Как правильно проводить осмотр груди

В любом возрасте и при любом состоянии здоровья важно проводить ежемесячный осмотр груди. Зачем это нужно? По статистике, каждая четвертая женщина или девушка сталкивается с заболеваниями молочных желез. Их легко лечить на ранней стадии, но очень сложно выявить. Часто пациенты обращаются к медикам на последней стадии, когда терапия практически не эффективна и приходится прибегать к операции. При самоосмотре легко выявить изменения в груди – будь то уплотнения, изменение формы или болезненность. Разберемся, как проверять грудь самостоятельно.

Общие рекомендации

Обследование груди проводят каждый месяц, в один и тот же день. Этот день должен приходиться на начало второй недели цикла. Лучшее лечение – это своевременная профилактика.

Самоосмотр состоит из нескольких важных частей:

1. Осматривать нужно не только грудь, но и нижнее белье. Важно убедиться в отсутствии выделений, которые хорошо видно на бюстгальтере.
2. Нужно осмотреть соски и убедиться, что нет покраснений, гиперпигментации и высыпаний.
3. Обследование проводят в разных положениях – как минимум стоя и лежа. Многие кистозные образования могут смещаться и их можно заметить только в конкретном положении тела.
4. Пальпацию проводят несколькими пальцами. Нужно не просто надавливать на грудь, а прощупывать ткани молочной железы.
5. Если появились подозрения на неполадки в организме – пусть дальше болезнь обследуют врачи. Цель самодиагностики – обратить внимание на изменения, а не поставить диагноз.

Что именно нужно сделать, чтобы проверить здоровье груди полностью? Есть алгоритм полноценного самообследования, который позволит выявить любые неполадки в женском здоровье.

Осмотр перед зеркалом

Первый этап – обследование молочных желез перед зеркалом.

Как проверить грудь перед зеркалом:

1. Необходимо раздеться до пояса, включить яркое освещение и встать перед зеркалом в полный рост.
2. Нужно оценить размеры и симметрию молочных желез. Если они всегда были разными, и с последнего осмотра ничего не изменилось – поводов для беспокойства нет. Если появились деформации или форма одной или обеих грудей изменилась за прошедший месяц – это опасный признак.
3. Затем необходимо осмотреть кожу на предмет ранок и повреждений, а также сморщивания, втягивания, изменения цвета и шелушения. Все эти признаки могут быть симптомами рака молочной железы.
4. После этого осматривают соски. Нужно обратить внимание на: цвет, форму, размер.

Эти четыре шага проводятся в положении со свободно опущенными руками. Дальше нужно оценить состояния груди при разных положениях мышц.

Как правильно обследовать молочные железы:

1. Положить руки на бедра и крепко прижать их. Нужно почувствовать, как напряглись мышцы груди. В таком положении нужно осмотреть грудь, повернувшись к зеркалу боком. Напряжение мышц позволит заметить необычные изменения.
2. После этого нужно наклониться вперед и совершать круговые движения локтями. В этом положении легко оценить размеры и форму молочных желез – грудь свободно висит, и все патологии будут заметны.
3. Еще одно положение – со сцепленными за головой ладонями. Нужно завести руки за голову и крепко прижать ладони друг к другу. В таком положении будут видны патологии, локализованные в нижней части груди. Если бюст большого размера, после осмотра нужно приподнять его руками и еще раз осмотреть нижнюю часть.

Последний этап осмотра перед зеркалом – оценить наличие выделений из соска. Для этого его надо захватить большим и указательным пальцами и сжать. В норме никаких выделений быть не должно. Этот этап нужно пропустить в период лактации и при беременности.

Осмотр в душе

Вторая важная часть осмотра – обследование молочных желез в душе. Почему именно там? Все дело в том, что для облегчения пальпации рекомендуется нанести на грудь гель для душа или крем. Проще всего сделать это в ванной, во время водных процедур.

