Радостные моменты материнства нередко бывают омрачены такой проблемой, как застой молока. Происходит закупорка млечных протоков, молоко медленно поступает к соску, что впоследствии может привести к маститу. Как разминать грудь, чтобы восстановить лактацию – этим вопросом задаются многие женщины в период грудного вскармливания. Правильные и своевременные действия способны не только избавить от лактостаза, но и предупредить его повторное возникновение.
Причины и симптомы
Лактостаз является частым гостем при грудном вскармливании. В это время наблюдается недостаток грудного молока, как следствие непроходимость млечных протоков. Неприятные ощущения заставляют задуматься о причинах появления застоя молока.
Основные причины:
- длительное пребывание в стрессовом или депрессивном состоянии
- травмирование грудных желез
- отсутствие частых прикладываний ребенка к груди
- сон на животе
- неправильно подобранное по размеру нижнее белье
Обнаружить наличие застоя молока можно при самостоятельном осмотре. Как правильно прощупывать молочные железы, вам может рассказать специалист по грудному вскармливанию.
Симптоматика лактостаза:
- покраснение кожных покровов в районе воспаления
- болезненные ощущения при пальпации
- в некоторых случаях возможен дискомфорт при отсутствии прикосновений к груди
- боль при кормлении
- повышение температуры тела
Грудные железы в период лактации нуждаются в особом уходе и регулярном осмотре на предмет воспалительных процессов. При обнаружении подозрительных симптомов следует посетить врача, который расскажет, как разработать скопление молока в груди и поможет в кратчайшие сроки избавиться от любой патологии.
Массаж при лактостазе
Первым делом необходимо устранить причину появления застоя молока. Далее следует своевременно начать лечение. Одним из эффективных методов является массаж молочных желез. Предварительно проконсультируйтесь со специалистом по грудному вскармливанию или маммологом, они расскажут, как правильно разрабатывать грудь при помощи массажа.
Грамотный массаж груди способен не только предотвратить симптоматику лактостаза, но и поспособствует устранению пробок в млечных протоках. После чего грудное молоко начнет выделяться более интенсивно.
Читайте также:
- Массаж груди требует предварительной подготовки. С этой целью потребуется производить спиралевидные массирующие движения по часовой стрелке. Получается, будто вы пытаетесь разгладить грудь. Процедура разогрева должна длиться как минимум сорок минут.
- Следующим этапом становятся круговые манипуляции, совершаемые от подмышечных впадин до соска и обратно. После этого начинайте «выкручивать» разогретые молочные железы по очереди. Для этого необходимо одну грудь взять в руку, а вторую двигать сначала по часовой стрелке, а после против часовой стрелки. Далее проделать то же самое со второй грудью. Правильно проведенное выкручивание спровоцирует выделение грудного молока.
- В завершение рекомендуется, мягко постукивая, массировать кончиками пальцев обе молочные железы от подмышечных впадин до сосков и обратно. Если во время процесса возникают болезненные или дискомфортные ощущения, желательно проводить массаж под душем или во время приема теплой ванны. Нестерпимая боль должна стать поводом для отказа от массажа.
После процедуры необходимо сцедить застоявшееся грудное молоко при помощи молокоотсоса и нанести увлажняющий крем. Сцеживание допускается проводить руками, однако специалисты не рекомендуют данный способ. Ручное сцеживание отличается неравномерностью выдавливания молока и может оказаться достаточно болезненным процессом.
Типичные ошибки при организации грудного вскармливания
Лактостаз нередко становится следствием неопытности молодых матерей, совершающих ошибки при налаживании грудного вскармливания.
Основные ошибки в лактационном периоде:
- Кормление строго по часам – является самой распространенной причиной застоя молока в груди. Потребности каждого ребенка в питании индивидуальны, и кормление по режиму не всегда приносит пользу. Чаще всего молоко застаивается из-за отсутствия частых прикладываний ребенка к груди. Частота кормлений положительно влияет на становление лактации. Плюс ко всему, необходимо организовать ночные кормления, чтобы обеспечить регулярный приток молока.
- Отсутствие глубокого захвата соска – ребенок должен обхватывать губами весь сосок вместе с ареолой. Неправильное прикладывание к груди может привести к травмам, трещинам и отсутствию полноценного опорожнения груди.
- Введение дополнительного питания в виде воды, искусственных смесей – при полноценном грудном вскармливании младенец не нуждается в докорме. В грудном молоке присутствует достаточное количество воды и питательных веществ. Так же не рекомендуется применение пустышек с целью успокоить малыша. Все перечисленные факторы могут привести к нарушению лактации и застою молока ввиду отсутствия полного опорожнения молочных желез.
- Сцеживание после каждого кормления – в этом случае организм считает, что выработка неполноценна, и начинает продуцировать большие объемы молока. Запомните: в груди вырабатывается столько же молока, сколько ребенок съедает. А сцеживание провоцирует приток излишков, которые и приводят к лактостазу.
- Тесное белье и привычка спать на животе – оба фактора, препятствуют полноценному оттоку грудного молока за счет сдавливания млечных протоков. Подбирайте качественное натуральное белье, идеально подходящее по размеру.
- Кормление в одной позе – приводит к тому, что молочная железа опорожняется не полностью, а лишь определенная часть. Попробуйте менять позу в течение одного кормления. Ребенок станет более спокойным, а приток молока не будет доставлять дискомфортные ощущения.
Застой молока не является серьезной патологией, если своевременно заняться его лечением. Лучшим лекарством в этом деле станет продолжение грудного вскармливания. Ребенок самостоятельно поможет вам разработать млечные протоки и вернуться к прежнему режиму кормлений.
Частые вопросы
Какие упражнения помогут размять грудь перед кормлением?
Для разминания груди перед кормлением можно выполнять следующие упражнения: круговые движения плечами, растяжка грудных мышц, растяжка рук и плеч. Эти упражнения помогут улучшить кровообращение в груди и подготовить ее к кормлению.
Как часто нужно разминочные упражнения для груди выполнять?
Рекомендуется выполнять разминочные упражнения для груди перед каждым кормлением. Это поможет снять напряжение и дискомфорт в груди, а также улучшить поток молока.
-
Читайте также:
Какие еще методы помогают размять грудь перед кормлением?
Помимо упражнений, можно использовать массаж груди перед кормлением. Мягкими круговыми движениями поглаживайте грудь от основания к соску. Это поможет стимулировать поток молока и снять возможные затруднения при кормлении.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Проведите мягкий массаж груди перед каждым кормлением. Это поможет стимулировать выработку молока и улучшить его отток. Нежные круговые движения по груди помогут размягчить ткани и улучшить циркуляцию крови.
СОВЕТ №2
Используйте горячие компрессы перед кормлением. Нанесите на грудь теплый полотенец или горячую грелку на несколько минут перед каждым кормлением. Тепло поможет расширить протоки молочных желез и облегчить отток молока.
СОВЕТ №3
Используйте разные положения при кормлении. Попробуйте менять положение ребенка и свое положение при каждом кормлении. Это поможет разминать разные участки груди и обеспечить равномерное распределение молока.
