами. Курильщик со стажем постепенно «закаляет» организм, приучая его к дозе токсических веществ. У некурящего человека дым «бьет» напрямую, никаких защитных механизмов нет, поэтому и вред сильнее. 

Кратко об исследовании Джона Роуда

Сторонники пассивного курения приводят пример исследования Джона Роуда (химик, штат Техасс), который взялся доказать, что мнение врачей о вреде дыма, вдыхаемого не по своей воле, ошибочно.

На протяжении 15 лет он исследовал воздух в помещении 6 м2, в котором до этого курили. Оказалось, чтобы получить то количество веществ, которые вдыхает курильщик, выкурив 1 сигарету, нужно находиться в прокуренной комнате не менее 100 часов.

Как защитить себя от сигаретного дыма

Радикальных методов не существует, если только человек не живет в обществе. Возможно следующее: 

• Запретить домашним курить в пределах квартиры.
• Установить дополнительные вытяжки, усовершенствовать вытяжную систему, чтобы дым от соседей не попадал в комнаты.
• Чаще проводить влажную уборку.
• Требовать соблюдения закона (запрет курения в общественных местах) от коллег. 
• Не посещать кафе, бары, где разрешено курить.
• Если довелось побыть в сигаретном дыму нужно сменить всю одежду, принять душ, тщательно вымыть голову. 

Дым оседает на всех предметах, смолы, канцерогены, буквально, въедаются в стены, обои, одежду, предметы интерьера. Поэтому, люди, которые проживают с курящим человеком, поневоле являются созависимыми от сигарет.

Помогла ли вам статья?

Частые вопросы

Какие заболевания могут быть вызваны пассивным курением?

Пассивное курение может быть причиной различных заболеваний, включая рак легких, сердечно-сосудистые заболевания, хронический обструктивный бронхит, астму, инфекции дыхательных путей и другие.

Какие последствия может иметь пассивное курение для детей?

Дети, подвергающиеся пассивному курению, могут столкнуться с такими проблемами, как повышенный риск развития астмы, частые респираторные инфекции, задержка роста и развития, проблемы с сердцем и легкими, а также повышенная вероятность развития рака в будущем.

Как можно защитить себя и своих близких от пассивного курения?

Для защиты от пассивного курения рекомендуется избегать мест, где курят, особенно в закрытых помещениях. Также полезно просить курящих людей курить на улице или в специально отведенных для этого местах. Установка вентиляционных систем и использование фильтров воздуха также может помочь снизить воздействие пассивного курения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте мест, где разрешено курение. Пассивное курение может иметь серьезные последствия для вашего здоровья, поэтому старайтесь избегать пребывания в помещениях, где курят. Если вы не можете избежать таких мест, попросите курящих людей выйти на улицу или воспользуйтесь специальными зонами для курения.

СОВЕТ №2

Улучшите вентиляцию в своем доме или офисе. Хорошая вентиляция может помочь снизить уровень вредных веществ, содержащихся в дыме табака. Установите вентиляционные системы или регулярно проветривайте помещения, чтобы уменьшить риск пассивного курения.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый образ жизни. Пассивное курение может усилить негативное воздействие других факторов на ваше здоровье. Поэтому важно поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от курения.