Как проверить состояние грудных желез в душе:

• Первым делом прощупывают подмышки. Если там появились необычные уплотнения – значит, лимфатические узлы увеличены и в молочных железах идет инфекционный процесс. Важно помнить, что лимфатические узлы могут быть увеличены некоторое время после общих инфекционных и воспалительных заболеваний. Подмышки прощупывают, держа вторую руку на бедре крест-накрест.
• Точно также прощупывают ключицы – над и под ними расположено большое количество лимфоузлов, которые чутко реагируют на состояние груди.
• Последний этап – поднять руки над головой так, чтобы напряглись грудные мыщцы. Затем опустить одну руку и тщательно прощупать молочную железу и область над и под ней. Прощупывание производят сверху вниз двумя пальцами. Потом процедуру повторяют для другой железы.

Если никаких отклонений не обнаружено – приступают в заключительному этапу самоосмотра.

Осмотр в положении лежа

Нужно лечь на кровать, подложив под голову невысокую подушку. Если такой нет – подойдет свернутое полотенце. Такое же полотенце нужно поместить по правое плечо, а затем под левое.

Как обследовать грудь лежа:

1. Четырьмя пальцами левой руки прощупать обследуемую правую железу от верхнего правого квадранта до левого нижнего. Если сложно проводить пальпацию, можно нанести немного лосьона для тела.
2. Затем нужно провести пальпацию круговыми движениями, оценив подвижность тканей и наличие уплотнений. Отдельно нужно прощупать область вокруг соска и подмышку.
3. После этого отдельно прощупывают сосок: нужно надавить на него, подвигать в разные стороны.

Как понять, что при самоосмотре найдены патологии? Есть определенные критерии, которые говорят о том, что стоит обратиться к врачу.

Когда идти на прием к врачу

Маммография поможет развеять сомнения и покажет имеющиеся заболевания молочной железы. Вот перечень показаний для этого обследования:

• Увеличение или уменьшение размеров молочных желез.
• Деформация кожи, сморщивание, втягивания, покраснения или шелушение.
• Асимметрия груди.
• Втяжение соска, плохая подвижность, уплощение.
• Выделения из соска.
• Уплотнения, узелки в тканях груди.
• Уплотнения в области лимфатических узлов.
• Болезненность при пальпации.

При появлении беспокоящих симптомов не стоит переживать – выявленные вовремя болезни молочной железы хорошо лечатся и не дают осложнений.

Частые вопросы

Какие признаки следует обратить внимание при осмотре груди?

При осмотре груди следует обратить внимание на наличие или отсутствие выпуклостей, изменение формы или размера груди, наличие выступающих или утопленных образований, изменение цвета или текстуры кожи, наличие выделений из сосков или изменение их формы.

Как часто следует проводить самоосмотр груди?

Рекомендуется проводить самоосмотр груди раз в месяц, предпочтительно в одно и то же время каждый месяц. Это позволит заметить любые изменения и своевременно обратиться к врачу.

Какие дополнительные методы обследования могут быть назначены при обнаружении изменений при осмотре груди?

При обнаружении изменений при осмотре груди врач может назначить дополнительные методы обследования, такие как маммография, ультразвуковое исследование, магнитно-резонансная томография или биопсия для получения более детальной информации о состоянии груди.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно проводите самоосмотр груди. Это можно делать один раз в месяц, предпочтительно после окончания менструации. Осмотрите грудь перед зеркалом, обращая внимание на любые изменения в размере, форме, цвете кожи или наличие выпуклостей.

СОВЕТ №2

Изучите технику самоосмотра груди. Начните с поднятия руки и ощупывания груди другой рукой. Проведите пальцами легкий массаж, ощупывая все области груди, включая подмышечные впадины. Обратите внимание на наличие уплотнений, узлов, болезненности или выделений из сосков.

СОВЕТ №3

Обратитесь к врачу при обнаружении любых изменений. Если вы заметили какие-либо необычные симптомы, не откладывайте визит к врачу. Он сможет провести более детальное обследование и, при необходимости, назначить дополнительные исследования, такие как маммография или ультразвуковое исследование груди.