Что такое мигрень, признаки, провокаторы

В романе Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита» весьма красноречиво автор описал болезнь Понтия Пилата — эта непобедимая и ужасная болезнь является мигренью. Признаки этого заболевания в романе обрисованы настолько реалистично, что можно на себе ощутить подобный приступ головной боли.

Эта неразгаданная до сих пор болезнь преследует 11-25% женщин и до 10% мужчин, причем первые признаки мигрени проявляется в достаточно раннем возрасте, примерно в 10-20 лет, у генетически расположенных к ней людей.

Затем к 30–40 годам частота и интенсивность приступов становится максимальной, а к 55 годам заболевание обычно больше не беспокоит пациента. Мигрень считается наследственным заболеванием, так как у 60% пациентов близкие родственники также страдают этим недугом. Мигрень бывает у людей именно в трудоспособном возрасте, поэтому оказывает влияние и на карьерный рост, и на отношения в семье, поскольку в период приступа человек временно становится нетрудоспособным.

Мигрень — что это такое?

Когда медицина впервые обратила внимание и описала что такое мигрень? Симптомы этой болезни упоминались в трудах Сократа и Платона, со временем французы впервые стали употреблять сегодняшнее название «мигрень с аурой». Эта головная боль не связана с какими бы то ни было заболеваниями и занимает второе место по частоте возникновения у человека после головной боли от напряжения. Всемирная организация здравоохранения отнесла мигрень к числу 19 болезней, которые наиболее сильно разрушают социальную адаптацию больных.

Мигрень — это неврологическое заболевание, основным симптомом которого является пульсирующая головная боль не связанная с травмами головного мозга, инсультом или опухолями мозга. Тяжесть заболевания определяется частотой и интенсивностью приступов, от легких  — несколько раз в год, до тяжелых ежедневных, но среднестатистическая частота обычно не превышает 2-8 раз в месяц.

Непредсказуемая по появлению приступов, потеря работоспособности при возникновении приступа, а также то, что пациент периодически в течение нескольких часов или даже дней не может работать, приводит к возможному установлению инвалидности для пациента. Признаки приближающегося приступа мигрени:

• Интенсивная головная боль с одной стороны головы, особенно выраженная в области лба, виска, глаз, а также затылка, длящаяся не менее 4 часов и до 3 суток.
• Стороны локализации боли чередуются.
• Самыми характерными признаками мигрени, отличающими ее от головной боли другого характера, являются появление хотя бы одного из симптома — тошнота или рвота, светобоязнь и звукобоязнь (фотофобия и фонофобия).
• Головная боль при этом пульсирующая
• Обычная физическая нагрузка приводит у усилению боли, поэтому повседневная активность человека нарушается -подъем по лестнице, ходьба становится невозможной.
• Обычные анальгетики очень слабо снижают мигренозную боль.
• В каждом пятом случае головная боль сопровождается аурой

Мигрень — это неврологическое заболевание, характеризующееся интенсивными головными болями, часто сопровождающимися тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету и звукам. Врачи отмечают, что приступы могут длиться от нескольких часов до нескольких дней и обычно затрагивают одну сторону головы. Признаки мигрени могут варьироваться, но часто пациенты сообщают о пульсирующей боли, которая усиливается при физической активности.

Среди провокаторов мигрени специалисты выделяют стресс, недостаток сна, определенные продукты питания, такие как шоколад и сыр, а также изменения погоды. Кроме того, гормональные колебания у женщин могут играть значительную роль в возникновении мигрени. Врачи рекомендуют вести дневник симптомов, чтобы выявить индивидуальные триггеры и лучше управлять состоянием. Правильная диагностика и лечение могут значительно улучшить качество жизни пациентов, страдающих от этого недуга.

Мигрень: симптомы и лечение

Признаки мигрени с аурой

Классический приступ мигрени состоит из нескольких этапов или фаз:

Читайте также по теме:

• Мигрень — симптомы, лечение
• Как лечить мигрень
• Триптаны от мигрени
• Головная боль в области лба -причины

• Фаза предвестников — за несколько часов до головной боли появляются предвестники приступа мигрени, при этом появляется ощущение разбитости, немотивированной усталости. Если мигрень без ауры, то приступ начинается сразу с головной боли.
• Фаза ауры — она появляется только в 20% случаев всех приступов мигрени и возникает непосредственно перед болевой фазой. Аура в переводе с греческого обозначает ветерок, дуновение и проявляется как некоторые чувствительные, вегетативные, зрительные, обонятельные нарушения перед головной болью. Обычно аура проявляется как оптические нарушения — черные пятна мерцающие, неадекватная оценка размеров предметов вокруг, туман перед глазами, помутнение зрения, вкусовые изменения, оцепенение, головокружение, обонятельные или тактильные галлюцинации, невозможность сконцентрироваться и произносить речь. Обычно аура кратковременна и не сопровождается неприятными или болевыми ощущениями.
• Болевая фаза — нарастание головной боли от 10 минут до нескольких часов, начинается боль обычно с виска. Характерным признаком мигрени является сверлящий, пульсирующий характер головной боли, который может постепенно захватывать область лба (Причины головной боли в области лба), глаз и в редких случаях обе стороны головы головы. На самом пике головной боли человек может только лежать, его раздражают громкие звуки и яркий свет, поэтому пациент вынужден находится в темной комнате, в тишине, даже малейшее изменение положения тела или головы вызывает усиление боли. Рвота и тошнота немного облегчает состояние. Прикладывание холода на лоб или стягивание головы полотенцем также снижают интенсивность головной боли.
• Период после приступа — еще в течение дня некоторое ощущение разбитости, слабости у больного сохраняется. Однако этого периода может не быть, тогда пациент засыпает, а просыпается в полном здравии, без боли и слабости.

Как интенсивность, так и частота приступов индивидуальна. Очень редко, но бывают случаи, когда приступы идут один за другим, а промежутки между ними укорачиваются, при этом у пациента замедляется ритм сердца, рвота не приносит облегчения, и наблюдаются признаки раздражения оболочек мозга, в этих случаях больной должен находится под постоянным наблюдением врача в стационарных условиях. Это состояние называется мигренозный статус.

 Провокаторы мигрени

Поскольку приступы мигрени носят регулярный характер, накопление некоторых провокационных факторов приводит к более частым и интенсивным приступам. Рассмотрим какие провокаторы мигрени чаще всего способствуют возникновению приступа:

Мигрень — это не просто головная боль, а серьезное неврологическое заболевание, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Многие описывают ее как пульсирующую боль, часто локализующуюся с одной стороны головы. Признаки мигрени могут варьироваться, включая тошноту, рвоту и повышенную чувствительность к свету и звукам. Провокаторы мигрени могут быть разнообразными: стресс, недостаток сна, определенные продукты питания, изменения погоды и даже гормональные колебания. Люди, страдающие от мигрени, часто отмечают, что их качество жизни значительно ухудшается в периоды обострения. Несмотря на то что существуют различные методы лечения, многие продолжают искать эффективные способы справиться с этим недугом, делясь своим опытом и советами в сообществах и на форумах.

Почему болит голова. Симптомы и провокаторы мигрени. Мигрень с аурой.

От чего зависит частота приступов мигрени?

• Генетических особенностей
• Частого применения обезболивающих
• Качество этих обезболивающих средств
• Частоты и количества провокаторов приступов мигрени

Основные провокаторы мигрени:

В окружающей среде:

• Еда -все алкогольные напитки, включая шампанское, пиво, вино сильно повышают риск появления приступа. Также цитрусовые, орехи, шоколад, чипсы, фасоль, копчености. Считается, что глютен, содержащийся в пшене, пшенице, ржи, а также салицилаты, содержащиеся во многих фруктах и овощах, специях, чае, мяте и др. тоже являются провокаторами мигрени.
• Лекарства
• Погода — снижение или повышение атмосферного давления, перепады влажности воздуха, сильно ветреная погода, холод и жара, резкие перепады температуры окружающего воздуха.
• Шум
• Мерцающий свет
• Запахи
• Недостаток или, наоборот, избыток сна

Мигрень – что это? Симптомы мигрени, лечение

Поведение и образ жизни:

• Стресс- любые стрессовые периоды, перемены в жизни, быстрая реакция на стресс, хроническое напряжение, ограниченные сроки в работе, заставляющие перенапрягаться, умственное переутомление, завышенные ожидания и требования к себе.
• Наоборот, подавление эмоций, депрессии, негативное мышление, тревога, волнение.
• Завершение стресса – отпуск, выходные, окончание какого-то этапа на работе.
• Резкое начало физических занятий, фитнес после перерыва и пр.
• Чрезмерная сексуальная активность.

Внутренние провокаторы мигрени:

• Падение уровня глюкозы в крови, поэтому большие перерывы в еде, голодание провоцируют приступ.
• Анемия
• Дефицит магния
• Боли в шее, остеохондроз шейного отдела позвоночника.
• У женщин – за 1 день до менструации из-за снижения эстрогенов, часто возникает приступ, а также в первый день менструации, овуляция, заместительная гормональная терапия в период климакса, прием оральных контрацептивов.

Вопрос-ответ

Что может спровоцировать мигрень?

Стресс на работе или дома может вызвать мигрень. Сенсорные раздражители. Яркие огни, солнечный блик, а также громкие звуки могут вызывать мигрень. Сильные запахи – в том числе духи, разбавитель краски, пассивное курение и другие – могут вызвать мигрень у некоторых людей.

Какие люди страдают мигренью?

Мигренью страдает каждый седьмой взрослый, так что заболевание встречается достаточно часто. У женщин мигрень возникает в три раза чаще, чем у мужчин. Обычно заболевание начинается в детстве или подростковом возрасте. У девочек мигрень, как правило, начинается в период полового созревания.

Почему у человека появляется мигрень?

Возникновение мигрени связано с нарушениями в регуляции нервной системы. Основной механизм развития – это нарушения функционирования ветвей тройничного нерва. Изменения в регуляции приводят к сужению сосудов головного мозга, что ведет к возникновению болевого синдрома.

Какой гормон провоцирует мигрень?

Мигрень чаще возникает у женщин, чем у мужчин. Это связано не только с наследственностью, но и с женскими гормонами. Пик мигрени наблюдается у женщин репродуктивного возраста, причиной являются колебания уровня полового гормона эстрогена.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим образом жизни. Регулярный режим сна, сбалансированное питание и физическая активность могут значительно снизить частоту приступов мигрени. Постарайтесь избегать переутомления и стрессов, так как они являются частыми провокаторами.

СОВЕТ №2

Ведите дневник мигрени. Записывайте даты, время, продолжительность и интенсивность приступов, а также возможные триггеры, такие как еда, погода или стресс. Это поможет вам выявить паттерны и лучше понять, что именно вызывает мигрень в вашем случае.

СОВЕТ №3

Изучите методы релаксации. Практики, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и напряжения, что в свою очередь может уменьшить частоту мигреней. Найдите метод, который подходит именно вам.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу. Если мигрени становятся частыми или интенсивными, важно проконсультироваться с медицинским специалистом. Он может предложить вам индивидуальный план лечения и помочь определить, какие препараты или методы могут быть наиболее эффективными для вас.